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Alinhar propósito de vida, trabalho e vida pessoal fortalece o autocuidado e a autoestima. Através da autoavaliação e do autoconhecimento, é possível estabelecer um equilíbrio saudável e promover o bem-estar diário

Como você alinha seu propósito de vida no dia a dia?

Descubra como alinhar seu propósito de vida ao trabalho e equilibrar autocuidado e felicidade de forma sustentável

A jornada de todos nós que saímos da zona de conforto para provar a nós mesmos que somos dignos, que somos merecedores do amor, sempre chega ao ponto da impossibilidade

Sobre o fardo, o desejo e a travessia

Uma jornada de autoconhecimento e coragem na busca pelo próprio destino

Pesquisas mostram que a oração contribui para a saúde física e mental, reduzindo o estresse, fortalecendo laços sociais e promovendo bem-estar. Conheça estudos que explicam como a espiritualidade e a ciência se conectam nessa prática transformadora

O poder da oração

Quais os benefícios físicos que a espiritualidade pode trazer à sua vida?

Acompanhar os primeiros passos do meu neto me trouxe valiosas reflexões sobre a persistência e a curiosidade humanas. Qualidades que, se cultivadas, transformam desafios em conquistas e renovam a vontade de aprender

Coisa de criança

Um bebê pode dar aula de vida

A Psicologia Analítica de Jung continua a influenciar a prática psicoterapêutica, promovendo o autoconhecimento, integração da psique e explorando os arquétipos e o inconsciente coletivo como caminhos para o crescimento pessoal

Psicologia analítica junguiana

Principais características e o seu futuro na psique, na arte e na educação

A expressão "bola curva" no contexto da vida reflete desafios inesperados que nos forçam a reagir e adaptar. Assim como no beisebol, é preciso coragem para enfrentar essas dificuldades com confiança e esperança de superação

Como as analogias podem explicar nossa vida?

Desafios inesperados, como bolas curvas, e nossa resposta a eles define nosso caminho futuro

Estar no presente, sem pressões dos sistemas sociais ou familiares, permite uma vivência autêntica e livre de convenções. A busca por essa liberdade, embora desafiante, promove a autonomia individual e enriquece a experiência de estar no mundo

O ser humano pode não se esgotar nas contingências

A vivência do presente é o que permite existir sem ser engolido por medos e ansiedades

O estresse crônico pode desencadear a síndrome metabólica, uma condição grave que agrupa fatores de risco para doenças cardíacas e diabetes. Conheça as causas e estratégias para reduzir esse impacto em sua saúde física e mental

Como o estresse pode aumentar o risco de síndrome metabólica

Entenda como o estresse crônico contribui para a inflamação e aumenta as chances de outras doenças

Entre memórias de uma infância sem pressa e o desejo de concretizar sonhos ainda não realizados, reflito sobre como as escolhas e o tempo moldam quem somos. O que importa é como vivemos cada momento, não apenas as conquistas

A pressa dos dias

Entre memórias e expectativas, reflita sobre o impacto das escolhas e a sensação de urgência em realizar sonhos

A expressão solve et coagula simboliza o eterno processo de dissolver e recompor, tanto no plano físico quanto espiritual. Alquimia interna transforma nossa essência, guiando-nos para uma constante evolução consciente

Os alquimistas estão voltando

Descubra como enfrentar o bloqueio criativo de escritor e as estratégias que podem ajudar a aliviar a angústia e o estresse causados por essa condição por meio de terapias, caminhadas e mudanças na rotina de trabalho

Bloqueio criativo de escritor

Como é perder o propósito no processo de escrita

Trabalhar remotamente oferece flexibilidade e conforto, mas também pode ser um desafio equilibrar vida pessoal e profissional. Descubra como a organização, comunicação e cuidados com a saúde podem transformar sua rotina para melhor

4 dicas para atuar no remoto sem dor de cabeça

Aplique esses pontos para sair com a cabeça leve e um sorriso no rosto ao final do dia de trabalho

Manter um relacionamento a distância exige paciência comunicação e confiança mas também oferece a oportunidade de aprofundar a conexão emocional entre duas pessoas que se escolhem todos os dias apesar da distância física

Amor entre teclas

Com a portabilidade das comunicações, podemos conhecer pessoas do mundo todo sem sair do lugar

As máscaras do dia a dia. É preciso coragem de enfrenta-se diante do esboço da “persona” de estados emocionais profundos que dá sentido a nossa existência

O clã nosso de cada dia: padrões e individualidades

Explorando a busca incessante pela autenticidade em meio às expectativas sociais e padrões culturais

A pressão social para entrar em relacionamentos afeta principalmente as mulheres, mascarando o autoconhecimento necessário para o amor-próprio. Estar solteira não é uma falha, mas uma oportunidade de se conhecer e construir uma base sólida de amor por si mesma

Solteirice como caminho para o autoconhecimento

Estar solteira não é uma falha, mas uma jornada poderosa de autoconhecimento e amor-próprio

Perdoar é mais do que esquecer; é deixar de sofrer pelo passado, abrir espaço para o autoconhecimento e cultivar os talentos pessoais. O perdão ajuda a superar ressentimentos, valorizando o presente e promovendo paz interior

A importância de perdoar aos outros e a si mesmo

Praticar o perdão é essencial para superar mágoas e focar nas alegrias do presente sem ressentimentos

O estresse e a pressa do dia a dia têm levado muitas pessoas a automedicar-se, buscando alívio rápido para problemas emocionais. entretanto, essa prática pode mascarar sintomas, agravar doenças e causar dependência se não for tratada corretamente

Riscos da automedicação e como evitar consequências graves

O frágil retrato da atual sociedade

Você já parou para pensar como o que consome nas redes sociais e na mídia afeta suas emoções? O excesso de notícias negativas pode impactar diretamente seu bem-estar. Saiba como controlar o que consome e melhorar sua saúde mental

Redes sociais e mídia

Descubra o impacto emocional das notícias que consumimos

Símbolos e arquétipos moldam nossa comunicação desde as antigas civilizações

Arquétipos: o poder de comunicação das marcas

Entenda como elementos inconscientes, como os conceitos de Jung, influenciam a mídia e as propagandas

A felicidade é um conceito multifacetado que vai além das emoções momentâneas. Explore como diferentes filosofias, desde Aristóteles até o existencialismo, e descobertas científicas, como o papel dos neurotransmissores, definem e influenciam a felicidade

Olhares sobre a felicidade segundo descobertas científicas

Entenda o conceito complexo de felicidade através de emoções, filosofias antigas e modernas

Homem em sessão com psicóloga

A busca de significado na dor

Navegando pelo quebra-cabeça da vida através de histórias de sobrevivência e cura

As Práticas Integrativas e Complementares (PICs) ganham espaço no sistema de saúde, promovendo o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Com 29 procedimentos oferecidos no SUS, estas práticas incentivam a autocura e uma abordagem preventiva

Além das sementes e agulhas

Práticas integrativas e complementares: uma abordagem diferenciada no cuidado à saúde

Testemunhar Paul McCartney no maracanã foi mais do que apenas assistir a um show foi uma experiência profunda que despertou emoções únicas e reflexões sobre como vivemos esses momentos na era digital

O que de fato é a emoção na modernidade?

Reflexões sobre como as redes sociais alteram a maneira como vivemos e compartilhamos momentos emocionantes

O ócio criativo é essencial para reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo equilíbrio emocional, criatividade e autoconhecimento. Desconectar-se do excesso de atividades é fundamental para cuidar da saúde mental na vida moderna

A psicanálise e o ócio

Qual o papel do ócio na vida moderna no combate a ansiedade e traumas

Aracnofobia. É o medo de aranha, o fóbico entra em pânico por medo de ser picado por uma aranha ou ser tocado, levando-o a descontrolar-se e ter crise de pânico

Quando o medo se torna uma doença

Desconecte-se para se reconectar. Priorize momentos offline e cuide da sua saúde mental. Equilíbrio é fundamental no mundo digital

Vida e tecnologia: saiba como estabelecer limites

Entenda como equilibrar o uso de dispositivos eletrônicos para preservar sua saúde mental e física

Amor-próprio. O importante é a gente entender que merece muito mais daquilo que a gente sonha, é ter pensamento positivo e a certeza de que sempre há algo melhor por vir

Como o amor-próprio e a valorização das nossas escolhas podem transformar desafios em aprendizado

Multidão caminha pelas ruas da cidade em direções diferentes

Psicopatia e encaixe social

A busca de inserção social criando grupos identitários

A Ashwagandha é uma erva adaptogênica venerada por seus múltiplos benefícios, incluindo redução do estresse, proteção neurológica, ação anti-inflamatória e efeitos antienvelhecimento. Além disso, a planta oferece suporte à saúde cardíaca e ao controle do colesterol, demonstrando um potencial significativo em tratamentos complementares para diversas condições

Benefícios da Ashwagandha para saúde física e mental

Como a Ashwagandha combate o estresse, apoia a saúde do cérebro e oferece proteção cardíaca

Superficialidade na era digital. A superficialidade das redes sociais

A beleza da imperfeição

A perfeição: uma faceta artificial

Ao longo do tempo, nossas percepções sobre liberdade e envelhecimento mudam. Refletindo sobre a infância, a vida adulta e os desafios que surgem, encontramos beleza e lições valiosas no processo de amadurecimento

Reflexões sobre o tempo e a liberdade ao longo da vida

A jornada de amadurecimento e as percepções sobre envelhecer ao comparar a infância e a vida adulta

O luto nos afeta de maneiras distintas, sempre trazendo uma dor que pode perdurar. Mesmo que o tempo ajude a cicatrizar, a saudade e o vazio permanecem. Este texto reflete sobre a complexidade emocional de perder alguém amado

A difícil jornada de lidar com a perda de um ente querido

O luto de alguém querido é único e profundo para cada pessoa

Amar-se é a chave para uma vida equilibrada e saudável. Cultivar o amor-próprio nos ajuda a enfrentar desafios, encontrar alegria no dia a dia e construir relacionamentos autênticos e verdadeiros

Ame-se, ou a vida não vale a pena!

O amor-próprio é tudo de bom

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Eventos em Bem-estar

Scientific Instruments and the History of Medicine. Courtesy of GNM

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Evento permanente at the GNM em Nuremberga, Alemanha

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Evento permanente at the Deutsches Museum em Munique, Alemanha

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