Meer | Edição em Portugues

segunda-feira, 5 de janeiro de 2026

Desenvolvimento da inteligência emocional: a atividade promove paciência, tolerância à frustração, foco e autorregulação emocional. Também evoca memórias positivas da infância, incentivando o autoconhecimento

A psicanálise também contribui para entendermos os efeitos da solidão, da desconexão e da ausência de espaço psíquico para o brincar. Em Solidão Essencial, Christopher Bollas apresenta, a partir dos ensinamentos de D.W. Winnicott, como o "brincar" e a relação com objetos criativos são estruturantes da saúde mental. O que acontece quando esse brincar é substituído por estimulações passivas e constantes? A resposta está nos altos índices de ansiedade, apatia e desorganização emocional que observamos hoje

A ansiedade social pode limitar oportunidades valiosas: de conquistar o emprego dos sonhos a fazer amizades ou se abrir para relacionamentos afetivos. A boa notícia é que há caminhos para lidar com ela. Em Ansiedade social: enfrentando seus medos e aproveitando os contatos sociais com a terapia cognitivo-comportamental, o especialista em TCC Stefan G. Hofmann oferece técnicas comprovadas para transformar o medo em segurança emocional

Reconexão com a criança interior: muitos adultos se distanciaram do lúdico. Colorir é um espaço de expressão sem julgamentos, que ajuda a restaurar autoestima e bem-estar emocional

Em meio a esse cenário de sobrecarga digital, colorir se torna um ato de resistência. Um gesto simples, mas profundamente simbólico. Uma forma de pausar o mundo, resgatar a escuta interna, cultivar a paciência e encontrar sentido nas pequenas coisas. Os livros de colorir são, hoje, uma ponte entre gerações, uma terapia acessível, uma ferramenta pedagógica e um convite à reconexão

Colorir para curar

A importância dos livros de colorir no desenvolvimento psicomotor e psicossocial de crianças, adolescentes e adultos

Se você já quis assistir a um bom filme e compreendê-lo, existem estudos e métodos para isso. Aqui, pretendo destrinchá-los de maneira acessível, de forma iniciante, para que o leitor interessado possa melhor analisar os filmes a que assiste

Análise cinematográfica

Como ver além de um filme

As teorias anteriores postularam sempre a figura ideal do revolucionário. Postularam a sua alegria e a sua esperança sem nada lhe perguntar. Consideraram-no um dado adquirido, mesmo que tivesse de ser totalmente reconstruído. A ideia do “Homem Novo” foi tão apregoada pelos revolucionários russos como pelos Nazis. A verdade é que qualquer transformação social tem de ser feita com as pessoas e as realidades que existam num dado momento histórico. Mesmo descontando o preconceito machista, a ideia do homem novo é uma ideia velha que acompanha o narcisismo próprio de novos regimes. A transformação social progressista é feita com pessoas reais, alegres e com esperança

Economia & Política

No princípio está a alegria e a esperança

A alegria reconhece as falhas, mas nega o fracasso como destino humano

A vida tornara-se uma vitrina com reflexos estilhaçados, qualquer um produzia e veiculava informação, apimentando a sua realidade para os amigos virtuais que só liam as três primeiras linhas do lead, incapazes de suportar um parágrafo inteiro, viciados na distração contínua, como moscas a bater contra a mesma lâmpada

A mania de existir

A dificuldade do escritor em coabitar com as personagens

Na Rua

Alain Voss. A dança dos amantes

Provocante e Autêntico

Em quase 9.000 metros quadrados, 65 silhuetas contemporâneas, acompanhadas por cerca de trinta acessórios, são exibidas em um diálogo histórico e poético inédito com as obras-primas do departamento, de Bizâncio ao Segundo Império. Concedidos pelas casas mais emblemáticas, das mais antigas às mais recentes, de Paris e de outros lugares... (Trecho do site da exposição). Coleção de Alta Costura Primavera/Verão 2019.
Conjunto: jaqueta bordada por Lesage com motivo decorativo inspirado em uma cômoda do século XVIII do Museu do Louvre, saia bordada com penas de avestruz por Lemarié

O elo entre moda, arte, história e sociedade

Algas Sargassum em um aquário

Ciência & Tecnologia

As algas Sargassaceae: particularidades e efeitos

Distribuição, ecologia e desafios ambientais globais

Família prepara árvore de natal e pendura decorações

Já é Natal, outra vez!

Que cor vai ser o seu natal?

Fabricação de queijo. Ao comprar um alimento no supermercado, o consumidor nunca se pergunta se o produto é seguro, ou se vai causar algum problema de saúde

Controle de qualidade na indústria de alimentos

Análise de perigos e pontos críticos de controle: o que significa?

Cataratas do Iguaçu

Cataratas do Iguaçu

Maravilha da América do Sul para o mundo

Arquitetura & Design

O edifício que abriga o Real Gabinete foi projetado pelo arquiteto português Rafael da Silva e Castro e construído entre 1880 e 1887, em estilo neomanuelino inspirado no Mosteiro dos Jerônimos, em Lisboa. A fachada impressiona com estátuas de figuras históricas, como: Luís de Camões, Pedro Álvares Cabral, Vasco da Gama e o Infante Dom Henrique. Por outro lado, o interior exibe estantes de madeira entalhada, vitrais coloridos e o magnífico Salão de Leitura, com candelabro de cristal e claraboia em estrutura de ferro, considerada a primeira desse tipo no Brasil

Real Gabinete Português de Leitura

Uma biblioteca histórica no Rio de Janeiro

Casa com jardim. Casas precisam ser habitadas, ter sua própria dinâmica, serem assépticas, mas em outros momentos imundas, ao ponto que dê uma vontade genuína de limpá-las. Organizar sua vida em cada toalha que dobra, e realinhar os desejos nos bolos fumegantes saindo do forno traz suavidade. casa é onde se tem a luz acessa propagando a claridade em seus pensamentos, cheiro do manjericão e açafrão dando gosto à comida, roupa limpa na cama que te convida a paz, e gente, sobretudo gente que faça a vida acontecer

O que é morar bem?

O que cada casa ostenta fala muito mais daquilo que seus moradores querem viver, e sobretudo mostrar

Arte

Moisés Ernesto Matsinhe Mafuiane, também conhecido como Butcheca, artista moçambicano. Butcheca é uma espécie de (in)conformado, muito consciente sobre a sua condição social e humana. Expõe o caos desde os anos 1990, mas não é por isso que esgota as preocupações

Butcheca sugere “abraçar o caos” e questionar o mundo

Nas artes plásticas – e talvez noutras áreas cujos dons são visíveis – ele possui uma sensibilidade profética, quase gótica

Sua foto de perfil não é apenas uma imagem, é a sua primeira apresentação, seu aperto de mão digital, seu cartão de visitas visual; frase de Carlos Manoel de Freitas, Consultor de Carreiras no Linkedin e que diante de uma newsletter que recebi dele, fez eu pensar em construir este artigo para a Meer. Construir uma marca pessoal, reforçar a sua identidade profissional, alinhando sua imagem ao setor em que você atua, foto de qualidade, de preferência uma única imagem em todos os perfis que você tem

A primeira impressão é a que fica

A importância de uma boa foto de perfil

Bem-estar

A ginecologia natural é uma prática que resgata conhecimentos ancestrais femininos para tratar desequilíbrios de saúde e promover o bem-estar integral das mulheres, valorizando sua conexão com o corpo, a mente e a espiritualidade

Ginecologia natural resgata saberes ancestrais femininos

Movimento recupera a conexão com a natureza e os ciclos do próprio corpo

Somente através da Alma conheceremos a Vontade, de cima para baixo. A vontade não surge no nível demasiadamente humano do ser, vem de um plano infinitamente mais alto, mais poderoso do ser, do todo. Uma força, um impulso do plano evolutivo para o planeta inteiro. A Vontade, é muito mais vasta do que a percepção humana sobre ela, vem da sua altura, abertura, profundidade. É um poder inexplicável num é dona Alma, essa tal dessa vontade. Dá trabalho em si atraí-la, pois requer recortes no que sou, nem sempre fáceis para a personalidade, porém ela mesma, a vontade quando aspirada, já irradia o necessário para ajudá-lo na transição de ponto da consciência

Nas graças da manifestação

Desejo, vontade e o caminho da alma

Ciência & Tecnologia

Há muitos motivos que justificam a necessidade da exposição. As mudanças climáticas globais estão destruindo os recifes de corais e levando muitas espécies à extinção. O oceano está gravemente poluído. No Brasil, cerca de 1,3 milhão de toneladas de resíduos plásticos são descartados no oceano todos os anos, de acordo com o relatório Fragmentos de Destruição: Impacto do Plástico na Biodiversidade Marinha, divulgado em 2024. Globalmente, o Fundo Mundial para a Natureza (WWF) estima que, a cada ano, cerca de 9 milhões a 14 milhões de toneladas de resíduos plásticos são adicionadas aos oceanos do mundo

A exposição da exposição Oceano

A 22ª Semana Nacional de Ciência e Tecnologia

Para Janis, que lida com um grande volume de contatos diariamente, a tecnologia é uma aliada essencial, mas não definitiva. “A personalização da IA melhora muito a experiência, porque torna o atendimento mais rápido e assertivo. Mas ainda falta o toque humano, que é essencial para criar vínculo e transmitir empatia. O ideal é equilibrar os dois”

Inteligência Artificial no dia a dia

Das ferramentas de produtividade à personalização de experiências

Cultura

O leitor deve estar atento às marcas linguísticas de subjetividade presentes em textos jornalísticos, particularmente naqueles em que a objetividade e a imparcialidade deveriam ser uma de suas características principais; no caso, as notícias, identificando opiniões em textos que, teoricamente, deveriam passar aos leitores uma exposição que tendesse o mais possível à objetividade. A percepção da subjetividade nos textos é algo que pode e deve ser aprendido. Nesse sentido, a escola assume uma função muito importante para a formação de leitores críticos

A ficção da objetividade em textos jornalísticos

Entre a narrativa dos fatos e a interpretação

Urge, por isso, a necessidade de compreender e estudar os públicos, entender os visitantes. Estudar os algoritmos, repensar a comunicação de cultura como ela merece. Entender a famosa estratégia de que todos falam e reconsiderar... aplicar estratégia, aplicando-a com a mesma medida que a obra de arte detém. A divulgação deve ser como a mensagem da obra. Precisa de ser instintiva, provocadora, aliciante e acima de tudo desafiante. A estratégia comunicacional deve refletir a densidade conceptual da obra e não apenas a sua superfície estética

O impacto que não sai do enquadramento

A comunicação cultural no tempo do algoritmo

Desporto

A recuperação não é um luxo ou uma pausa opcional — é uma etapa fundamental do treinamento. Isso já foi comprovado por inúmeros estudos científicos que investigam os mecanismos envolvidos na reparação muscular, no controle da inflamação e no reequilíbrio hormonal. Para atletas que treinam diariamente em alta intensidade, submetidos a estresse físico e mental constante, entender a importância da recuperação é essencial para evitar o esgotamento e garantir resultados duradouros

Por que parar também é treinar

A importância do descanso e recuperação para atletas de alta performance

Estádio Nacional do Jamor durante o evento "A mais bela bandeira do mundo" - promoção da participação portuguesa no Mundial de Futebol 2006. No que diz respeito à Liga Portuguesa, uma alteração importante seria a mudança de horários dos jogos. Atualmente, muitos jogos ocorrem à noite, dificultando a ida das famílias aos estádios. Realizar os jogos ao fim de semana, durante a tarde, tornaria os estádios mais acessíveis para um público mais amplo, promovendo um ambiente familiar e inclusivo. Além disso, ao realizar os jogos nesse horário, as cidades vizinhas aos estádios poderiam beneficiar do aumento do turismo e da movimentação social, promovendo o futebol como uma atividade divertida para todas as idades

Ideias para melhorar o futebol em Portugal

Como melhorar a representatividade das suas equipas no futebol europeu

Economia & Política

No papel, o teletrabalho parecia a solução perfeita para inverter o despovoamento: um programador em Penamacor, uma arquiteta em Trás-os-Montes ou um gestor na Beira Baixa, todos a trabalhar com equipas espalhadas por todo o mundo. A distância deixou de ser uma barreira

Teletrabalho no interior

Utopia ou futuro viável para Portugal?

Nos encantamos com a inteligência artificial porque, de fato, ela é fascinante. A promessa de respostas imediatas, textos prontos, decisões otimizadas e caminhos encurtados seduz até os mais críticos. Afinal, quem nunca desejou apertar um botão e ver a mágica acontecer? Mas talvez a pergunta mais urgente não seja o que a IA pode fazer por nós, e sim: o que estamos deixando de fazer quando delegamos tudo a ela?
Imagine uma criança aprendendo a amarrar os cadarços. O processo é lento, cheio de tentativas frustradas. Um adulto poderia facilmente fazer por ela e, muitas vezes, faz, em nome da praticidade. Mas o que essa criança perde quando alguém resolve por ela algo que seu cérebro estava prestes a descobrir?

Quando delegamos ao algoritmo

O risco de perder o pensamento humano

Espetáculos

Isabelle Nogueira, ex-BBB e Cunhã-poranga do Garantido, destacou a cultura do Amazonas e impulsionou o turismo local com sua participação no reality. Foto da apresentação do Boi Caprichoso no Festival Folclórico de Parintins de 2015, cidade do interior do estado do Amazonas, Brasil

Festival de Parintins e a repercurssão nacional

Parintins ganhou visibilidade após amazonense levar cultura local para dentro da casa mais vigiada do Big Brother Brasil

Pelo olhar de Vitor, conhecemos as demais personagens da história, em especial o trio de amigas anunciado pelo título. Blanche, Pauline e Sophie são professoras, mulheres que dividem não apenas a profissão, mas também uma cumplicidade afetiva que ultrapassa o ambiente profissional. A morte de Vitor é um ponto de inflexão e desorganização em suas vidas: Blanche, viúva recente, oscila entre a fidelidade à memória do marido e a possibilidade de um novo afeto; Pauline, a mais racional do grupo, tenta interpretar os acontecimentos como exercícios morais, e aprende a amar o marido à medida que lida com a infidelidade, a sua e a dele; já Sophie, a mais livre e instintiva, deixa-se levar pelo ímpeto das paixões, ainda que isso a conduza a becos sem saída, como ter um caso com o marido de Pauline

Três Amigas, de Emmanuel Mouret (2024)

O carrossel do amor pelo olhar de um fantasma sentimental

Gastronomia

Arroz com pequi e frango caipira. O sabor de viver em Goiânia Goiânia é o de uma cidade jovem, planejada e moderna, mas que carrega nas suas ruas, feiras e mesas uma das tradições mais ricas do Brasil: a gastronomia goiana. Aqui, comer nunca foi apenas uma necessidade, mas um ritual de convivência

Goiânia à mesa

Sabores, tradições e o estilo de vida goiano

Uma fruta tão rica e poderosa, mas que ainda assim, como tantas outras, também corre riscos neste nosso imenso e frágil planeta. O aquecimento global está trazendo eventos extremos, como os que vemos todos os dias nos noticiários, tais como: disseminação de pragas, chuvas em excesso em regiões antes não tão afetadas. Esses e outros exemplos estão colaborando para um futuro onde é bem provável que a banana seja conhecida apenas em um velho retrato na parede

Nós temos banana? De várias cores e sabores

Quem vai querer comprar banana?

Moda

A vida ativa e a influência para conquistar o corpo dos sonhos sempre viraliza nas redes sociais e traz à tona as diversas camadas da vontade de se investir no bem estar, inclusive quando falamos em moda e conforto para determinados esportes e exercícios, além do crescimento das tecnologias de tecidos com características de secagem rápida e modelagem que se adapta bem a diversos tipos de exercícios mesmo que sejam de alto ou baixo impacto

Como a vida mais ativa pode impactar no nosso estilo?

Num mundo cada vez mais global, é fácil assumir que as cores têm significados homogéneos. No entanto, a verdade é bem mais complexa. O branco, por exemplo, é associado à pureza e à paz em muitas culturas ocidentais, sendo frequentemente usado em casamentos. Mas em países como a China ou o Japão, o branco é a cor do luto, da morte e da despedida. Já o vermelho, visto no Ocidente como símbolo de paixão ou perigo, é considerado auspicioso e de boa sorte na cultura chinesa

Psicologia das cores regionais vs globalizadas

diferenças culturais na escolha de tonalidades

Narração

A convivência com a Cookie trouxe-lhe uma felicidade imensa e também uma redescoberta. Passava os dias a pesquisar sobre cuidados animais e ansiava pelo fim da hora de trabalho para estar com a cadela. Passou o verão de 2019 no Algarve, entre a natureza, o mar e o campo, e isto trouxe a Ana uma leveza que já não sentia há muito tempo. Foi ali que percebeu que aquela era a vida que queria levar — ligada às suas origens, ligada ao que realmente a fazia feliz

A história de Ana Margarida Sousa

Cookie e a Bem-Me-Quer

Guardava uma foto antiga dela na carteira, dizia ele. Uma imagem gasta pelos cantos, marcada pelo tempo, que ele carregava como prova e como ferida. Para ele, aquela fotografia era sua maior fortuna e também sua ruína: fortuna por lembrar dos instantes em que o amor parecia possível e inteiro; ruína porque a lembrança era também um corte que não cicatrizava. Essa ambivalência era, talvez, o núcleo de sua história com ela: algo que enaltecia e destruía em igual medida, uma memória que alimentava saudade e dor lado a lado

Nele, um pouco dela

Sua beleza era quase uma ousadia

Viagens

Certo dia, e “de mala e cuia” cheguei ao Uruguai, um gigante latino e terra do também gigante Pepe Mujica (que saudades), um país que tem uma rica história e diversidade cultural, apesar do pouco território e de seus cerca de 3,5 milhões de habitantes

Uruguai: casa de Pepe

O eterno retorno

Ruínas medievais do Castelo Dunluce na costa do oceano na Irlanda do Norte, no Reino Unido. Ao final destes dias intensos e cheios de descoberta, regressámos com a sensação de ter conhecido uma Irlanda rica em contrastes — da tranquilidade de vilas junto a lagos às falésias imponentes, das paisagens verdes e rurais às cidades marcadas pela história e pela cultura, bem como pela presença ainda visível da divisão entre a Irlanda Católica e a Irlanda Protestante

A Ilha Esmeralda

Uma viagem feita ao ritmo da estrada, da natureza, das conversas com os locais

Pesquisar no Calendário

Mundo Frankfurt am Main Curitiba Liubliana Varsóvia Bruxelas Dresden Turim Gante Berlim Londres Quebec Cambridge Basileia São Petersburgo Sófia Sao Paulo Zurique Estugarda Riga Sydney Parkes Hong Kong

Michaelina Wautier, Two girls as Saints Agnes and Dorothea. Courtesy of Musée des Beaux-Arts de Gand

7 mar — 31 mai 2026 at the Musée des Beaux-Arts de Gand em Gante, Bélgica

Various artists, #000000, exhibition view. Courtesy of Studio la Città

23 dez 2025 — 21 fev 2026 at the Studio La Città em Verona, Itália

Hip hop is, exhibition view. Courtesy of Groninger Museum

20 dez 2025 — 10 mai 2026 at the Groninger Museum em Groninga, Países Baixos

M. Antúnez Roca, Dibuix preparatori (detail). Courtesy of Museu Nacional d'Art de Catalunya

Natura centrum est

20 dez 2025 — 6 jan 2026 at the Museu Nacional d'Art de Catalunya em Barcelona, Espanha

Regine: weavings of culture and diplomacy between Naples and Europe. Courtesy of Pilotta Monumental Complex

Regine: weavings of culture and diplomacy (...)

19 dez 2025 — 20 abr 2026 at the Pilotta Monumental Complex em Parma, Itália

James Ensor, Les péchés capitaux dominés par la mort (detail), 1904. Courtesy of Sammlung Scharf-Gerstenberg

Possibilities of an island

19 dez 2025 — 3 mai 2026 at the Sammlung Scharf-Gerstenberg em Berlim, Alemanha

Wax upon a time. The Medici and the arts of ceroplastics, exhibition view. Courtesy of Gallerie degli Uffizi

Wax upon a time. The Medici and the arts of ceroplastics

18 dez 2025 — 12 abr 2026 at the Gallerie degli Uffizi em Florença, Itália

Hu/هُوَ. Dance as if no one were watching you, exhibition view. Courtesy of Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía

Hu/هُوَ. Dance as if no one were watching you

17 dez 2025 — 20 abr 2026 at the Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía em Madrid, Espanha

20 years Gerhard Richter archive. Works, materials, curiosities, exhibition view. Courtesy of Albertinum © Gerhard Richter Archiv, SKD. Photo by David Pinzer

20 years Gerhard Richter archive (...)

13 dez 2025 — 12 abr 2026 at the Albertinum em Dresden, Alemanha

Auguste Rodin, Bacchanale d'après un vase antique (detail), 1870. Courtesy of Musée Rodin

Rodin. Drawings unbound

13 dez 2025 — 1 mar 2026 at the Musée Rodin em Paris, França

Kwame Brathwaite, Untitled (Garvey day, Deedee in car) (detail), c. 1965. Courtesy of National Gallery of Canada

Camera and the city

12 dez 2025 — 15 mar 2026 at the National Gallery of Canada em Otava, Canadá

Saâdane Afif, Five preludes, exhibition view. Courtesy of Hamburger Bahnhof

12 dez 2025 — 13 set 2026 at the Hamburger Bahnhof em Berlim, Alemanha

Various artists, Portable infinities, exhibition view. Courtesy of Ceysson and Bénétière Gallery

Portable infinities

11 dez 2025 — 24 jan 2026 at the Ceysson and Bénétière Gallery em Nova Iorque, Estados Unidos

Inhabiting the ruins of the present, exhibition view. Courtesy of MACRO

Inhabiting the ruins of the present

11 dez 2025 — 22 mar 2026 at the MACRO em Roma, Itália

Jonathas de Andrade, Sisters with no name, exhibition view. Courtesy of MACRO

Sisters with no name

11 dez 2025 — 6 abr 2026 at the MACRO em Roma, Itália

One day you’ll understand. 25 years from Dissonanze, exhibition view. Courtesy of MACRO

One day you’ll understand. 25 years from Dissonanze

11 dez 2025 — 22 mar 2026 at the MACRO em Roma, Itália

Unaroma, exhibition view. Courtesy of MACRO

11 dez 2025 — 6 abr 2026 at the MACRO em Roma, Itália

Todos os eventos

Subscribe

Get updates on the Meer