Bem-estar | Meer

Homem idoso. A velhice se torna invisível quando o idoso fala e ninguém ouve. Quando sua sabedoria é vista como teimosia. Quando a memória viva de uma família é tratada como obstáculo. Essa marginalização tem rostos e histórias: mais de 4 milhões de idosos vivem sozinhos no Brasil, segundo o IBGE. Outros tantos estão em instituições de longa permanência, muitas vezes sem vínculo afetivo ou visitas

A invisibilidade do envelhecer

Um chamado à reconexão com a sabedoria

Tudo que é Divino, usado para a grandeza do que está na Terra, expande-se, o Reiki, então, chegou ao Ocidente pelas mãos da havaiana Hawayo Takata, que após restabelecer a saúde com a terapia, decidiu aprender para divulgá-la. Ela estudou por dois anos no Japão para transmitir o conhecimento e semear o método de cura que tanto a ajudou. Hawayo Takata fundou a American International Reiki Association

As bênçãos do universo ao alcance das mãos

Antes de entrar na Psicologia, desconhecia a amplitude dos campos em que os psicólogos poderiam trabalhar. Assim, aproximei-me das discussões sobre a atuação nas políticas públicas de saúde e assistência social, justamente em um período em que eu desenvolvia uma consciência política, estética, social e crítica cada vez mais efervescente. Tornava-se evidente para mim: me orientaria pelos caminhos de uma Psicologia Crítica

A Psicologia Clínica

O sentido de uma escolha particular entre distanciamentos, incertezas e encontros

Achei que nunca viveria um amor romântico, e tive a experiência, olhando agora com outra atitude, não sei se era amor, talvez o querer tenha me feito ver mais do que de fato tinha, e aquele que achei que nunca amei, vejo como pai dos meus filhos que nem queria, hoje não estamos sequer nos falando, mas quando penso num futuro, é ele que eu vejo. Não sei se acharemos o caminho de volta um para o outro, talvez esse de fato seja o nosso tão inevitável ponto final, e aqui estou eu. Pensativa, magoada, saudosa e nostálgica

A dor de ser ferido por quem se ama

Pessoa oferece ajuda. A Síndrome da Salvadora não se anuncia de forma dramática. Ela se esconde nas entrelinhas, nas pequenas escolhas diárias, nos silêncios que engolimos e nas promessas que fazemos sem querer. Ela chega devagar, muitas vezes disfarçada de elogio. Dizem que você é forte, que você aguenta, que você é incrível por estar sempre lá para todo mundo. E você acredita. Porque aprendeu desde cedo que ser amada tem um preço

Síndrome da salvadora

Uma heroína que não pode salvar os outros

É sabido que, como humanidade, chegou-se no atual nível de desenvolvimento graças à vida coletiva e social. Uma organização, na qual cada mulher, homem, ancião, jovem ou criança tem o seu papel, um algo com o quê contribuir. Um recente estudo destacou a vital importância das experiências sociais coletivas como promotoras da percepção positiva de bem-estar e felicidade. Esse estudo, realizado com 200 mil participantes de 22 países, inclusive o Brasil, entende que o bem-estar e a felicidade estão compreendidos sob o conceito de “florescer”, definido como “a obtenção relativa de um estado em que todos os aspectos da vida de uma pessoa são bons, incluindo os contextos em que essa pessoa vive”

Bem-estar mental juvenil

A vida que desabrocha em comunidade

Mulher comemora seus 40 anos de idade. Aos 40, o tempo é um aliado e um inimigo ao mesmo tempo. Ele passa mais rápido e mais devagar. Ele pesa mais e ao mesmo tempo parece aliviar. Envelhecer é um processo que exige paciência, não só com o corpo, mas com a própria mente. E, acima de tudo, exige coragem. Coragem para encarar os desafios diários, para aprender a viver com as incertezas, para lidar com a nova fase da vida sem se deixar abalar pelas expectativas externas

Reflexões de uma mulher e os desafios de envelhecer aos 40

Mulher feliz. De acordo com o lugar comum, o dinheiro não traz felicidade, mas manda comprar, uma brincadeira que alguns acreditam verdadeiramente. O dinheiro pode comprar as necessidades estabelecidas pela mente, como motivações para ser feliz. Isto são estratégias para preencher algum buraco, ou um vazio interno. No entanto, a reflexão que aqui se faz é, se a insatisfação é interna, poderá algo externo suprir?

Onde está a felicidade?

Estará no pote ao final do arco-íris? Ou vagando pelo mundo? Está ela dentro de nós?

Saber que algum dia morreremos é uma verdade que nos situa, às vezes comprime e congestiona, mas de tão verdadeira, não mais espanta. Vale comentar, aqui, esse aspecto. A verdade, o irredutível, o irremediável, por pior que seja, não espanta. É o que é definitivo, é limite e é base. Situa, suporta, consequentemente não oprime, não derruba, pois permite que nele se caminhe. Delimitar possibilidades e impossibilidades é o que nos constitui e nos humaniza. Essa aceitação de limites é o que neutraliza o desespero de, quando não há saída, desejar

O desespero diante do inexorável

Aceitação ou revolta com os limites da vida

Instabilidade emocional. Você já parou para pensar em como suas emoções afetam suas decisões e relacionamentos? A inteligência emocional é a chave para entender essa influência de forma profunda e prática. Imagine a capacidade de perceber e entender suas próprias emoções e as dos outros, e usar esse conhecimento para melhorar suas interações e decisões diárias. Isso é exatamente o que o conceito de inteligência emocional oferece

Roteiro de vida

Gerencie suas emoções com a precisão de um diretor

Faz pouco mais de um ano que comecei a fazer terapia de forma regular, 1x por semana todos os últimos meses. Decidi fazer log depois de ter meu limite estourado, parar numa emergência achando que iria enfartar e descobri que tive uma crise aguda de ansiedade. Antes disso á conversava comigo mesma sobre meus traumas, medos e a forma de encarar, sabia no íntimo que já não funcionava bem e estava à beira de um colapso emocional

Terapia não é mágica, é processo

É sobre entendimento, internalização e ação

Mulher relaxa em banheira enquanto lê. É isso, leitor: de tanto acreditar que não fazia parte da "majestade" "o sucesso", me tornei obcecada por ele. A obsessão me levou a uma angústia desenfreada, até o dia em que me deparei com um artigo (e um vídeo) da BBC que mudariam completamente minha visão sobre o que é, de fato, ser bem-sucedido na vida. E desta vez, tinha tudo a ver comigo...

Sou uma soft girl

Trabalho por hobby e o sucesso não é minha meta de vida

Mulher cansada de seus dispositivos eletrônicos. O apelo digital é irresistível, capta o nosso foco, transforma em engajamento, monetiza quem produz conteúdos que prendem a nossa concentração no “túnel digital”. Assistimos com naturalidade, crianças passar oito horas diárias diante de telas, muitas vezes sem nenhum filtro ou mediação e se temos dificuldade em focar, imagine elas… O resultado? Engajamento explosivo para as plataformas, e para nós, rastros de relacionamentos rasos, ansiedade e dificuldade de concentração, pois negamos o nosso controle emocional a simples receitas de autoajuda de gurus incoerentes que circulam livremente pelas redes

Distração: a sedutora doença do século

O apelo que nos sequestra para o “túnel digital”

Estúdio de Pilates. Ao contrário do que muita gente pensa, não é só para idosos que buscam fazer uma atividade física. A modalidade é cada vez mais procurada pelos benefícios que traz ao corpo, já que trabalha força, flexibilidade e mobilidade muscular

Os benefícios do Pilates para o corpo

A prática é capaz de melhorar a qualidade de vida e a relação com o próprio corpo

Mulher contemplativa. Reverência é quando o corpo se inclina, a respiração desacelera, e há espaço para o sagrado se revelar

Entre a resistência e a reverência

O retorno ao tempo da alma

Vivemos na era da informação, um período em que o acesso ao conhecimento e à comunicação nunca foi tão fácil e rápido. Os smartphones, dispositivos que cabem na palma da nossa mão, tornaram-se extensões do nosso corpo e da nossa mente. Eles nos conectam ao mundo, oferecem respostas instantâneas e nos mantêm atualizados sobre tudo o que acontece ao nosso redor. No entanto, essa facilidade tem um preço: o excesso de informação está "engordando" o nosso cérebro, sobrecarregando-o de maneira sem precedentes

Como o celular engorda o nosso cérebro

O impacto do excesso de informação e a sobrecarga mental

Muitas podem ser as causas de uma urticária. E, dado que quem vos escreve não é médica, não se pretende, neste texto, elucidar suas razões, tampouco seus tratamentos. Quer-se, aqui, estimular uma reflexão sobre arte do diálogo. Aquele, que como o próprio nome deixa claro, requere duas pessoas, no mínimo, que se escutem e se expressem. Não há diálogo onde apenas uma das partes fale. Isso é denominado monólogo. Neste, um, fala; os outros escutam

Epidemia de solidão

Os diálogos como aspectos protetores frente a um dos males da atualidade

Decidi mudar, me matriculei na academia, procurei uma nutricionista, fiz uma dieta, passei a ter uma rotina mais saudável, comecei a dormir melhor e, aos poucos, tudo foi se encaixando. De uma vida entediante e sobrevivente da própria sorte, passei a ser uma inspiração de saúde e bem-estar e me tornei, de fato, a protagonista da minha própria vida. Passei a ser o orgulho da minha nutricionista e da minha terapeuta pois me permiti encontrar um novo caminho em meio ao caos que eu estava vivendo. Passei a de fato, ter fé de que as coisas melhorariam

Permita-se curar

O processo é doloroso e desconfortável, mas também libertador

Peço desculpas, ando desligada, por instantes, eu poderia jurar que estávamos entre os séculos XVIII ou IX
Será que o mundo tem “comido bola” (falhado)? Expressão muito usada por editor maluco que conheci.
Vamos facilitar os cálculos, suponhamos que o mundo tenha falhado. Falhado com o quê? Com a verdade? Qual delas? Com a coerência? Ou com a própria noção de realidade, onde se preza mais a performance do que a substância?

A insanidade de ser verdadeiro

Insensatez seria continuar olhando para fora

Mãe frustrada ao tentar se comunicar com a filha. Geração Alfa são os jovens nascidos a partir de 2010. Eles são os primeiros a nascer em um mundo completamente digital, onde o celular, o tablet e as telas fazem parte do seu cotidiano desde os primeiros anos de vida. E isso transforma completamente a experiência de ser mãe

Conectados, mas distantes

Os desafios de ser mãe de um adolescente da geração Alfa

Trilha do Parque da Serra da Cantareira, em São Paulo. Numa dessas conversas, contei que recentemente subimos o Parque da Serra da Cantareira e fomos até a Pedra Grande, onde se tem uma bela vista da floresta e de parte da cidade de São Paulo (notadamente da Zona Norte, Centro e Zona Leste). Imediatamente a Cris, nossa amiga, comentou que ainda não tinha ido, mas sempre olhava para aquele lado da cidade e que algumas vezes o ‘confundia’ com o horizonte

O horizonte e o que ele nos provoca

Qual é o seu horizonte? Físico ou metafísico?

Quando viajamos, percebemos o mundo diferente do nosso cotidiano e aprendemos rápido e de forma descomplicada como cada indivíduo - e o coletivo - conseguem se encaixar, fazendo manobras e vivendo de forma a conjugar com o tempo e espaço que os rodeiam, a beleza e possibilidades presentes

O mundo e os indivíduos

O que se vive fora da bolha...

A história da árvore generosa nos ensina a importância da generosidade e do autocuidado na maternidade, mostrando como dar e receber estão interligados para um amor saudável e sustentável

O que é o amor saudável na maternidade?

Descubra como a história da árvore generosa ilustra a importância do autocuidado no exercício de ser mãe

Destacar é criar pontos de confluência ou de dispersão. Abrigar a totalidade do que existe ou rejeitar inúmeras coisas cria juízos e regras. O indivíduo assim posicionado age como se fosse um legislador autoritário e impositor: avalia, julga, condena, ou aprova todos e tudo à sua volta. A partir de sua visão ou de suas vivências autorreferenciadas desenvolve um mundo de preconceitos nos quais se refugia, isolando-se e prejudicando, dificultando a própria vida

Imobilidade é uma característica da onipotência

Quebrando a continuidade relacional criamos preconceitos e nos isolamos

A pandemia de COVID-19 trouxe um aumento significativo nos casos de ansiedade e depressão globalmente afetando especialmente mulheres e jovens. Buscar ajuda profissional e cuidar da saúde mental é crucial para enfrentar esses desafios

Impacto da COVID-19 na saúde mental e ansiedade

Estudos revelam alta prevalência de ansiedade e depressão afetando mulheres jovens e pessoas com doenças pré-existentes

A discussão matinal me impulsionou a uma reflexão sobre o poder das decisões cotidianas. Me refiro àquelas em que, muitas vezes, fazemos uma escolha rapidamente sem valorizá-la, mas que ao longo dos anos vão construindo, mesmo sem que tenhamos consciência, as pessoas que nossos filhos serão. Para ser mais específica, refleti sobre o individualismo versus o coletivismo

Uma manhã qualquer

Cotidiano familiar e a formação do ser social

Mães que apresentam características narcisistas são aquelas que exibem um comportamento excessivamente centrado em si mesmas, buscando constantemente validação externa, reconhecimento e controle sobre o ambiente e as pessoas ao seu redor, incluindo seus próprios filhos. Nesse tipo de relação, a mãe narcisista trata o filho como um reflexo de suas próprias necessidades e desejos ao invés de tratá-lo como um indivíduo autônomo e com emoções próprias

Mães narcisistas

O peso invisível de crescer à sombra do ego materno

A corda estabelece de cara que estamos num momento incomum, que denuncia uma instabilidade, mas ela também aponta para uma pergunta imediata, a respeito do motivo pelo qual ela foi criada, e ainda porque está tão difícil que ela venha ao nosso encontro e possamos tê-la totalmente em nossas mãos

Sobre arrebentar cordas

As cordas têm suas tramas e a vida também tem. Não se distraia!

Mulher se protege da luz com as mãos. A textura da pele das mãos, por exemplo, pode indicar níveis de energia e vitalidade, enquanto a flexibilidade dos dedos pode sugerir a capacidade de adaptação e resiliência. Essa abordagem integrada permite que o terapeuta obtenha uma visão mais completa, identificando traços de personalidade e padrões comportamentais que, de outra forma, poderiam permanecer ocultos

A ligação entre a quirologia e a psicanálise

Explorando a conexão entre as características das mãos e a mente humana

Mãe tenta ensinar filhos adolescentes. De repente, aquilo que sempre considerei meu maior dom se tornou meu maior pesadelo. E antes que alguém diga que estou reclamando de barriga cheia, já adianto: não posso dizer que minha vida foi difícil no sentido convencional. Meus filhos, um casal, hoje ele 22 e ela 17 anos, estão encaminhados. Nunca me deram trabalho na escola, não se envolveram com drogas, não se meteram com más companhias. São educados, responsáveis

Eu não quero mais ser mãe

Quando o cansaço e o amor se encontram

O recurso de buscar teorias conspiratórias é uma toca de coelho, um sinalizador irresistível. Polariza, mimetiza, cria grupos fanáticos que lutam para descobrir e manter o segredo escondido. No livro Alice no País das Maravilhas, a entrada de Alice na toca do coelho a levou a um mundo estranho e ilógico, mas fascinante e sedutor. Um mundo de descobertas. Essa imagem se transformou em uma metáfora rica, e portanto muito usada, para descrever nossas jornadas em direção a descobertas surpreendentes, a maneiras novas de perceber e pensar, enfim, a caminhos que se apresentam e são sedutores. Toca de coelho é uma metáfora perfeita para descrever nossa atividade na internet com seus mundos desconhecidos ao alcance de um clique

Por que teorias da conspiração são tão motivadoras?

Entender o que é motivação é central para a compreensão do comportamento humano

De acordo com alguns sites de busca, ergofobia é o nome que se dá ao medo irracional do trabalho, e se enquadra no grupo de fobias específicas dos transtornos de ansiedade. Ela se manifesta por meio de estímulos fóbicos que são situações, lugares ou objetos que nos remetem ao ambiente de trabalho. Como resultado, pessoas que sofrem desta fobia acabam ficando em casa devido ao sofrimento e angústia que sentem

Quando o medo te impede de trabalhar

Homem no topo de uma montanha. Partimos na vida sem nada, no começo não sabemos sobre o mundo e ele não sabe sobre nós, ele continua sabendo pouco se o grito que dermos não for suficientemente forte, mesmo sabendo de nossa existência por uma forma ou outra, esse tal de mundo continua não nos dando a atenção que pensamos merecer, é assim, ou nada feito. Então o chamamos de “duro”, não é, ele tem outras ocupações

Crescendo como pessoa, subindo a montanha

Chegar ao topo não é tarefa fácil

Mulher dorme em sua cama. Porque dormir não é preguiça, é potência. É no silêncio da noite que o cérebro se reconstroi, as ideias se organizam e a vida ganha novo sentido. Invista no sono e colha os frutos de uma mente mais criativa, focada e emocionalmente resiliente

O segredo do sucesso está no travesseiro

Como o sono transforma sua produtividade e saúde mental

O desenho é uma forma essencial de expressão e aprendizado infantil. Descubra como ele contribui para o desenvolvimento da consciência, percepção e criatividade das crianças, refletindo suas vivências e emoções

Desenhar de memória: a importância do desenho na infância

Como o desenho molda o desenvolvimento infantil, expressão e criatividade, desde a infância até a idade escolar

Símbolo de uma nova ideia. A ideia de que haverá um momento mágico no futuro em que estamos 100% prontos para agir e alcançar nossos objetivos é uma ilusão

Segundas-feiras não existem

Um mindset para driblar a procrastinação e alcançar seus objetivos

Entenda o ser humano moderno no centro da discussão sobre os usos das redes e os comportamentos influenciados pela celeridade dos algoritmos e produtos digitais

Era digital: entre escolher ou se conhecer

Explorando a multiplicidade de opções e resgatando o encantamento na era da modernidade líquida

Casal se abraça enquanto checa as redes sociais. A dor do outro, a impotência, o sentimento de injustiça, a revolta pela humilhação alheia o desprezo pela terra, tudo isso e mais uma gama de assuntos, sempre estiveram por aí de alguma forma acontecendo, a questão é a permissão que hoje nos impomos a tais notícias breves, imediatas, superficiais e amedrontadoras

Paraíso particular ocupado

A individualidade assolada pelo coletivo, nem tão amistoso ou amável, apenas invasivo

Descubra a importância das palavras e como elas impactam seu estado mental e emocional, promovendo bem-estar e autoconfiança

O poder transformador de um elogio sincero na autoestima

Descubra como um elogio genuíno pode alterar a química cerebral aumentar a autoestima e proporcionar um verdadeiro senso de autovalor

Reconhecer os sinais de alerta é crucial para prevenir e proteger-se de situações abusivas. Este conteúdo irá guiá-lo na identificação desses “sinais”, ajudando você a manter relacionamentos saudáveis e evitar cicatrizes emocionais e mentais que podem durar a vida toda

Como reconhecer um relacionamento abusivo

Se você ou alguém que você conhece está em um relacionamento abusivo, procurar ajuda profissional é essencial para sair dessa situação e recuperar o controle da sua vida

Cantemos para recolher nossos restos psíquicos, e trazer de volta a vitalidade do ser, com a força do nosso canto. Dancemos para espalhar encantos. Memórias arquivadas das nossas tradições femininas, onde nossas mentes e instintos se misturam, e nossos corações e sentidos viram canções de cenas e sons

O Trabalho da força instintiva feminina

O selvagem chamado daquela que sabe

Cirurgião manipula prótese mamária. Em termos globais a cirurgia plástica mais realizada é o implante de silicone, seguida pela lipoaspiração. Sendo a segunda, líder no Brasil, representando um total de 15,5% das cirurgias realizadas em território nacional. De forma suscinta, um procedimento onde se realiza pequenas incisões no corpo afim de que cânulas (instrumento similar a agulhas) sejam inseridas para aspirar a gordura localizada

Quando a estética traz consequências

E a necessidade de repensarmos decisões voltadas a vaidade

Balé (A Estrela / Dançarina no Palco) de Edgar Degas. Nossa essência é pura, bela e perfeita. Tudo o que vem das mãos do Criador é, por natureza, perfeito. Mas será que nossas turbulências e incertezas podem realmente destruir essa perfeição? Ou será que, na verdade, nos afastamos dela, perdendo de vista a verdade de quem somos?

Nossa essência

A beleza intocável por trás das distorções da vida

Nós não sabemos como será o dia seguinte, mas se terminamos hoje o dia com satisfação, certamente ele terá menor carga negativa, pelo menos, mesmo não sendo um dia ideal, afinal nem todos os dias são como desejamos que eles sejam, mas podemos fazer com que sejam dias alegres, apesar de todas as situações apontarem para a direção contrária, problemas acontecem e quanto mais satisfeitos estivermos, maiores as chances de os resolvermos

Quando o sol se põe

Agradeça o dia que teve

Pense na maneira como você se enxerga. A forma como nos vemos não apenas reflete como nos sentimos, mas também define a maneira como agimos. Se você se vê como uma pessoa sem determinação, por exemplo, é mais provável que se comporte de maneira passiva, aceitando menos desafios e se acomodando onde está. Esse comportamento acaba reforçando sua visão de que "não consegue"

Quando amar-se também significa mudar

Como a nossa autoimagem impacta o amor próprio e a constante busca entre aceitar-se e querer mudar

Barco em chamas. Recentemente, conheci duas histórias muito interessantes sobre isso que gostaria de compartilhar com meu público: a parábola do monge e da vaca e a estratégia de guerra dos vikings para conquistar territórios inimigos

Queime o barco: desistir não é uma opção

A sabedoria dos vikings, que queimavam seus barcos para que não houvesse a eles outra possibilidade a não ser conquistar o território

Amigos deixam o celular de lado. Priorizar o offline não significa abandonar a tecnologia, mas sim usá-la de forma consciente, sem que ela domine nosso tempo e atenção. A tecnologia é uma ferramenta poderosa que pode ser usada tanto para o bem quanto para o mal, nós é que decidimos sobre sua utilização

A vida acontece no offline

Os benefícios de uma vida com menos telas e mais momentos reais

Acredito que em diversas partes do mundo e talvez nas mais crescidas e sábias sociedades, também houve um aprendizado quanto a longevidade, mas aqui parece assustar mais que o real desejo de aprender e lidar. Com isso o atraso de atitudes mais empáticas, ações mais humanitárias e consistentes bem como discussões mais aderentes a rotina de trabalho, moradia, saúde e convivência tem sido tardio, penoso e pouco eficaz. Não é um corpo estranho que chegou e agora precisa ser analisado, mas sim a vida dando passagem e se fazendo acontecer

Envelhecer é um acontecimento importante e pede passagem

Só envelhece quem está vivo!

Folhas secas desenham um coração. O amor é um tema central na psicanálise, explorado profundamente pelos pioneiros desta disciplina, como Sigmund Freud, Carl Jung e Jacques Lacan. Este sentimento complexo é visto não apenas como uma emoção ou estado de ser, mas como um fenômeno que envolve processos inconscientes e dinâmicas intrapsíquicas. Para a psicanálise, o amor pode ser entendido através de diversas lentes teóricas, cada uma oferecendo uma perspectiva única sobre suas origens, manifestações e implicações

O amor e seus desafios

Um fenômeno que transcende a lógica e a razão

Na menopausa, a vida amorosa pode alcançar um novo patamar de liberdade e maturidade. explore as aventuras e lições de vida que essa fase proporciona. aprenda a viver sem expectativas, com leveza e alegria, aproveitando cada momento ao máximo

Amor e sexo na menopausa

Descubra como a menopausa pode ser uma fase de liberdade maturidade e aprendizado transformando sua vida amorosa e pessoal

Quando você estabelece compromissos com você, se dedica todos os dias e vai atrás daquilo que ficou no papel

Uma lista de desejos

Ter metas para crescer, te desafiar, exercitar a mente, o corpo e a alma em 2025

Pessoas são transformadas em vetores propiciadores de vendas e mudanças de comportamento, enriquecem, ficam famosas e se sentem bem-sucedidas seguindo a regra: “compre aqui, aja assim, beba isto coma aquilo”. Despersonalizadas, viram produto

O ambicioso transforma sua vida em frustração

Como Midas, tudo que toca vira ouro, e assim, morre faminto

O hímen é frequentemente mal compreendido e cercado por mitos. Entenda a verdadeira natureza desse tecido e como ele se relaciona com as expectativas sociais sobre a virgindade feminina, desafiando ideias antiquadas e promovendo uma visão mais informada

Como o mito do hímen afeta as mulheres?

Questões para pensar a virgindade na sociedade moderna

Não temos mais tempo de temer a morte, mas confirmamos a todo custo a conservação da vida. Por que temos certa dificuldade de aceitar a ideia de que a vida existe para além de possuí-la em um corpo?

Viver a vida criativa

Uma revolução a respeito da morte

Mulher contempla a natureza em momento de solitude. Quando a vida nos chama a atenção é do nosso melhor interesse reconhecê-lo, “abraçá-lo” e interpretar o que pode querer ensinar-nos. Acredito que é a vida a dizer-nos para acordar, melhorar e prosseguir este trilho de aprendizagem e crescimento

Os abanões da vida são uma chance de crescimento e evolução

Máquina oferece uma flor. No tempo presente, a sofisticação e o avanço da inteligência artificial, replica com um grande esmero, as funções cognitivas humanas

Os sentidos humanos: a essência singular

Um convite à autoconsciência

A vida exige de nós muito mais do que damos a ela e mesmo assim ainda é muito generosa com nossos erros, ou apesar deles. Errar é parte da vida, mas é importante se corrigir antes de seguir em frente

Viver é um constante aprendizado

A vida sem aprendizado é a prisão da mente

Graduação. Eu considero-o como um marco da minha vida, pois foi este dia que me permite, hoje, dizer que sou licenciada em Comunicação Social

O sonho (ainda) prevalece

Não fiquemos tristes por encerrar ciclos, porque ao terminá-los estamos a dar início a algo novo

Realmente não é fácil saber se estamos conversando com um narcisista, à primeira vista, eles são muito gentis e geralmente ficamos maravilhados com a pessoa virtuosa que caiu do céu a nossa frente

Espelhos partidos: o narcisismo

Blindagem emocional: o poder do amor-próprio

A vida nos convida a nos comprometer diariamente com escolhas, lutas e conquistas. O pulsar constante que nos chama a agir é uma força vital que, mesmo diante de desafios, nos impulsiona a seguir e encontrar sentido

O compromisso com a vida

Viver é comprometer-se a cada instante

Exercícios aeróbicos: corrida, caminhada, natação, ciclismo, dança e aeróbica

Praticar exercício físico para uma vida longa e saudável

Como melhorar a qualidade de vida

Homem sobrecarregado de trabalho. No mundo corporativo, a Síndrome de Burnout é vista como um dos maiores desafios contemporâneos. As exigências crescentes, a pressão constante por alto desempenho e a falta de equilíbrio entre vida profissional e pessoal são fatores que contribuem significativamente para o aumento dos casos de esgotamento profissional

Como as empresas podem prevenir o burnout

Uma exploração profunda das causas e tratamentos através da psicanálise e a psicologia analítica

Um coach será alguém de confiança, que irá te ajudar a organizar e dar ordem na sua vida, elegendo, priorizando e estabelecendo limites

Quando um coach entra na sua vida

Caminho para o autoconhecimento e o equilíbrio pessoal e profissional

Manuel Domínguez Sánchez, O suicídio de Sêneca. No ano 65, Séneca foi acusado de ter participado da conspiração de Pisão, na qual o assassinato de Nero teria sido planejado. Sem qualquer julgamento, foi obrigado a cometer o suicídio. Na presença dos seus amigos, cortou os pulsos com o ânimo sereno que defendia em sua filosofia

Sobre o suicídio

Alienações e negações que o determinam

A migração é um processo que exige do sujeito uma travessia complexa, marcada por embates culturais que desafiam e, frequentemente, transformam a própria identidade

A travessia da experiência e a reinvenção de si

Embates culturais, saudade e psicanálise

Imagem envolvente de um homem aplicando em si mesmo técnicas de respiração contra a ansiedade durante passeio em Bali, Indonesia

Yoga: desafios contemporâneos e suas soluções ancestrais

Como a prática do yoga pode oferecer alívio em meio aos desafios modernos

A interação entre ensinamentos externos e instruções internas guia nosso crescimento espiritual, combinando aprendizado sensível e intuição. Esse processo nos conecta à essência da vida e nos impulsiona para um caminho de autotransformação

Algo mais que o ensinamento, é aquilo que nos transforma

Instrução refinada para o caminho evolutivo

O "Offline Café" celebra a desconexão, promovendo atividades simples como conversar e ler

Cafés off-line: a nova moda em Amesterdão

O movimento global por espaços livres de wi-fi

Reflexo. Não nos deixarmos afetar por medos, inseguranças ou pensamentos autodestrutivos é o desafio que temos de ultrapassar para verdadeiramente acreditarmos em nós próprios

O poder de acreditarmos em nós próprios

Acreditar em nós próprios: o caminho para o amor-próprio e a superação dos desafios da vida

Ciclos. Assim como os movimentos de translação e rotação gerem a nossa contagem de tempo, os ciclos lunares harmonizam as marés dos oceanos e também as águas internas dos seres vivos

O hábito de regenerar-se: ciclo e ritmo

A essência da mudança e a resiliência da vida

O Jejum de Dopamina: um movimento que está se tornando bastante conhecido no meio acadêmico e entre pessoas que estudam o tema

Crise de dopamina

O custo oculto do prazer imediato

Idoso se prepara para surfar no mar. Lidar com as mudanças não é fácil. No entanto, ao equilibrar os sentimentos de perdas com fatores positivos, o idoso pode permanecer saudável e continuar a se reinventar ao passar pelas idades marcantes de 60, 70, 80 anos e além

Envelhecer superando desafios

Número de idosos no Brasil cresceu 57,4% em 12 anos

Mulher relaxa na banheira enquanto ouve música. Em um mundo onde a pressão cotidiana e as tensões emocionais se tornaram comuns, a música surge como uma aliada poderosa na busca por bem-estar emocional

A melodia do bem-estar

Como a música pode melhorar a saúde mental reduzindo o estresse e elevando o humor

Aqui e agora. Uma ode à presença

O melhor lugar do mundo é aqui e agora, disse Gil

O lugar da presença e do movimento da vida

Pessoa amargurada. Estudos científicos demonstraram que a negatividade crónica pode levar a uma espiral descendente em direção à amargura

Você está tornando sua vida e a dos outros amarga

Num mundo onde o culto da positividade parece ser a norma, o que acontece quando mergulhamos na negatividade?

$Viver o presente sem comprometimento com metas de sucesso ou medo do fracasso é a chave para manter a liberdade. A aceitação de si e do outro, sem submissão ou fingimento, é o que nos permite vivenciar plenamente cada momento$

Autonomia é o que permite perceber a vida feliz

Como transcender e transformar imposições

A prática da meditação em grupo ajuda idosos a fortalecerem conexões sociais, melhorarem a saúde mental e criarem um senso de pertencimento

Benefícios da meditação para a saúde mental na velhice

Envelhecer não precisa ser sinônimo de isolamento e solidão

A espontaneidade é a essência do ser humano, carregada de curiosidade e liberdade. Em um mundo guiado pela inteligência artificial, a busca por um novo modelo de sociedade requer questionamentos profundos e uma nova construção social

O direito à espontaneidade!

Nova construção social a partir do encontro da ciência com a cultura para o despertar da sociocracia

A inteligência emocional proporciona autoconsciência, empatia e resiliência. Essas habilidades são fundamentais para equilibrar emoções, melhorar relacionamentos e enfrentar desafios pessoais e profissionais

A inteligência emocional na vida pessoal e profissional

Trabalhar as emoções melhora relacionamentos e promove sucesso

O início de um novo ano é uma oportunidade para desconstruir, reconstruir e transformar sonhos em realidade com ação e confiança

Uma nova esperança!

Ano Novo, renovação

Autoconhecimento. Quantas pessoas conhecemos que temos a impressão que pararam no tempo?

Integrar-se: navegar no fluxo da vida e do autoconhecimento

A rota personalizada para o sucesso

Por que nos comparar aos outros é uma armadilha — e como aprender a valorizar nossas próprias conquistas pode transformar nossa visão sobre nós mesmos.

O lado oculto que nos impede de ver nossas conquistas

Uma conversa sobre a armadilha das comparações, o que elas nos tiram e como enxergar nossas próprias conquistas com clareza

Mãe e bebê. Fez-me pensar que ela podia ser menos mãe, e mais mulher

Entre maternidade e ser mulher

A mulher por trás da mãe: um olhar sobre as identidades e desafios femininos

Superar o individualismo é abrir-se para a ética da alteridade, valorizando o coletivo. Em vez de focar apenas em si, pensar no bem comum ajuda a criar laços de solidariedade e respeito em uma sociedade mais fraterna

Ética da alteridade para superar o egoísmo contemporâneo

Pensar no coletivo promove ética, empatia e solidariedade em um mundo marcado pelo individualismo

Yin e Yang simbolizam a dor e a luz que coexistem em nossas vidas. Enfrentar o sofrimento é necessário para alcançar o sucesso e a plenitude. Descubra como essa dualidade impulsiona mudanças significativas

O equilíbrio entre Yin e Yang: dor e prosperidade

A dualidade entre dor e sucesso revela lições essenciais para o crescimento e realização pessoal

A infância, com seus sabores, descobertas e gargalhadas, é um portal de memórias inesquecíveis. Reviva as emoções guardadas no coração e descubra como resgatar as sensações que marcaram sua vida para sempre

O último dia de nossa infância

Quando um portal se fecha em nossas vidas

Ao valorizar o corpo em sua forma autêntica, projetos como The Nu Project celebram a beleza feminina sem edições, ajudando mulheres a redescobrirem sua autoestima e a liberdade de se expressar naturalmente em um mundo que clama por perfeição. Na capa, a apresentadora Astrid Fontenelle e a digital creator Pauliane Viana para a campanha "Beleza Real" da Dove

O legado da Dove e o olhar único de Matt Blum

Uma celebração à beleza natural

Alinhar propósito de vida, trabalho e vida pessoal fortalece o autocuidado e a autoestima. Através da autoavaliação e do autoconhecimento, é possível estabelecer um equilíbrio saudável e promover o bem-estar diário

Como você alinha seu propósito de vida no dia a dia?

Descubra como alinhar seu propósito de vida ao trabalho e equilibrar autocuidado e felicidade de forma sustentável

A jornada de todos nós que saímos da zona de conforto para provar a nós mesmos que somos dignos, que somos merecedores do amor, sempre chega ao ponto da impossibilidade

Sobre o fardo, o desejo e a travessia

Uma jornada de autoconhecimento e coragem na busca pelo próprio destino

Pesquisas mostram que a oração contribui para a saúde física e mental, reduzindo o estresse, fortalecendo laços sociais e promovendo bem-estar. Conheça estudos que explicam como a espiritualidade e a ciência se conectam nessa prática transformadora

O poder da oração

Quais os benefícios físicos que a espiritualidade pode trazer à sua vida?

Acompanhar os primeiros passos do meu neto me trouxe valiosas reflexões sobre a persistência e a curiosidade humanas. Qualidades que, se cultivadas, transformam desafios em conquistas e renovam a vontade de aprender

Coisa de criança

Um bebê pode dar aula de vida

A Psicologia Analítica de Jung continua a influenciar a prática psicoterapêutica, promovendo o autoconhecimento, integração da psique e explorando os arquétipos e o inconsciente coletivo como caminhos para o crescimento pessoal

Psicologia analítica junguiana

Principais características e o seu futuro na psique, na arte e na educação

A expressão "bola curva" no contexto da vida reflete desafios inesperados que nos forçam a reagir e adaptar. Assim como no beisebol, é preciso coragem para enfrentar essas dificuldades com confiança e esperança de superação

Como as analogias podem explicar nossa vida?

Desafios inesperados, como bolas curvas, e nossa resposta a eles define nosso caminho futuro

Estar no presente, sem pressões dos sistemas sociais ou familiares, permite uma vivência autêntica e livre de convenções. A busca por essa liberdade, embora desafiante, promove a autonomia individual e enriquece a experiência de estar no mundo

O ser humano pode não se esgotar nas contingências

A vivência do presente é o que permite existir sem ser engolido por medos e ansiedades

O estresse crônico pode desencadear a síndrome metabólica, uma condição grave que agrupa fatores de risco para doenças cardíacas e diabetes. Conheça as causas e estratégias para reduzir esse impacto em sua saúde física e mental

Como o estresse pode aumentar o risco de síndrome metabólica

Entenda como o estresse crônico contribui para a inflamação e aumenta as chances de outras doenças

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