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domingo, 1 de fevereiro de 2026

A quem é que nunca aconteceu, por exemplo, quando estamos a passar por alguma coisa, seja a nível pessoal ou até mesmo profissional, escutar alguém a falar dos seus desafios num relato que parece ser o nosso, como se estivesse a enumerar cada ponto daquilo pelo que estamos a sentir e nos soa como uma checklist. Algo assim vai fazer-nos sentir mais aliviadas. Sim, porque é uma forma que temos de nos dizer a nós mesmas que: nós não somos o problema!

É fundamental destacar, mais uma vez e outra, e quantas forem necessárias, que cada mulher é única. Nem todas enfrentarão os mesmos desafios ou na mesma intensidade, mas a consciência sobre as mudanças que começam a ocorrer a partir dos 35 é a chave para uma vida mais saudável e equilibrada. Consultas regulares com profissionais de saúde, exames preventivos, alimentação consciente, prática de exercícios físicos, autocuidado emocional e atenção aos sinais do corpo formam a base de um cuidado integral

Ser Mulher a partir dos 35 é um desafio para muitas de nós que às vezes não sabemos identificar certos sintomas ou compreender as mudanças que estão a ocorrer. Ser Mulher, com todo um mundo diferente dentro de nós, exige que sejamos uma espécie de guerreiro que necessita defender-se de si próprio

Parece que existe muita informação sobre as mudanças que as mulheres vão sentindo depois dos 35 anos, mas na verdade é tudo muito vago e os profissionais aos quais temos acesso mais direto, como os médicos de família, podem não ter a formação aprofundada e necessária para nos guiar da melhor maneira neste novo ciclo. Seja a nível físico ou psicológico, porque enfrentar alterações no nosso corpo, alterações de pré-menopausa ou menopausa é muito relativo

O estágio após os 35 não deve ser encarado como um alerta negativo, mas sim como um convite à auto-compreensão e ao fortalecimento da saúde. É a fase em que a mulher tem mais experiência, conhecimento sobre si mesma e capacidade de tomar decisões conscientes sobre seu corpo e bem-estar. Investir na prevenção e na qualidade de vida nessa fase é garantir que os anos seguintes sejam vividos com energia, vitalidade e equilíbrio

Como ser mulher a partir dos 35 anos

Somos “um mundo com outro mundo lá dentro”

No mês de julho de 1518, uma mulher chamada Frau Troffea saiu às ruas de Estrasburgo e começou a dançar sozinha. O gesto poderia parecer um simples ato de excentricidade, mas o inusitado foi que ela continuou a dançar por horas, aparentemente incapaz de parar. Nos dias seguintes, outras pessoas se juntaram a ela. Em poucas semanas, registros apontam que entre 50 e 400 indivíduos estavam dançando incessantemente nas ruas da cidade. O fenômeno chamou a atenção das autoridades locais, que não sabiam como reagir diante da cena bizarra

O mistério da praga da dança de 1518

Efeito de drogas, histeria coletiva, ou experiencia alienígena?

Outro ponto crítico para as empresas do setor, que também afeta os usuários, é o dilema ético (e financeiro) sobre direitos autorais. Ferramentas amplamente utilizadas, como ChatGPT, Claude e Gemini, são treinadas com dados extraídos da internet para produzir novos conteúdos. Essa prática levanta questões sobre o uso adequado dessas informações e os impactos que podem decorrer dela. Em grande parte dos casos, esse processo ocorre sem que os elaboradores do material original passem por um processo de autorização, compensação financeira ou mesmo referenciamento. Isso já gerou algumas ações judiciais de artistas que ainda estão sendo analisadas nos tribunais

Ciência & Tecnologia

Princípios para o uso consciente da inteligência artificial

Criança baiana aproveita o carnaval de rua em Salvador. O Guinness World Records consagrou o Carnaval de Salvador como o maior carnaval de rua com trio elétrico do mundo

Carnaval de Salvador

Como é curtir o maior carnaval de rua com trio elétrico do mundo

Na Rua

Há no miolo dessa mola, o anseio voltado para a configuração de famílias aos moldes das que foram as de meus avós, pais: própria de uma divisão maniqueísta, 50% bons, 50% maus. O que tem a ver com essa aviltante ação dos 50% dos maus é má criação, necessidade de voltar à origem família, educação e respeito

Bem-estar familiar

Epicentro da sociedade ainda é a família: honra pai e mãe

Eleições recentes em Portugal fortalecem partido de extrema-direita

Economia & Política

50 anos da Revolução dos Cravos, 50 fascistas no Parlamento

Não aprendemos nada com o passado, caso contrário, os Valores d’Abril não estariam em perigo

Celebração com um brinde entre amigos

Receber é um ato de compartilhar

Saber apreciar o divino que habita em mim, em conexão com o divino que habita no outro

Luta Huka Huka entre dois indígenas do povo Kuikuro nos Jogos Mundiais dos Povos Indígenas

Entre o Originário e o Olímpico

Semelhanças entre os Jogos Olímpicos e os Jogos Mundiais dos Povos Indígenas

Professor de violão clássico dando aula a um jovem aluno

Gestão de carreira e empreendedorismo em música

Universidade pública brasileira

Salvator Mundi, detalhe

Algumas observações geométricas

Arquitetura & Design

O edifício que abriga o Real Gabinete foi projetado pelo arquiteto português Rafael da Silva e Castro e construído entre 1880 e 1887, em estilo neomanuelino inspirado no Mosteiro dos Jerônimos, em Lisboa. A fachada impressiona com estátuas de figuras históricas, como: Luís de Camões, Pedro Álvares Cabral, Vasco da Gama e o Infante Dom Henrique. Por outro lado, o interior exibe estantes de madeira entalhada, vitrais coloridos e o magnífico Salão de Leitura, com candelabro de cristal e claraboia em estrutura de ferro, considerada a primeira desse tipo no Brasil

Real Gabinete Português de Leitura

Uma biblioteca histórica no Rio de Janeiro

Casa com jardim. Casas precisam ser habitadas, ter sua própria dinâmica, serem assépticas, mas em outros momentos imundas, ao ponto que dê uma vontade genuína de limpá-las. Organizar sua vida em cada toalha que dobra, e realinhar os desejos nos bolos fumegantes saindo do forno traz suavidade. casa é onde se tem a luz acessa propagando a claridade em seus pensamentos, cheiro do manjericão e açafrão dando gosto à comida, roupa limpa na cama que te convida a paz, e gente, sobretudo gente que faça a vida acontecer

O que é morar bem?

O que cada casa ostenta fala muito mais daquilo que seus moradores querem viver, e sobretudo mostrar

Arte

A net.art — como o próprio nome sugere — é uma forma de arte concebida na e para a internet. No Brasil, ninguém prefigurou esse impulso com maior lucidez do que o artista Waldemar Cordeiro, que, já nas décadas de 1960 e 1970, via nas novas mudanças tecnológicas uma via de fuga às amarras da arte tradicional, ainda presa ao fetiche do objeto físico. Sua visão antecipava a possibilidade de uma poética fundada na circulação e no acesso ampliado à arte, princípios que mais tarde se tornariam centrais para a net.art

Net.art: da utopia ao esquecimento digital

A net.art desafia museus, questiona autoria e encontra ecos na produção brasileira

Moisés Ernesto Matsinhe Mafuiane, também conhecido como Butcheca, artista moçambicano. Butcheca é uma espécie de (in)conformado, muito consciente sobre a sua condição social e humana. Expõe o caos desde os anos 1990, mas não é por isso que esgota as preocupações

Butcheca sugere “abraçar o caos” e questionar o mundo

Nas artes plásticas – e talvez noutras áreas cujos dons são visíveis – ele possui uma sensibilidade profética, quase gótica

Bem-estar

Mulher desfruta de música enquanto caminha na praia. Não importa onde você está. Não importa o que já viveu ou deixou de viver. Sempre há espaço para um novo capítulo. Pense nos anos que já passaram. Quantas vezes você se reinventou sem perceber? Talvez tenha mudado de emprego, de cidade, de relacionamento, de direção. A vida é feita de recomeços, mesmo que a gente não os chame assim

A beleza do recomeço

A força invisível das mulheres maduras

Durante muito tempo, fomos ensinados a ver o corpo como um sistema mecânico. Um conjunto de peças que funcionam bem até que, de repente, algo quebra. Nessa lógica, a emoção aparece apenas como um "fator de risco": estresse, ansiedade, raiva. Mas e se for o contrário? E se a emoção for o ponto de partida? E se saúde for menos sobre "evitar a doença" e mais sobre sustentar um estado de presença consigo mesmo?

Entre o sintoma e a escuta

Onde mora a cura?

Ciência & Tecnologia

O Ministério da Saúde adotou estratégias baseadas em evidências científicas e tecnologias inovadoras focadas na redução das mortes por arbovírus. Elas estão organizadas em seis áreas: prevenção; vigilância; controle de vetores; organização da rede de saúde; preparação e resposta a emergências; e comunicação e participação da comunidade

O combate à dengue e a outras arboviroses

Brasil inaugura a maior biofábrica do mundo de mosquitos Wolbitos

Medicina preditiva é o campo da saúde que busca antever doenças antes que se desenvolvam, usando marcadores biológicos, ambientais, epigenéticos e genéticos. Seu objetivo não é apenas diagnosticar precocemente, mas principalmente estimar o risco individual de desenvolver certas condições ao longo da vida. Trata-se de um modelo que antecipa, em vez de apenas reagir. Nesse contexto, os testes genéticos despontam como uma das ferramentas mais promissoras. Eles analisam sequências específicas do DNA em busca de variantes associadas a doenças hereditárias, como câncer de mama, Alzheimer, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, entre outras

Medicina preditiva e testes genéticos

Promessas, limites e implicações humanas

Cultura

Somos um pouco de cada livro que lemos, de cada conversa que partilhamos, ou até mesmo de cada mesa em que nos sentamos. No final de tudo, somos um pouco de cada experiência que nos permitimos absorver. Cabe-nos refletir e questionar: de onde vem esse meu hábito? Por que tenho tais repetições de padrões de comportamento? Será mesmo que não sei falar em baixo tom ou me expresso dessa forma por causa dos meus convívios?

A influência cultural no ambiente social

Watson, o comportamento e a arte de escolher quem somos

Festividades de São João no Porto, em Portugal. Nesse artigo vamos procurar entender as semelhanças entre essas duas culturas e como certos sentimentos curiosos são no mínimo esquisitos e no máximo assustadores e difíceis de entender. Obviamente, vamos tentar decifrar esses pensamentos e mostrar o porquê não tem sentido algum de ter esse tipo de pensamento tanto por parte dos brasileiros quanto por parte dos portugueses

Proximidades culturais entre Brasil e Portugal

Há conexão entre as culturas?

Desporto

Nos dias atuais, é praticamente impossível imaginar um atleta sem o celular nas mãos minutos antes de treinos ou competições. Muitos recorrem ao aparelho para ouvir música, revisar táticas, enviar mensagens ou simplesmente passar o tempo. À primeira vista, isso parece inofensivo, mas o impacto desse hábito sobre a performance esportiva é muito maior do que se imagina. O uso excessivo do celular pode reduzir a concentração, atrasar os reflexos, prejudicar o preparo mental e até interferir na postura, comprometendo o desempenho físico e cognitivo

Tela antes do jogo?

Como o uso excessivo do celular prejudica seu desempenho esportivo

A recuperação não é um luxo ou uma pausa opcional — é uma etapa fundamental do treinamento. Isso já foi comprovado por inúmeros estudos científicos que investigam os mecanismos envolvidos na reparação muscular, no controle da inflamação e no reequilíbrio hormonal. Para atletas que treinam diariamente em alta intensidade, submetidos a estresse físico e mental constante, entender a importância da recuperação é essencial para evitar o esgotamento e garantir resultados duradouros

Por que parar também é treinar

A importância do descanso e recuperação para atletas de alta performance

Economia & Política

Se o instrumento da greve não for aplicado com a dignidade e o propósito para o qual foi desenhado, então é preferível que não seja utilizado. A greve, na sua génese, é uma ferramenta de rutura, um grito de “basta” perante a injustiça e de “não vamos tolerar mais isto”. Não foi concebida para ser um mero dia de ausência, nem muito menos uma arma apontada aos nossos pares

A erosão da indignação

Greve, memória histórica e a perda ética de um instrumento coletivo

Quotidiano sem sinal

Lisboa às escuras: crónica de um apagão cibernético

Espetáculos

A começar pela dualidade proposta no título da obra. O mastermind de Reichardt não é exatamente um criminoso de mente brilhante, embora possa considerar-se como um. O título opera como sátira à mitologia do liberal norte-americano, à crença na destreza individual como motor do sucesso

The Mastermind, de Kelly Reichardt (2025)

O pesadelo norte-americano

A verdade é que os Backstreet Boys nunca pararam. Em 2003, após dez anos consecutivos em turnê, eles deram uma pausa de dois anos para se dedicar a família e descansar. Desde então, já gravaram cinco álbuns, além de um disco natalino, lançado em 2022. Na época do começo da turnê no Sphere, relançaram seu álbum de maior sucesso, Millennium remasterizado e com faixas extras, para a comemoração de 25 anos de lançamento

O novo boom dos Backstreet Boys

25 anos de Millennium em uma experiência multimídia histórica

Gastronomia

Arroz com pequi e frango caipira. O sabor de viver em Goiânia Goiânia é o de uma cidade jovem, planejada e moderna, mas que carrega nas suas ruas, feiras e mesas uma das tradições mais ricas do Brasil: a gastronomia goiana. Aqui, comer nunca foi apenas uma necessidade, mas um ritual de convivência

Goiânia à mesa

Sabores, tradições e o estilo de vida goiano

Uma fruta tão rica e poderosa, mas que ainda assim, como tantas outras, também corre riscos neste nosso imenso e frágil planeta. O aquecimento global está trazendo eventos extremos, como os que vemos todos os dias nos noticiários, tais como: disseminação de pragas, chuvas em excesso em regiões antes não tão afetadas. Esses e outros exemplos estão colaborando para um futuro onde é bem provável que a banana seja conhecida apenas em um velho retrato na parede

Nós temos banana? De várias cores e sabores

Quem vai querer comprar banana?

Moda

A transparência sempre se renova na moda e volta com elementos diferentes trazendo uma cara nova ao que já vimos e agora a essa transparência vem principalmente com peças fluidas, já que os tecidos mais transparentes são leves essa é uma ótima forma de aproveitar a característica do material e unir a um elemento extra na peça

Quais as tendências para apostar em 2026?

Próximos destaques para ficar de olho

Mais do que um simples reaproveitamento, o uso de resíduos têxteis para criar acessórios propõe uma reflexão sobre valor. O que é que consideramos valioso? Por que razão descartamos o que não é "perfeito"? Ao vestir um par de brincos feito com fios de lã reaproveitados ou ao usar uma bolsa criada a partir de sobras de ganga, carregamos connosco não só um objeto, mas também uma ideia: a de que o mundo pode ser mais cuidadoso, mais atento, mais lento

Reaproveitamento de resíduos têxteis

Acessórios únicos com alma e consciência

Narração

Gostaria de regressar aos bons e velhos dias, quando eu não precisava provar nada a ninguém, quando bastava deitar na cama e ouvir minha mãe cantar para eu adormecer. Era simples, era puro, e eu acreditava que o mundo era feito de possibilidades infinitas. Hoje, no entanto, tudo se resume a pressão, a metas inalcançáveis, a cobranças silenciosas que pairam no ar. Estou estressado. Estamos todos estressados

Entre o passado e o agora

Se eu pudesse escolher, voltaria

Naquela manhã, ele saiu em um horário diferente. Tinha um pressentimento de que algo estava prestes a acontecer. Mesmo assim, seguiu seu rumo, distraído, como de costume, aproveitando o momento e esquecendo da vida. Era inverno e o sol estava dando as caras depois de semanas de chuva ininterrupta. As pessoas saíam das suas tocas que cheiravam a mofo e as roupas tinham odor de cachorro molhado. Ele seguiu caminhando até que, sem perceber, ela saiu do carro, fechou a porta e começou a caminhar ao seu lado

Passos do silêncio

Calados, diziam muito mais

Viagens

Bento não é apenas a capital brasileira do vinho é um lugar onde o tempo parece andar devagar, onde as pessoas ainda se cumprimentam na rua e onde o trabalho nas vinícolas faz parte da rotina de muitas famílias há gerações. É uma cidade que carrega o sotaque italiano em cada esquina e o orgulho de quem aprendeu com os antepassados a transformar uvas em histórias

Entre vinhedos e memórias

Viver na Serra Gaúcha é brindar à vida todos os dias

O que dizer de Casablanca? Eu posso dizer que eu não quis partir. Aquele lugar simplesmente me acorrentou, e foi exatamente no Parc de la Ligue Arabe, simples e magnífico ao mesmo tempo, que eu descansei os meus pés depois de visitar a mesquita Hassan II e o Quartier Habous. Mas, pensando bem, vou parar por aqui. O Marrocos é o tipo de lugar que tem de se ver para crer. Por mais que eu tente, escreva e me esforce, certamente não vou conseguir colocar aqui o que é esta obra-prima da raça humana. Portanto, meu caro leitor… que tal fazer as malas?

Marrocos, a jóia da coroa

Voar ou navegar? O que importa é chegar

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Mundo Berna Dresden Nova Iorque Gante Cracóvia Sidney Munique Bruxelas Los Angeles Denver Bloomington Washington Roma Sydney Estugarda Montreal São Petersburgo Lisboa Málaga Salónica Zurique Santiago do Chile

Mikelle Standbridge, Dreams in reverse (detail). Courtesy of Gli Eroici Furori

3 — 15 fev 2026 at Gli Eroici Furori em Milão, Itália

François Malingrëy, Le gisant et la bagarre (detail), 2024. Courtesy of Galerie Paris-B © François Malingrëy

François Malingrëy's exhibition

12 fev — 11 abr 2026 at the Galerie Paris·B em Paris, França

Michaelina Wautier, Two girls as Saints Agnes and Dorothea. Courtesy of Musée des Beaux-Arts de Gand

7 mar — 31 mai 2026 at the Musée des Beaux-Arts de Gand em Gante, Bélgica

Koo Jeong A, Odorama cities, installation view Korean Pavilion, 60th Venice Biennale, 2024. Courtesy of Pilar Corrias, London, PKM Gallery, Seoul. Photo by Mark Blower © La Biennale di Venezia

Land of ouss [gravitta]

31 jan — 25 mai 2026 at Kunsthaus Bregenz em Bregenz, Áustria

Chantal Maes, École active. Écouter, 2022-2025. Courtesy of BPS22 © Chantal Maes

… Puisque bafouillent aussi les astres

31 jan — 3 mai 2026 at the BPS22 em Charleroi, Bélgica

Holopherne. Courtesy of BPS22 © Bachelot & Caron

Bachelot & Caron: porcelaine et faits divers

31 jan — 3 mai 2026 at the BPS22 em Charleroi, Bélgica

Various artists, Pharmakon, exhibition view. Courtesy of Galerie Chantal Crousel

30 jan — 7 mar 2026 at the Galerie Chantal Crousel em Paris, França

Thomas Kiesewetter, Beside appearances, among ghosts, exhibition view. Courtesy of Sorry We're Closed. Photo by HV Studio

Beside appearances, among ghosts

29 jan — 13 mar 2026 at the Sorry We're Closed em Bruxelas, Bélgica

Tom Kretschmer, Atrium sacrum 08 (detail). Courtesy of Luisa Catucci Gallery

Nature’s signatures

29 jan — 22 mar 2026 at the Luisa Catucci Gallery em Berlim, Alemanha

Martin Désilets, Matière noire 92 (detail). Courtesy of Galerie Bigaignon

29 jan — 7 mar 2026 at the Galerie Bigaignon em Paris, França

Anide, Les présages de la forêt (detail), 2025. Courtesy of Prima Gallery

Le soleil englouti

29 jan — 28 fev 2026 at the Prima Gallery em Paris, França

Vivian Maier, Chicago, 1984. Courtesy of Les Douches la Galerie

Rue Vivian Maier

28 jan — 28 fev 2026 at Les Douches la Galerie em Paris, França

BRAFA, past edition, exhibition view. Courtesy of BRAFA

BRAFA 2026: the art market heats up from the opening

25 jan — 1 fev 2026 at BRAFA em Bruxelas, Bélgica

Zhanna Kadyrova, Instrument, exhibition view. Courtesy of Galleria Continua

24 jan — 19 abr 2026 at the Galleria Continua em San Gimignano, Itália

Berlinde De Bruyckere, Same old, same old, exhibition view. Courtesy of Galleria Continua

Same old, same old

24 jan — 19 abr 2026 at the Galleria Continua em San Gimignano, Itália

Walter Stöhrer, El hombre invisible, exhibition view. Courtesy of Galerie Friese. Photo by Eric Tschernow

El hombre invisible

24 jan — 7 mar 2026 at the Galerie Friese em Berlim, Alemanha

Jaana Caspary, Skulptur, exhibition view. Courtesy of Galerie Friese. Photo by Eric Tschernow

24 jan — 7 mar 2026 at the Galerie Friese em Berlim, Alemanha

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