Meer | Edição em Portugues

quarta-feira, 11 de março de 2026

O resultado não demora a aparecer. O corpo dá sinais. A insônia se instala. A irritação se torna constante. O distanciamento afetivo vira mecanismo de defesa. A sensação de inutilidade cresce, mesmo diante de esforços gigantescos. A mente começa a questionar: “por que continuo aqui?”. E, em muitos casos, a resposta é o silêncio. Ou o adoecimento

Além disso, é hora de revisar o discurso da “resiliência infinita”. Embora a resiliência seja importante, ela não pode servir de desculpa para manter estruturas abusivas. Não se trata de ensinar os profissionais a suportarem tudo. Trata-se de construir ambientes onde não seja necessário suportar tanto

Burnout. O nome técnico é esse. Uma síndrome de esgotamento profissional reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) desde 2019. É caracterizada por três dimensões: exaustão emocional, despersonalização e sensação de ineficácia. Mas isso, traduzido para o cotidiano, significa o seguinte: não é apenas estar cansado. É não conseguir mais. É levantar da cama com um peso no peito. É trabalhar no automático, sem brilho no olhar, sem vínculo, sem sentido

É essencial entender que o burnout não é uma falha individual. Não é fraqueza. Não é falta de preparo. É o sintoma de um sistema estruturalmente adoecido. Um sistema que exige produtividade em ritmo industrial, mesmo quando o que está em jogo é o cuidado com vidas humanas. Um sistema que exige entrega total e devolve pouco ou nada em termos de suporte emocional, financeiro ou institucional

No Brasil, ainda estamos engatinhando. Mas algumas instituições já estão se movendo. Hospitais universitários têm criado núcleos de escuta ativa. Secretarias municipais de saúde começam a mapear dados sobre adoecimento profissional. Ainda é pouco, mas é um começo

Burnout em profissionais de saúde

O impacto do esgotamento emocional no cuidado à vida

Muito além de sua função digestiva, o intestino é um órgão neuroendócrino-imunológico, um verdadeiro centro de comando periférico que influencia não apenas o corpo, mas também a psique. E é exatamente neste ponto que a medicina contemporânea começa a convergir com saberes milenares: o que está dentro de nós reflete o que sentimos, e o que sentimos molda também o que acontece em nosso interior biológico

Ciência & Tecnologia

Microbiota intestinal e saúde mental

A conexão invisível entre corpo, emoções e saúde mental

Por alguma razão engrenamos uma conversa maior nesse dia caminhando entre a garagem, o elevador e a entrada da academia. Perguntei como eram as aulas de luta que ele fazia, qual era o nome, se gostava etc. Ele me explicou que se chamava Muay Thai, que gostava muito e por fim me convidou para experimentar em algum momento

Bem-vindo algo novo!

Como a monotonia da academia virou combustível para a reinvenção pessoal

Escultura em mármore da deusa grega Hécate, frequentemente representada em sua forma tríplice. No silêncio da noite, onde o visível se desfaz e o invisível murmura, surge Hécate, a Deusa das encruzilhadas, dos portais e do entre-lugar. Ela não apenas habita o limiar; ela é o limiar. É a senhora das chaves, a portadora da tocha que ilumina não o caminho externo, mas a escuridão interna onde a consciência germina. Hécate ensina que a verdadeira sabedoria nasce quando o indivíduo aceita caminhar entre mundos, atravessando o conhecido e o oculto, confrontando o medo para descobrir o seu próprio poder

Hécate, a guardiã das encruzilhadas

Senhora do silêncio sagrado e das fronteiras invisíveis

Na Rua

Ouvir música triste pode trazer benefícios emocionais surpreendentes. Estudos mostram que sons melancólicos ajudam na regulação do humor, promovem alívio e reflexão, além de despertar sentimentos profundos como nostalgia e empatia

O paradoxo da tristeza prazerosa

Por que ouvir músicas melancólicas podem nos gerar bem-estar?

Markus Rehm

Um grande salto para a humanidade?

Atleta amputado é um dos favoritos ao ouro no Rio - se o deixarem competir

Mesa de Domingo de Páscoa. Era Domingo de Páscoa, agora que os sogros tinham morrido, o almoço limitava-se a receber o Pedro, um amigo da sogra, que adorava falar sobre ciência e astronomia

Domingo de Páscoa

Uma história com excesso de história

Sabores da terra: descubra como ingredientes locais e influências culturais se uniram para criar os doces mais amados do Brasil, encantando paladares há gerações

Os doces brasileiros que transformaram nossa cultura

Conheça a história por trás dos doces brasileiros e como a influência portuguesa e a escravidão africana deram origem a sobremesas únicas e deliciosas

John Singer Sargent, Captain Herbert M. Sears on deck of the Schooner Yacht Constellation, 1924, gouache, aguarela sobre papel. Peabody Essex Museum, Salem, Massachusetts

John Singer Sargent

O retratista da elegância

Pesquisadores em estudo in loco de impacto de chuvas em comunidade brasileira. Conheça as nuances históricas e políticas neste debate crucial sobre desigualdade e justiça socioambiental

Economia & Política

Racismo ambiental e suas ramificações no Brasil

Entenda como o racismo estrutural afeta comunidades negras e povos originários, revelando desigualdades ambientais e sociais no país

Arquitetura & Design

A história do Museu de Arte Moderna do Rio de Janeiro começa em 1948, fruto da iniciativa de um grupo de intelectuais, artistas e empresários que acreditavam na força transformadora da arte. Inspirados pelos movimentos modernos que ganhavam espaço no Brasil e no mundo, eles idealizaram um museu que fosse mais do que um espaço expositivo — um centro de pensamento, experimentação e educação artística

Uma imersão inesquecível na arte moderna brasileira

O edifício que abriga o Real Gabinete foi projetado pelo arquiteto português Rafael da Silva e Castro e construído entre 1880 e 1887, em estilo neomanuelino inspirado no Mosteiro dos Jerônimos, em Lisboa. A fachada impressiona com estátuas de figuras históricas, como: Luís de Camões, Pedro Álvares Cabral, Vasco da Gama e o Infante Dom Henrique. Por outro lado, o interior exibe estantes de madeira entalhada, vitrais coloridos e o magnífico Salão de Leitura, com candelabro de cristal e claraboia em estrutura de ferro, considerada a primeira desse tipo no Brasil

Real Gabinete Português de Leitura

Uma biblioteca histórica no Rio de Janeiro

Arte

Movimentos como o Futurismo, o Cubismo, o Dadaísmo, o Surrealismo e a Bauhaus surgiram em um mundo em crise e transformação, onde as estruturas sociais, políticas e tecnológicas estavam sendo redesenhadas. Eles não queriam apenas fazer arte diferente, querem reinventar o que a arte significava. Desafiaram regras, desmontaram padrões e inventaram formas de expressão que, até então, pareciam impensáveis

Fragmento, acaso e interface na Arte

Onde estão as vanguardas europeias na tecnologia contemporânea?

A net.art — como o próprio nome sugere — é uma forma de arte concebida na e para a internet. No Brasil, ninguém prefigurou esse impulso com maior lucidez do que o artista Waldemar Cordeiro, que, já nas décadas de 1960 e 1970, via nas novas mudanças tecnológicas uma via de fuga às amarras da arte tradicional, ainda presa ao fetiche do objeto físico. Sua visão antecipava a possibilidade de uma poética fundada na circulação e no acesso ampliado à arte, princípios que mais tarde se tornariam centrais para a net.art

Net.art: da utopia ao esquecimento digital

A net.art desafia museus, questiona autoria e encontra ecos na produção brasileira

Bem-estar

A vida recomeça quando há o poder da ação, o movimento emana contornos que nos poderão ser úteis, afáveis e acolher nosso próximo passo

Entre escalas e recomeços

Quantos serão os recomeços que a vida vai impor?

Em diversos estudos, Sigmund Freud mostrou que nós, seres humanos, precisamos de aprovação externa constante para regular nossa autoestima e essa comparação entre o que somos e o que queremos ser, ele nomeou de ‘Ideal do Eu’. Para aliviar a distância entre um e outro, buscamos reconhecimento em quem está fora de nós... ou seja, investimos nossa energia nas pessoas que nos alimentam ou em quem é um reflexo de nós mesmos. No fim das contas, a dependência emocional é uma forma de manter nosso amor próprio vivo, mas sempre refém de alguma coisa ou alguém

Freud explicaria os likes?

Do ego ao algoritmo: como a psicanálise entende a dependência emocional na era da informação

Ciência & Tecnologia

A UMIPI-BR.UY será responsável pela coordenação de estudos, programas e projetos conjuntos. Eles estudarão o bioma Pampa, bioinsumos, inteligência artificial, digitalização, sustentabilidade e gestão institucional. O acordo estabelece colaborações entre a Embrapa e o INIA, com sede no Rio Grande do Sul e em duas estações experimentais no Uruguai. O acordo Embrapa-INIA criou comitês conjuntos, planos de trabalho anuais, equipes técnicas e mecanismos de gestão. Eles facilitarão as atividades da UMIPI, consolidando uma estrutura permanente de cooperação científica entre os dois países. Eles ampliarão o intercâmbio técnico, fortalecerão políticas de agricultura sustentável e promoverão soluções tecnológicas voltadas para a competitividade e o desenvolvimento regional

A parceria entre Embrapa e INIA

Um novo centro de pesquisa e inovação em ciências da vida no Brasil e no Uruguai

A história do retro-futurismo começa com um sonho. No pós-guerra dos anos 1950-60, o mundo ocidental vivia uma euforia tecnológica sem precedentes. As feiras mundiais exibiam cidades do futuro com automação total, a corrida espacial prometia colonizar outros planetas, e séries como *Os Jetsons* (1962) imaginavam um 2062 repleto de robôs domésticos e carros voadores – ignorando por completo questões como desigualdade e colapso ambiental

Retro-futurismo

Quando o passado sonhava com um futuro que nunca chegou

Cultura

As mulheres — poetisas ou poetas — que sentem com corpo e alma a estilhaçar suas palavras pelo mundo arrebatam-nos e encantam-nos. Cada uma a seu jeito. Elas expressam a energia da conexão feminina com a natureza — que todas nós temos —, permitem a comunhão com o invisível e integram o mistério ao corpo físico. Graças às poetisas, lembramo-nos de que somos céu e terra, sonho e matéria a viver na terceira dimensão a abraçar os versos que nos rodeiam e a saborear o feminino em palavras

Sentimento em versos, feminino em palavras

Mulheres que escreveram a alma do mundo

O céu não tinha nuvens. O sol era radiante. A ambiência, elegante. Tudo ia límpido. Como pintura. Sem queimar, incomodar nem maltratar. Havia algum vento. Algum barulho. Mas nada de brisa. Nada de úmido. Anunciavam-se dias frios

“Paris toujours Paris”

Ou uma singela lembrança daquele 13 de novembro de 2015 em Paris – um dia pra jamais esquecer

Desporto

A Diretoria Atual fez alguns erros e alguns acertos. Apesar do Marcelo Teixeira ser uma figura polêmica. Penso que administração dele é razoável perto das administrações anteriores. Não deixa de ser amadora, porém, considero como razoável. Dentre eles se encontram essa contratação, ajuste na comissão e suprir as deficiências do elenco. No Clássico do Dia 21/09 com São Paulo conseguiu muito boa performance. Precisando ajustar mais detalhes no ataque e na pontaria do ataque e no lado comportamental esportivo dos jogadores. Mas é o ânimo que o elenco precisava

Vojvoda no Santos

Ele conseguirá recuperar o time?

Nos últimos anos, a ciência tem revelado com cada vez mais clareza que a prática regular de atividade física desencadeia uma série de adaptações neurológicas e bioquímicas capazes de proteger o sistema nervoso, retardar a progressão de doenças já instaladas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. A conexão entre movimento e cérebro começa na base: quando nos exercitamos, aumentamos a circulação sanguínea, garantindo que o cérebro receba mais oxigênio e nutrientes

Controle de doenças neurodegenerativas e esporte

Para além de hobby ou competição

Economia & Política

Alegoria da Concordata de 1801, de Pierre Joseph Célestin François. O tratado com o Papa Pio VII restabeleceu a Igreja Católica na França. Napoleão reconheceu o catolicismo como a "religião da maioria", mas manteve a Igreja submissa ao Estado: o governo pagava os salários do clero e nomeava os bispos

Porque é que Trump não é Napoleão

Guerras religiosas, imperialismo e mudança de regime

Produções de imensa importância para a cultura e a economia brasileira começariam a cair drasticamente. Já parou para imaginar o Brasil sem a mesma fartura de feijão, milho e mandioca? São a base da nossa alimentação, a energia que move o país. O calor excessivo estressa essas plantas, interfere na fotossíntese, na floração e na formação dos grãos e raízes. Elas lutam para sobreviver em um ambiente que se torna cada vez mais hostil

Um alerta vermelho do campo à mesa

A crise climática deixou de ser uma previsão do futuro para se tornar uma ameaça real à nossa segurança alimentar

Espetáculos

O álbum abre com “Gimme More”, talvez a faixa mais icônica de Blackout. O agora lendário “It’s Britney, bitch” não é apenas uma frase de efeito, é uma reintrodução, quase uma resposta debochada a todo o circo midiático que a cercava. A batida criada por Danja é sombria e viciante, com graves profundos e sintetizadores que evocam um clima de pista noturna decadente. A letra, por sua vez, brinca com a exposição pública e com a demanda constante por mais e mais fotos, mais escândalos, mais Britney. É ao mesmo tempo provocativa e irônica: ela dá “mais” ao público, mas sob seus próprios termos

O Blackout de Britney

Como, em meio a sua pior fase pessoal, Britney Spears criou a sua Magnum Opus

A arte vocal de Rhodália, tatuada nas graves, voz de talento, essa qualidade em vias de extinção, transpira, em Stimela, por todos os lados: no timbre, nos ataques, na respiração, na capacidade de improvisação (incluindo o scat singing), até no próprio refrão. Há scat, solo de piano, bateria, baixo e tempo para viajar. O público acompanha com palmas. Em contraste, alguns bebem, comem, tiram fotos, fazem filmes. A casa está cheia. É Rhodália, no Monarchy; público restrito e os holofotes

Um espetáculo para lembrar e outro para eternizar

O palco moçambicano em estado de liberdade

Gastronomia

Chocolate não é só sobremesa, é presente, é lanche, é pós treino, é durante a entrega daquele projeto que você já não consegue entender mais porque seus argumentos já estão todos ali, mas você quer investir mais e aí pega um café, quebra um pedaço de chocolate, abre um vinho e novamente traz o chocolate; ele é um companheiro que a gente ama, amazing

Chocolate é afeto em forma de sabor

Quando uma marca te faz sorrir

A indústria alimentícia sabe muito bem que nós, consumidores, compramos pela embalagem. Existe toda uma ciência por trás das cores, dos formatos, das fontes escolhidas para os rótulos e até da textura do material usado. Nada ali é por acaso. E, claro, isso não é usado apenas para facilitar a escolha ou por questões puramente estéticas, é também uma ferramenta poderosa para nos influenciar e, muitas vezes, nos enganar

Você compra comida pela embalagem no supermercado? Eu também

Além dos critérios visuais, vamos conversar sobre o que realmente importa

Moda

Em resposta à saturação do mercado globalizado e à despersonalização da oferta, cresce o interesse por marcas que produzem de forma responsável, respeitando o ritmo de trabalho e valorizando o saber-fazer artesanal. Esta proximidade entre quem cria e quem consome fortalece a confiança e contribui para uma relação mais humana com a moda. Em Portugal, esta tendência traduz-se no fortalecimento de projectos independentes e ateliers que combinam tradição, inovação e identidade contemporânea

Moda sustentável: transformações e desafios em 2026

Como a consciência ambiental e social redefine a indústria e o consumo de moda

Cresci em meio a uma era onde a moda era repleta de ousadia, exageros e muita personalidade. O final dos anos 1990 e o início dos anos 2000 deixaram uma marca visual muito forte — uma mistura entre o futurismo do novo milênio e o desejo adolescente de pertencer a tribos e tendências. Era a época dos tecidos brilhantes, dos metalizados, das calças de cintura extremamente baixa, dos tops curtos, das sandálias plataforma e das bolsas pequenas, muitas vezes com logos de marcas por toda parte

Moda nos anos 2020

A visão de alguém que nasceu em 1990

Narração

"São apenas esses e mais um para controlar o açúcar. Ah, tomo também um antiácido após as refeições e unzinho para gordura no fígado. Gasto um bom dinheiro na farmácia, mas vale a pena. Minha saúde está em dia! Lembrei que tomo também um pequenininho para a pressão: fica sempre em 12 por 8. Uma maravilha. Estou ótimo!"

Não tem remédio

O milagre em cápsulas

A posse de uma espreguiçadeira não depende do seu uso, mas sim da marcação territorial. Basta deixar lá a toalha ao romper do sol e pronto, é toda sua. Se a utilizar ou não, é irrelevante. Volta-se ao quarto, dorme-se mais um pouco, vai-se tomar o pequeno-almoço muito paulatinamente, aproveitando o buffet magistral e, se calhar, só se regressa à piscina lá para as três da tarde. Vai na volta e de manhã até está nublado. Mas a espreguiçadeira, essa, está garantida, como se fosse um imóvel de férias em plena época alta

A corrida das espreguiçadeiras

Territórios de felpo e poder

Viagens

Criança baiana aproveita o carnaval de rua em Salvador. O Guinness World Records consagrou o Carnaval de Salvador como o maior carnaval de rua com trio elétrico do mundo

Carnaval de Salvador

Como é curtir o maior carnaval de rua com trio elétrico do mundo

Bento não é apenas a capital brasileira do vinho é um lugar onde o tempo parece andar devagar, onde as pessoas ainda se cumprimentam na rua e onde o trabalho nas vinícolas faz parte da rotina de muitas famílias há gerações. É uma cidade que carrega o sotaque italiano em cada esquina e o orgulho de quem aprendeu com os antepassados a transformar uvas em histórias

Entre vinhedos e memórias

Viver na Serra Gaúcha é brindar à vida todos os dias

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Various artists, We refuse_d, exhibition view. Courtesy of Mathaf Arab Museum of Modern Art

13 mar — 7 jun 2026 at the M HKA em Antuérpia, Bélgica

Fernanda Laguna, Obseción (detalle), 1995. Colección Particular

Mi corazón es un imán, 1992-2025

13 mar — 25 mai 2026 at the Malba em Buenos Aires, Argentina

Federico Miró, Sans titre (detalle), 2026. Cortesía de Galería Loo & Lou

Exhibición de Federico Miró

19 mar — 30 abr 2026 en la Galería Loo & Lou em Paris, França

Kurt Schwitters, Picture Lyonel / Like a landscape by Feininger (detail), 1933. Courtesy of Zentrum Paul Klee

Schwitters: on the fringes of the avant-garde

20 mar — 21 jun 2026 at the Zentrum Paul Klee em Berna, Suíça

Robert Zandvliet, Cinema (detail), 2012. Courtesy of Museum Franz Gertsch

The painting is a door

21 mar — 30 ago 2026 at the Museum Franz Gertsch em Burgdorf, Suíça

Franz Gertsch, Liebespaar (nach courbet) I (detail), 1967. Courtesy of Museum Franz Gertsch

Iron bed and trumpet, family and couples

21 mar — 30 ago 2026 at the Museum Franz Gertsch em Burgdorf, Suíça

Leanne Picthall, You’ve become my joy, you understand? (detail), 2025. Courtesy of Museum Franz Gertsch

Meaning so well

21 mar — 7 jun 2026 at the Museum Franz Gertsch em Burgdorf, Suíça

Nicolás de Correa, Les noces de cana (detail), 1696. Courtesy of Musée Jacquemart-André

Baroque splendors. From El Greco to Velázquez

26 mar — 2 ago 2026 at the Musée Jacquemart-André em Paris, França

Anonyme, Le marché aux fleurs, quai de la Mégisserie (detail), vers 1680. Courtesy of Musée Carnavalet

Madame de Sévigné. Parisian letters

15 abr — 23 ago 2026 at the Musée Carnavalet em Paris, França

Michaelina Wautier, Two girls as Saints Agnes and Dorothea. Courtesy of Musée des Beaux-Arts de Gand

7 mar — 31 mai 2026 at the Musée des Beaux-Arts de Gand em Gante, Bélgica

Claudia Alarcón & Silät, Hilulis ta llhaiematwek — Un coro de yicas [Um coro de yicas] (detalhe), 2024-25. Cortesia da MASP

Claudia Alarcón & Silät: viver tecendo

6 mar — 2 ago 2026 na MASP em Sao Paulo, Brasil

La Chola Poblete, No era um chico triste, era um HDP [Não era um garoto triste, era um FDP] (detalhe), 2025. Cortesia da MASP

La Chola Poblete: pop andino

6 mar — 2 ago 2026 na MASP em Sao Paulo, Brasil

Sandra Gamarra, Recurso VII [Resource VII] (detalhe), 2019. Cortesia da MASP

Sandra Gamarra Heshiki: réplica

6 mar — 7 jun 2026 na MASP em Sao Paulo, Brasil

Salvatore Vitale, Automated refusal, 2025, de la série Death by GPS, 2022–2025. Courtesy of Photo Elysée © Salvatore Vitale

6 mar — 31 mai 2026 at the Photo Elysée em Lausana, Suíça

Luc Delahaye, A rally of the opposition candidate Alexander Milinkevich, 2006 © Courtesy of Luc Delahaye et de la galerie Nathalie Obadia, Paris / Bruxelles

The echo of the world

6 mar — 31 mai 2026 at the Photo Elysée em Lausana, Suíça

Désert du Tsaïdam, 3000 m. Fin mai, mont Kitin Kara, dans la chaîne des Kuen Lun, 1935, Qinghai, République de Chine © Succession Ella Maillart et Photo Elysée, Lausanne

Photographic encounters

6 mar — 1 nov 2026 at the Photo Elysée em Lausana, Suíça

Gregory Crewdson, The ice machine (detail), 2021-2022. Courtesy of Templon Gallery

5 mar — 18 abr 2026 at the Templon Gallery em Bruxelas, Bélgica

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