Bem-estar | Meer

Descubra as diferenças entre o amor herdado, enraizado em tradições familiares, e o amor adquirido, fruto de escolhas conscientes. Entenda como cada um molda nossas conexões emocionais e contribui para nossas experiências de vida

Amor herdado e amor adquirido segundo a psicanálise

Explore as nuances do amor e entenda como moldam nossos relacionamentos e emoções

Questionamentos. Pense no que seus amigos e familiares já te elogiaram e veja novas oportunidades em sua vida e vale para tudo, cantar, dançar, escrever, cozinhar, meditar, o que te destaca e que você conduz com a maior maestria?

Talento: você já descobriu o seu?

Uma aventura de autodescoberta e crescimento pessoal

A educação emocional é fundamental para melhorar o equilíbrio mental e o bem-estar pessoal. Aprender a identificar e regular emoções promove relacionamentos mais saudáveis e uma vida mais satisfatória

A importância da educação emocional

Como compreender e gerenciar nossas emoções pode transformar nossa vida

O luto é um processo de superação que nos permite olhar para o passado sem dor, enquanto a melancolia nos prende a memórias traumáticas e prejudica nosso bem-estar

Luto e melancolia: superando traumas segundo Freud

Entenda como o pai da psicanálise aborda a influência dos traumas na formação da nossa personalidade e comportamento

A prática da respiração consciente pode ser uma ferramenta poderosa para combater o estresse diário. Estudos mostram que ajustar a respiração ativa o sistema nervoso parassimpático, promovendo calma e reduzindo os níveis de cortisol

Benefícios da respiração consciente para redução do estresse

Estudo revela como a respiração consciente pode ativar o sistema nervoso parassimpático e reduzir o estresse

Descubra como o psicodrama promove a transformação social e emocional, revelando os segredos do subsolo humano e construindo uma nova narrativa terapêutica

Psicodrama: afeto e revolução criadora

Subterrâneo que revela a face do outro

Mulher autoconfiante. Como psicóloga, encontro frequentemente pacientes que lutam com questões de autoestima e perdão a si próprios

A viagem do autoperdão e do amor-próprio

Reflexões sobre autoaceitação e crescimento pessoal

Descubra como os encontros semanais em uma clínica psicanalítica vão além dos estudos, promovendo trocas, supervisão e momentos de descontração entre amigas

Cafézinho cult: desabafos da clínica psicanalítica

A importância dos encontros para estudar, compartilhar experiências e fortalecer laços

Homem chora em momento de medo e insegurança

Como driblar a insegurança?

Não deixe que o medo te paralise

Placa de "home sweet home". Finalmente voltei para casa depois de quase três anos morando fora

Uma estranha familiar

O dilema de pertencer: entre a nostalgia do lar e a aventura do desconhecido

Entenda como a participação em grupos, sejam eles esportivos, estudantis ou de hobbies, é crucial para o desenvolvimento saudável e a construção de habilidades sociais e emocionais na adolescência e juventude

Adolescência e juventude em grupos

Saiba como a vida em grupo contribui para o crescimento social, emocional e intelectual dos jovens

Manter novos hábitos pode ser desafiador, mas com as estratégias certas, é possível sustentar a motivação e alcançar seus objetivos. Explore dicas de especialistas e experiências pessoais para tornar seus hábitos duradouros e eficazes

Chega de deixar os hábitos antes do carnaval

Leia insights sobre como colocar hábitos positivos na rotina

A quinta-feira, muitas vezes chamada de 'pré-sexta', merece ser apreciada em seu valor próprio. Em vez de contar os dias para o fim de semana, valorize cada momento da semana e aproveite o presente

A polêmica da pré-sexta e a beleza da quinta-feira

Entenda a importância de valorizar cada dia da semana

Emoções confusas. Será que as experiências serão melhores ou entrarão numa melodia difusa?

A montanha-russa das expectativas

Entre esperanças e realidades: o que levar dos altos e baixos

Entenda como a prática do jejum de informações pode ajudar a combater a sobrecarga de dados melhorar a produtividade e reduzir o estresse

Saiba os benefícios do detox digital

Como se desligar do mundo cheio de informações aleatórias

A transição da infância para a adolescência traz desafios e mudanças significativas para crianças e seus responsáveis entenda como acolher e apoiar durante essa fase crucial com estratégias e empatia

Adolescer: como lidar com a transição da infância

Desafios e estratégias para apoiar crianças na transição para a adolescência compreendendo mudanças hormonais e emocionais

As pausas são momentos fundamentais em nossa jornada, assim como o inverno para a natureza. Essas pausas não são de inatividade, mas de renovação interna, permitindo o resgate de energia e criatividade para novos ciclos. Ávore Acer Palmatum

Saiba os benefícios dos momentos de pausa

A grande força da natureza

Nossas ações e pensamentos emanam energia que retorna para nós, influenciando nossa vida positivamente ou negativamente. Praticar a gratidão, estabelecer limites e cultivar boas relações pode fortalecer nossa proteção espiritual e atrair boas vibrações

Vibração: a energia que influencia a vida

Entenda como suas atitudes podem destravar sua vida

Sentir nostalgia é natural, mas viver no passado pode ser perigoso. descubra como lidar com as memórias antigas de maneira saudável, mantendo o foco no presente e explorando novas possibilidades para o futuro. aprenda a arte de deixar ir e siga em frente com confiança

As armadilhas de voltar no tempo

Entenda como a nostalgia pode afetar sua vida e aprenda a valorizar as memórias sem perder de vista o presente e o futuro

Encontre dicas para melhorar sua qualidade de vida e liberar os 'hormônios do bem-estar' através de atividade física, alimentação equilibrada, sono de qualidade, cultivo da felicidade e planejamento de metas e sonhos

Dicas para o bem-estar pessoal: alimentação e sono saudáveis

Descubra como priorizar seu bem-estar para uma vida mais feliz

O bom senso é uma habilidade vital que combina discernimento, experiência e prudência em decisões diárias. explore sua relação com a inteligência emocional e a comunicação não violenta para aprimorar suas interações e resoluções de conflitos

A importância do bom senso nas decisões cotidianas

Uma jornada rumo à sabedoria prática

Garota tira foto de seu produto preferido para criar campanha criativa em sua loja virtual

Os altos e baixos da criatividade

Saiba como lidar com as peculiaridades do criar

O cenário de solidão crescente, impulsionado pela pandemia e mudanças sociais, levanta questões sobre o impacto das interações digitais e físicas na nossa saúde mental e bem-estar. Explore como a busca por conexões reais e as novas formas de interação podem transformar nossas vidas

Solidão: a transformação social pós-pandemia

Ainda há tempo de equilibrarmos as interações físicas e virtuais?

Descubra como os desafios do amor podem nos ensinar sobre equilíbrio e crescimento pessoal

A fragilidade das relações

Amor, desafios e equilíbrio: explorando as nuances das relações afetivas

A psicopedagogia clínica é fundamental para reconectar indivíduos com suas formas de aprender promovendo um desenvolvimento integral que abrange aspectos cognitivos, emocionais e sociais. Jogos e brincadeiras são ferramentas essenciais nesse processo

A psicopedagogia clínica no desenvolvimento saudável

Psicopedagogia vai além de diagnósticos, promovendo a reconexão com a aprendizagem prazerosa e estimulando autoestima e autoria

Explore como a divisão e a insegurança afetam nossas decisões e percepções. Como esses conflitos podem levar à ansiedade e ao desespero, e a importância de restaurar a unidade para superar essas dificuldades

Querer e não querer, gostar e não gostar

Como as divisões e a insegurança moldam nossas escolhas e percepções, e a importância da restauração da unidade

Descubra como manter a mente ativa e saudável na terceira idade com atividades intelectualmente estimulantes e um estilo de vida saudável incluindo hobbies novos, exercícios físicos e sociais, e estratégias de gestão do estresse para uma vida plena e gratificante

Envelhecer com sabedoria

Descubra como cultivar uma mente jovem e saudável, desafiando-se e vivendo plenamente em todas as fases da vida

Em 2020, a pandemia transformou vidas e trouxe desafios inesperados. Pessoas enfrentaram medos, isolamento e incertezas, mas também redescobriram a solidariedade e a importância da coletividade. Esta crise revelou tanto nossas fraquezas quanto nossa capacidade de superação

Reflexões sobre a pandemia: do isolamento à solidariedade

Impacto da pandemia de 2020 na vida cotidiana e na sociedade, revelando desafios, superação e solidariedade

Explore como a terapia coletiva pode enfrentar o terror e criar novos caminhos de transformação além das dificuldades cotidianas

Terapia social: caminho além do terror

Descobrindo a revolução criadora para uma terapêutica coletiva e científica

Amigas passam horas trocando ideias sobre assuntos no celular

Aonde está nossa atenção?

Hábitos cotidianos em volta de dispositivos eletrônicos

Garota dentro de metrô indo em direção aos seus sonhos

A importância de sair da zona de conforto

Os desafios que nos chamam

Homem se esforça para empurrar grande roda de feno no campo

Qual sua desculpa para não mudar?

Questões para incentivar um propósito de vida

Explore a essência espiritual por trás do Ayurveda e descubra suas antigas lições sobre saúde e equilíbrio

Prakrti: a saúde como essência universal

Respeito aos ciclos da natureza traz mais equilíbrio à sua saúde

Crianças vivem o tempo presente em dia de praia

Um convite para se aprofundar no tempo presente

Descubra como identificar e superar o Transtorno Obsessivo Amoroso, que pode paralisar a vida e causar dependência emocional. Aprenda sobre os sinais, causas e tratamentos para restaurar seu bem-estar emocional e relações saudáveis

Como lidar com o Transtorno Obsessivo Amoroso e superá-lo

Conheça os sinais do transtorno obsessivo amoroso e aprenda estratégias para superá-lo com saúde mental

Foto de ente querido falecido. Saudade é o sentimento de mágoa, nostalgia e incompletude, causado pela ausência

O que fica quando perdemos alguém que amamos?

Além do amor e das boas memórias, fica também a saudade de quem perdemos

Homem contemplando janela. A demarcação emocional é uma metáfora que nos convida a explorar os territórios internos da mente

A geografia das emoções

Assuma a sua cartografia: aproveite a viagem do autoconhecimento

A vida é um eterno aprendizado. Com suas lições diárias, aprendemos a amar, a lidar com a nostalgia do passado e a valorizar cada experiência. Este texto reflete sobre como continuar aprendendo e evoluindo ao longo da jornada.

A vida como uma escola: lições e aprendizados contínuos

Reflexões sobre o que já aprendi, o que ainda preciso aprender e como a vida nos ensina a cada dia

Homem se concentra para tirar foto de paisagem. Viver no presente é uma jornada de autodescoberta que nos leva a experienciar a vida com total intensidade

O momento presente é a única realidade que importa

A jornada para a paz interior e a felicidade autêntica está totalmente no momento presente

Um olhar de amor entre mãe e filha reflete a urgência de resgatar o acolhimento perdido. Descubra como podemos transformar o presente em um caminho para um futuro mais compassivo e inclusivo

Reflexões sobre a individualidade do ser humano

Como sensibilizar nosso olhar e coração para as coisas que realmente importam

Descubra a relação entre felicidade e autenticidade neste artigo provocador! Reflita sobre como construir seu caminho para o bem-estar, abordando temas como autoestima, liberdade e valores pessoais

Felicidade e autenticidade: caminho para o bem-estar

Descubra como alcancá-la através da autoestima

Explorar a complexa relação entre paternidade e escolhas de vida pode revelar o impacto profundo das responsabilidades paternas sobre a carreira e os sonhos pessoais, além das emoções não expressas

Mês de agosto: pensar e sentir a paternidade

Como o exercício de ser pai molda escolhas profissionais e pessoais

Nossa primeira infância molda crenças e padrões que impactam toda a vida adulta. entenda como o perdão aos pais e a quebra de padrões negativos podem transformar sua realidade e abrir portas para um futuro mais próspero e feliz

Os padrões da infância e a importância do perdão aos pais

Como padrões impostos na infância moldam nossas vidas adultas e como o perdão aos pais pode abrir caminhos para a prosperidade e o bem-estar

Incorporar plantas em sua rotina pode transformar seu ambiente e sua vida. explore os benefícios das plantas para a saúde mental, desde a redução do estresse até a melhora do humor. aprenda como cuidar delas e criar um espaço mais tranquilo e saudável

O poder relaxante das plantas para saúde mental

Descubra como as plantas podem reduzir o estresse melhorar o humor e aumentar a inspiração e criatividade no seu dia a dia

A invisibilidade dos idosos no Brasil é um problema crescente que reflete a falta de respeito e apoio. A sociedade precisa valorizar e cuidar de seus idosos para garantir um futuro mais justo e inclusivo

A invisibilidade dos idosos no Brasil

Como o descaso social e familiar impacta a vida dos nossos anciãos e o que podemos fazer para mudar isso

A verdadeira riqueza não se encontra em posses materiais, mas na bondade, discernimento e educação que são heranças familiares e valores de berço

Em busca da plenitude

A vida é plena

Descubra como um detox de redes sociais pode transformar sua rotina diária, melhorando sua produtividade, qualidade do sono e bem-estar mental

Detox de redes sociais e a melhora da saúde mental

Na contramão dos algoritmos em uma ofensiva de quatro meses

Viver a perda é um processo doloroso e inevitável mas encontrar formas de lidar com a saudade e ressignificar a ausência pode transformar a dor em uma força vital permitindo que continuemos a viver e a encontrar novas motivações e alegria

É sobre chorar e sorrir ao mesmo tempo

Explore maneiras de enfrentar o luto e ressignificar a ausência transformando a dor em força e encontrando novas motivações na vida

Mulher praticando exercício. A saúde é o estado completo de bem-estar físico, mental e social, e não apenas ausência de doenças

Saúde: os cuidados que devemos ter

Hábitos essenciais para uma vida saudável e equilibrada

Ilustração de conexões em redes sociais. A ferramenta LinkedIn apresenta uma série de benefícios e como é importante você empresa ou você profissional estar por lá

Transforme conexões em oportunidades

Dicas para usar o LinkedIn a seu favor

Bocejo. Observo frequentemente a forma subtil e insidiosa como a preguiça pode infiltrar-se na vida das pessoas, comprometendo o seu potencial e adiando indefinidamente os seus sonhos

A preguiça: o veneno que mata os sonhos

Como superar preguiça e alcançar seu potencial

Sintonize-se com a Natureza e descubra seu potencial máximo: aprenda com o Ayurveda a observar e adaptar-se aos ciclos naturais para uma vida vibrante

Ayurveda: o conhecimento da vida

Sistema de medicina milenar nos ensina como viver mais e melhor

A paternidade ativa vai além de prover sustento é sobre estar presente nos momentos importantes e cotidianos, influenciando diretamente o desenvolvimento emocional, social e cognitivo das crianças

A importância da paternidade ativa na infância

Como a presença paterna impacta positivamente o desenvolvimento emocional, social e cognitivo das crianças

Descubra como o amor e a empatia estão sendo redefinidos na era digital e os desafios que enfrentamos para cultivá-los

Amor e empatia na era digital: desafios e reflexões

A importância do amor e da empatia em tempos de tecnologia avançada

Artista sofre de síndrome da impostora e sente dificuldade em criar

Síndrome da folha em branco

Um desabafo de uma escritora

Casal bravo após discussão

Mente blindada: como conviver com relações tóxicas

Estratégias de preservação e empoderamento pessoal

Reflexão ética: os desafios de praticar o bem pelo bem, sem esperar retribuições. Como a generosidade pode transformar nossa sociedade?

Ética, consequências e a prática do bem

Aprofunde-se na ética do fazer o bem desinteressadamente e as consequências para uma sociedade mais justa e solidária

Desvende o poder da mente: como superar crenças limitantes e atrair o sucesso. Saiba como programar seu cérebro para conquistar seus sonhos

Programação mental e a influência no sucesso pessoal

Entenda como crenças limitantes e lei da atração moldam nossa vida e sucesso

Encontrar momentos de paz interior e solidão é essencial para lidar com as exigências da vida moderna aprenda a valorizar o tempo consigo mesmo e descubra os benefícios para a saúde mental e o bem-estar geral

Benefícios da paz interior e da solidão em tempos modernos

Descubra como encontrar paz e equilíbrio em meio à rotina acelerada e as exigências da vida moderna

Casal assiste o atardecer juntos

Consideração, tolerância e generosidade

Uma reflexão profunda sobre como valorizar as conexões humanas

Ampulheta. Todas as ações e decisões que tomamos em nosso dia são o que nos fazem

1440 minutos por dia

E tudo é resultado do uso do seu tempo

Homem acorda cedo na jornada da contemplação, amarrando os sapatos para encarar a rotina

Rotina sem pressa: apreciação das pequenas alegrias

Desvende os segredos do ócio criativo e reconquiste a paz em meio ao caos da vida moderna

Transformação espiritual: mulher em meditação com chakras ativos. Conheça as terapias holísticas e integrativas para saúde e bem-estar

Terapia holistica ou integrativa?

O que são essas práticas e como funcionam

Restaurante com rescrita "Relax". "Relax" é a palavra que escolho para estar presente nos seus dias

Tempos difíceis exigem muito da gente

Superação e renovação: enfrentando desafios e abraçando novos começos

Amor-próprio significa aceitar nossas imperfeições e ter compaixão por nós mesmos

Como estar bem com nós próprios?

Um caminho para a autodescoberta

Papel com escrita "mindfulness". O "Mindfulness" é a consciência plena que envolve observarmos os nossos pensamentos sem julgamento

A poderosa força dos pensamentos positivos na nossa vida

Praticar a gratidão pode transformar a vida quotidiana

Tesouro de memórias familiares: uma caixa de fotografias revela histórias e conexões, desafiando os mitos da família perfeita

Podando a árvore genealógica

Romantização da família versus afastar-se de pessoas tóxicas

Amigas estacionam carro na estrada e sobem em cima do capô para adimirar a vista para as montanhas enquanto sonham com seus projetos pessoais

Sonhos-na-vida: abrace suas aspirações e torne-as reais!

Descubra como nutrir sonhos impulsiona sua jornada rumo à realização

A mulher moderna luta por reconhecimento e igualdade em um mundo que ainda resiste à mudança

Ser mulher não é uma virtude, é um posto

Mais do que igualdade de género, as mulheres gritam por uma sociedade livre de julgamentos

Pessoa segura sparkler aceso

Ano novo, novas resoluções

Um olhar profundo sobre conquistas e desafios

Por trás das selfies 'sem maquiagem': a hipocrisia das tendências de aceitação corporal nas redes sociais. Descubra a verdade por trás do amor à beleza natural!

O falso emponderamento e feminismo nas mídias

Entenda por que a pauta do emponderamento e do feminismo se tornou vazia por conta das mídias sociais e da televisão

Homem ajusta nó da gravata para afrouxar a sensação de angústia e desespero iminente devido a assuntos do trabalho

Os desdobramentos emocionais até o desespero

Reflexões sobre a sensação de perda de controle, explorando suas origens e impactos na vida moderna

Mão segurando um cristal.
Como um encontro de almas, saudando a cura e a beleza, os olhos brilham ao sentir a pluralidade dos cristais

Sutileza materializada: o encantamento do mundo dos cristais

O poder energético dos cristais é capaz de curar e auxiliar clarividência

Desconexão com valores fundamentais e superficialidade marcante no tecido social contemporâneo

Férias, o tempo ideal para pensar

Reflexões à beira-mar: entre a serenidade da praia e o turbilhão da vida moderna

Maquiadora usa da cromoterapia para estudar a adesão de cores na pele de uma paciente. Saiba mais sobre o trabalho dos especialistas em cromoterapia, apoiado por pesquisas que investigam os efeitos das cores na saúde

O poder da psicologia das cores em nossa vida

Mulher estressada mordendo lápis. Existem três tipos de estresse que são estresse agudo, estresse agudo episódico e crónico

O inimigo universal: estresse

Como lidar com o estresse: dicas práticas e estratégias eficazes

Planejar e priorizar são essenciais para uma gestão eficaz do tempo

Dá um tempo no seu tempo

Você já parou para pensar como os seus dias são programados?

Explorando a clínica psicodramática como agente de mudança e justiça social, em meio a desafios contemporâneos como o neoliberalismo e o Antropoceno

Ensaio sobre a clínica psicodramática e sua potência

A revolução da clínica: compreendendo o sensível e a subjetividade

Mulher sozinha observa o dia enquanto reflete sobre solitude e bem-estar

Viva com mais significado

A solitude como caminho para o autoconhecimento

Marcando momentos: acompanhe o crescimento do seu filho enquanto ele navega pela jornada da vida. Descubra a beleza em cada fase e cultive memórias eternas!

Aprecie a jornada: da infância à vida adulta

Descubra como crescer é uma história de aprendizado e maravilhamento

Descubra como a psicanálise enfrenta desafios contemporâneos na saúde mental, abordando potencialidades e limitações na sua aplicação

Psicanálise e desenvolvimento contemporâneo em perspectiva

A abordagem psicanalítica na saúde mental em debate

Descubra como uma mãe e filha enfrentam traumas, encontram cura e se reconectam em uma jornada de superação e amor

A jornada de mãe e filha através de traumas e superação

Uma história de luta, amor e cura em meio a dor e separação familiar

Mulher expressa sua felicidade na natureza

A ditadura do pensamento positivo

Além da ilusão da felicidade

Casa de madeira no meio da natureza revela o silêncio da imensidão que a abraça a pequenez da vida humana

Silêncios e ruídos: o que ouvimos quando nos calamos

Descubra como momentos de quietude podem estimular a imaginação, inspirar insights e impulsionar a inovação em sua vida

Dificuldade em sentir ânimo para realizar tarefas

O mundo em preto e branco

Sinal latente da incompreendida depressão

Uma estrada se divide: à esquerda, o conhecido; à direita, o desconhecido. Cada escolha molda nosso destino

Reflexões sobre a liberdade de escolha

Descubra como as escolhas diárias moldam sua vida e explore a liberdade de criar seu próprio caminho

Rádio dos anos 80 toca músicas de rock internacional

Com carinho: 1984

Ensinamentos para quem se aproxima dos trinta anos, ou quer se lembrar dele

Menina brinca alegremente com seus cães

O poder de amar dos cães

A missão de nos proteger sem nada exigir

Mulher abrindo os dois braços

Primeira refeição após acordar

Solitude e nutrição

O efeito positivo da alimentação sobre o tempo que passamos com nós mesmos

Amigas deitadas lado a lado

Não sabemos mais fazer amigos

Perdemos essa habilidade ou não queremos mais?

Homem meditando no meio do caminho

O encontro primordial com a alma

Reflexo de uma ferida narcísica

É possível sair de um relacionamento com pessoas narcísicas?

Mulher toma água dentro de carro conversível em dia muito quente

Cuidados a exposição térmica

Medidas saudáveis para lidar com os efeitos das alterações climáticas

Mulher chora sozinha em casa ao descobrir traição

A traição e a saúde

A traição é uma escolha

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