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quarta-feira, 24 de dezembro de 2025

Mais um ano se passou e você nem percebeu. Nada melhor do que unir a família, encomendar o peru, vestir a roupa da sorte e comemorar mais um Natal e uma virada de ano triunfal (na praia, de preferência), e bradar: “Feliz Ano Novo!”. E o que dizer dos aeroportos nesta época do ano? Só de pensar, eu já me sinto em “ritmo, é ritmo de festa!”

Uma matéria publicada pela BBC destaca que, durante as festas de fim de ano, pessoas com transtorno de ansiedade social podem se sentir tão pressionadas a “dar o melhor de si” que acabam desenvolvendo sintomas físicos e emocionais intensos. Entre eles estão o rubor facial, a sudorese excessiva, as respirações curtas e a sensação constante de estar sendo observadas, especialmente em momentos de maior exposição, como ao comer em público

Não existe uma solução mágica ou uma fórmula para eliminar as festividades de fim de ano do calendário. Diante disso, o foco deve estar em aceitar o que não pode ser mudado e buscar formas de minimizar o impacto do estresse sobre você

Quem me acompanha na coluna e teve a oportunidade de ler um artigo que fiz sobre: “O espírito natalino é verdadeiro ou falso”, sabe que esta época para mim se assemelha a provas de final de ano: você até consegue passar, mas é duro de encarar

Muitas vezes, essas pessoas comparecem às confraternizações de Natal e Ano Novo apenas para não decepcionar familiares e amigos, mesmo sentindo um forte desconforto interno. Nessas situações, os festejos de final de ano se transformam em verdadeiros gatilhos de ansiedade, revelando o quanto a pressão social por desempenho e sociabilidade pode impactar a saúde mental

A neurociência por trás da melancolia de fim de ano

Como preservar sua sanidade em meio ao caos festivo

o imaginário se expande nas culturas populares, pois nela os riscos, as demandas, os acontecimentos inesperados revelam uma multiplicidade de argumentos típicos das culturas populares. Questionamos então: de que maneira se fortalecem os rituais das culturas populares em tempos de inteligência artificial? O que leva as culturas populares acreditarem no futuro de suas manifestações? Como as culturas populares visualizam a ciência na era da inteligência artificial?

A ciência também é contingente?

O sentido da pesquisa nas culturas populares

Pessoas trocam presentes em comemoração natalina. São tempos de re-encontro com amigos e família, que o quotidiano e as azáfamas profissionais, familiares ou pessoais teimam em separar

“Natalinidades”

ou o regresso a outras tranquilidades…

Gravação de vídeo sobre livro para redes sociais. As mídias digitais, atualmente, oferecem oportunidades excepcionais para encontros e formação de comunidades segmentadas por interesses comuns, que se organizam, promovem oportunidades de leitura, compartilhamento de experiências e de conteúdos dessas leituras. Este novo paradigma constitui um novo ecossistema de leitura que traz oportunidades interessantes para novas formas de entender e conceber a leitura e o leitor

O papel das mídias digitais na formação de leitores

Tendências e fortalecimento do fenômeno das redes sociais literárias

Na Rua

Viajante e mochileiro usa mapa para conhecer ilha

Trabalho voluntário pelo mundo

O meio mais econômico e transformador de se viajar

Cena de microteatro

O Microteatro em Madrid

Um novo gênero ou apenas uma rajada de ar fresco na forma de fazer teatro?

Marielle Franco, professora, cientista política, socióloga e ex-vereadora do estado do Rio de Janeiro

Ciência & Tecnologia

A participação das mulheres na ciência e sociedade

Uma exploração da jornada das mulheres na busca do conhecimento e da mudança

Sara & André

O tofu é uma excelente fonte de proteínas completas e nutrientes essenciais, sendo uma opção versátil para dietas à base de plantas. Aprenda como preparar e temperar o tofu para aproveitar ao máximo seus benefícios nutricionais

Tudo sobre Tofu, o alimento rico em proteínas

Aprenda sobre tipos de tofu, sua base vegetal e algumas receitas

A esquerda no Brasil, que historicamente tinha o apoio dos mais pobres, enfrenta agora um eleitorado fragmentado, com candidatos de centro e direita capturando votos entre a população de baixa renda nas maiores capitais. Fotos Kaloian/ Ministerio de Cultura de la Nación, Buenos Aires, Argentina, 2022

Economia & Política

O declínio da esquerda brasileira

O que levou ao afastamento dos eleitores mais pobres da esquerda nas eleições?

Arquitetura & Design

O edifício que abriga o Real Gabinete foi projetado pelo arquiteto português Rafael da Silva e Castro e construído entre 1880 e 1887, em estilo neomanuelino inspirado no Mosteiro dos Jerônimos, em Lisboa. A fachada impressiona com estátuas de figuras históricas, como: Luís de Camões, Pedro Álvares Cabral, Vasco da Gama e o Infante Dom Henrique. Por outro lado, o interior exibe estantes de madeira entalhada, vitrais coloridos e o magnífico Salão de Leitura, com candelabro de cristal e claraboia em estrutura de ferro, considerada a primeira desse tipo no Brasil

Real Gabinete Português de Leitura

Uma biblioteca histórica no Rio de Janeiro

Casa com jardim. Casas precisam ser habitadas, ter sua própria dinâmica, serem assépticas, mas em outros momentos imundas, ao ponto que dê uma vontade genuína de limpá-las. Organizar sua vida em cada toalha que dobra, e realinhar os desejos nos bolos fumegantes saindo do forno traz suavidade. casa é onde se tem a luz acessa propagando a claridade em seus pensamentos, cheiro do manjericão e açafrão dando gosto à comida, roupa limpa na cama que te convida a paz, e gente, sobretudo gente que faça a vida acontecer

O que é morar bem?

O que cada casa ostenta fala muito mais daquilo que seus moradores querem viver, e sobretudo mostrar

Arte

Moisés Ernesto Matsinhe Mafuiane, também conhecido como Butcheca, artista moçambicano. Butcheca é uma espécie de (in)conformado, muito consciente sobre a sua condição social e humana. Expõe o caos desde os anos 1990, mas não é por isso que esgota as preocupações

Butcheca sugere “abraçar o caos” e questionar o mundo

Nas artes plásticas – e talvez noutras áreas cujos dons são visíveis – ele possui uma sensibilidade profética, quase gótica

Sua foto de perfil não é apenas uma imagem, é a sua primeira apresentação, seu aperto de mão digital, seu cartão de visitas visual; frase de Carlos Manoel de Freitas, Consultor de Carreiras no Linkedin e que diante de uma newsletter que recebi dele, fez eu pensar em construir este artigo para a Meer. Construir uma marca pessoal, reforçar a sua identidade profissional, alinhando sua imagem ao setor em que você atua, foto de qualidade, de preferência uma única imagem em todos os perfis que você tem

A primeira impressão é a que fica

A importância de uma boa foto de perfil

Bem-estar

Muitas pessoas não percebem, mas o medo do silêncio é, na verdade, medo de se ouvir

Quando o silêncio assusta

Por que fugimos de nós mesmos e como isso drena nossa energia?

Sabemos bem que a vida nem sempre nos responde como desejamos. O curioso — ou instigante — é que, diante desses pormenores, sempre damos um jeito de nos ajustarmos ao fluxo contínuo que chamamos de vida. Também é sabido que a morte faz parte desse mesmo fluxo. E, mais uma vez, ronda o nosso espaço. Surge discreta, como quem nada quer

Deus em movimento

Quanto mais caminho, menos percebo para onde vão...

Ciência & Tecnologia

O exoesqueleto de seis pernas de Stelarc. Ao longo de sua carreira, Stelarc realizou mais de 30 performances, sempre explorando a plasticidade do corpo e o hibridismo com a tecnologia. Uma das mais conhecidas é o “Terceiro Braço Robótico”, uma prótese mecânica que se integrava ao seu sistema muscular e se movia através de comandos elétricos, transformando sua anatomia em uma plataforma expandida. Em outras performances, suspendeu seu próprio corpo por ganchos perfurados na pele, numa alusão aos rituais de suspensão corporal, mas também como metáfora extrema para a resistência física e a redefinição dos limites do corpo humano. Talvez uma das imagens mais impactantes de sua trajetória seja a do exoesqueleto de seis pernas, uma enorme máquina que ele controlava para se locomover, assumindo a forma de uma criatura híbrida entre humano e aranha

O corpo hackeado

Stelarc e a estética do pós-humano

Diversos estudos em neurociência apontam que o cérebro humano mantém certa plasticidade ao longo da vida, ou seja, a capacidade de criar novas conexões e fortalecer circuitos neuronais mesmo em idades avançadas. Exercícios intelectuais, desafios lógicos e atividades que exigem memória de trabalho contribuem para retardar o envelhecimento cerebral. Nesse sentido, aplicativos de treino cognitivo, jogos de raciocínio, leitura digital e até mesmo o simples ato de aprender a navegar em uma rede social oferecem estímulos que podem funcionar como verdadeiros "exercícios mentais". Ao explorar algo novo no ambiente digital, o idoso ativa áreas do cérebro ligadas ao aprendizado e à adaptação, reforçando habilidades que tendem a se enfraquecer com a idade

Plasticidade neural na terceira idade

O potencial cognitivo do uso de tecnologias

Cultura

A Epopeia dos Bandeirantes por Benedito Calixto, Museu do Café de Santos. O movimento bandeirante, que floresceu nos séculos XVII e XVIII, não foi uma simples aventura de exploradores. Impulsionados pela Coroa Portuguesa, eles tinham uma missão clara: expandir o domínio lusitano para além das fronteiras incipientes da Capitania de São Vicente, onde hoje se localiza São Paulo. A necessidade de novas terras, recursos e, sobretudo, de resgatar o prestígio de uma capitania estagnada, impulsionou essas expedições. A ideia de que eram homens brancos, de sangue azul e movidos por um fervor quase divino para "salvar o mundo" é uma simplificação romântica, para não dizer falaciosa

Os desbravadores de um país

Bandeirantes e jesuítas sob nova ótica

A tese é direta, mas desconfortável: há continuidade entre o moralismo antimodernista do início do século XX e os pânicos morais contemporâneos em torno do funk e da sexualidade feminina. Não se trata de culpar épocas isoladamente, e sim de descrever mecanismos. Ontem, elites letradas, atravessadas por ideais eugenistas e higienistas, policiavam o que era “normal” ver e sentir; hoje, personagens midiáticos e religiosos reiteram a vigilância sobre corpos que não pedem licença

De Anitta Malfatti a Anitta: mas que Brasil é esse?

Um século de moralismo e machismo na cultura brasileira

Desporto

A recuperação não é um luxo ou uma pausa opcional — é uma etapa fundamental do treinamento. Isso já foi comprovado por inúmeros estudos científicos que investigam os mecanismos envolvidos na reparação muscular, no controle da inflamação e no reequilíbrio hormonal. Para atletas que treinam diariamente em alta intensidade, submetidos a estresse físico e mental constante, entender a importância da recuperação é essencial para evitar o esgotamento e garantir resultados duradouros

Por que parar também é treinar

A importância do descanso e recuperação para atletas de alta performance

Estádio Nacional do Jamor durante o evento "A mais bela bandeira do mundo" - promoção da participação portuguesa no Mundial de Futebol 2006. No que diz respeito à Liga Portuguesa, uma alteração importante seria a mudança de horários dos jogos. Atualmente, muitos jogos ocorrem à noite, dificultando a ida das famílias aos estádios. Realizar os jogos ao fim de semana, durante a tarde, tornaria os estádios mais acessíveis para um público mais amplo, promovendo um ambiente familiar e inclusivo. Além disso, ao realizar os jogos nesse horário, as cidades vizinhas aos estádios poderiam beneficiar do aumento do turismo e da movimentação social, promovendo o futebol como uma atividade divertida para todas as idades

Ideias para melhorar o futebol em Portugal

Como melhorar a representatividade das suas equipas no futebol europeu

Economia & Política

Swaps cambiais e protecionismo indireto

Entre reservas internacionais e política monetária

Para estudantes típicos, o excesso de estímulos pode gerar dispersão e dificuldade de aprofundamento. Já para estudantes atípicos, como aqueles com TDAH, Transtorno do Espectro Autista ou deficiências intelectuais, a falta de um ambiente estruturado e previsível torna o aprendizado ainda mais desafiador. Nesse sentido, a escola precisa investir em práticas inclusivas que equilibrem inovação com estratégias baseadas em evidências neurocientíficas, garantindo que todos, independentemente de seu perfil, possam avançar

A educação não é um palco de shows

O desafio de ensinar na era do entretenimento

Espetáculos

A comida, tal como a conhecemos, é formada por preparações culinárias feitas de maneira específica a cada cultura. Não se trata dos ingredientes crus em si, mas sim do que é feito, preparado, a partir deles. O ato de preparar é central. A comida, como a humanidade a conhece há milhares de anos, é definida pela preparação culinária. O pão, por exemplo, alimento consumido desde a formação das primeiras sociedades, é feito a partir de um processo de preparo

Comida como arte?

Análise da gastronomia no cinema

Sandra Kogut mergulha no cotidiano de brasileiros comuns em uma eleição histórica, mostrando como a democracia se constrói na coragem silenciosa de pessoas anônimas. Entre diários em vídeo, equipes locais e acesso exclusivo a órgãos eleitorais, o documentário revela o esforço “de formiguinha” que mantém a política e a democracia em movimento, mesmo em tempos de polarização extrema

No céu da pátria nesse instante

Sandra Kogut e o Brasil que faz a democracia acontecer

Gastronomia

Arroz com pequi e frango caipira. O sabor de viver em Goiânia Goiânia é o de uma cidade jovem, planejada e moderna, mas que carrega nas suas ruas, feiras e mesas uma das tradições mais ricas do Brasil: a gastronomia goiana. Aqui, comer nunca foi apenas uma necessidade, mas um ritual de convivência

Goiânia à mesa

Sabores, tradições e o estilo de vida goiano

Uma fruta tão rica e poderosa, mas que ainda assim, como tantas outras, também corre riscos neste nosso imenso e frágil planeta. O aquecimento global está trazendo eventos extremos, como os que vemos todos os dias nos noticiários, tais como: disseminação de pragas, chuvas em excesso em regiões antes não tão afetadas. Esses e outros exemplos estão colaborando para um futuro onde é bem provável que a banana seja conhecida apenas em um velho retrato na parede

Nós temos banana? De várias cores e sabores

Quem vai querer comprar banana?

Moda

A vida ativa e a influência para conquistar o corpo dos sonhos sempre viraliza nas redes sociais e traz à tona as diversas camadas da vontade de se investir no bem estar, inclusive quando falamos em moda e conforto para determinados esportes e exercícios, além do crescimento das tecnologias de tecidos com características de secagem rápida e modelagem que se adapta bem a diversos tipos de exercícios mesmo que sejam de alto ou baixo impacto

Como a vida mais ativa pode impactar no nosso estilo?

Num mundo cada vez mais global, é fácil assumir que as cores têm significados homogéneos. No entanto, a verdade é bem mais complexa. O branco, por exemplo, é associado à pureza e à paz em muitas culturas ocidentais, sendo frequentemente usado em casamentos. Mas em países como a China ou o Japão, o branco é a cor do luto, da morte e da despedida. Já o vermelho, visto no Ocidente como símbolo de paixão ou perigo, é considerado auspicioso e de boa sorte na cultura chinesa

Psicologia das cores regionais vs globalizadas

diferenças culturais na escolha de tonalidades

Narração

Eu tinha um sonho e achava que ele nunca se realizaria, e ele não era o de comprar um carrão esportivo que vale milhões, meu carrinho popular já me basta, nem de morar em uma mansão com piscina num condomínio fechado com clube privativo, dá muito trabalho e despesa também, já tenho meu apartamentinho onde sou feliz e vivo bem. Meu sonho era bem simples, possível e não muito caro. E realizei!

Mais uma crônica de final de ano

Mas esta é sobre a felicidade

Homem em Luanda, Angola. A capital Luanda foi um presente de cultura e alegria; lá, mesmo com tanta "proibição" consegui implantar ideias e ações sociais, o que me deu também o passaporte de volta ao Brasil. Tentei, mas não consegui aprender um dos 69 dialetos que compõem a Língua Pátria, tendo o oficial português de Portugal

A comunicação se faz presente, à distância

É um fio de navalha: corta nosso coração!

Viagens

Certo dia, e “de mala e cuia” cheguei ao Uruguai, um gigante latino e terra do também gigante Pepe Mujica (que saudades), um país que tem uma rica história e diversidade cultural, apesar do pouco território e de seus cerca de 3,5 milhões de habitantes

Uruguai: casa de Pepe

O eterno retorno

Ruínas medievais do Castelo Dunluce na costa do oceano na Irlanda do Norte, no Reino Unido. Ao final destes dias intensos e cheios de descoberta, regressámos com a sensação de ter conhecido uma Irlanda rica em contrastes — da tranquilidade de vilas junto a lagos às falésias imponentes, das paisagens verdes e rurais às cidades marcadas pela história e pela cultura, bem como pela presença ainda visível da divisão entre a Irlanda Católica e a Irlanda Protestante

A Ilha Esmeralda

Uma viagem feita ao ritmo da estrada, da natureza, das conversas com os locais

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Michaelina Wautier, Two girls as Saints Agnes and Dorothea. Courtesy of Musée des Beaux-Arts de Gand

7 mar — 31 mai 2026 at the Musée des Beaux-Arts de Gand em Gante, Bélgica

20 years Gerhard Richter archive. Works, materials, curiosities, exhibition view. Courtesy of Albertinum © Gerhard Richter Archiv, SKD. Photo by David Pinzer

20 years Gerhard Richter archive (...)

13 dez 2025 — 12 abr 2026 at the Albertinum em Dresden, Alemanha

Auguste Rodin, Bacchanale d'après un vase antique (detail), 1870. Courtesy of Musée Rodin

Rodin. Drawings unbound

13 dez 2025 — 1 mar 2026 at the Musée Rodin em Paris, França

Saâdane Afif, Five preludes, exhibition view. Courtesy of Hamburger Bahnhof

12 dez 2025 — 13 set 2026 at the Hamburger Bahnhof em Berlim, Alemanha

Joan Miró, Composition n° 1 (Femme au miroir) (detail), Ausführung 1966. Courtesy of Museum der bildenden Künste Leipzig

A world of threads. Tapestries of the modern age

11 dez 2025 — 12 abr 2026 at the Museum der bildenden Künste Leipzig em Lípsia, Alemanha

Frank Maibier, heitere gedanken (detail), 2025. Courtesy of Kunstsammlungen Chemnitz

Frank Maibier. Tritt tritt

11 dez 2025 — 12 abr 2026 at the Kunstsammlungen Chemnitz em Chemnitz, Alemanha

"Vienna Hay“. Armenian life in Vienna. Courtesy of Musa Museum

"Vienna Hay“. Armenian life in Vienna

11 dez 2025 — 8 fev 2026 at the Musa Museum em Viena, Áustria

Stitched into memory. In remembrance of 67 people killed in Hartheim in 1940, exhibition view. Courtesy of House of Austrian History

Stitched into memory.

11 dez 2025 — 10 mai 2026 at the House of Austrian History em Viena, Áustria

Jem Perucchini, The diaphanous soul of a motionless morning, exhibition view. Courtesy of Centro Andaluz de Arte Contemporáneo. Photo by Pepe Morón

The diaphanous soul of a motionless morning

11 dez 2025 — 28 jun 2026 at the Centro Andaluz de Arte Contemporáneo em Sevilha, Espanha

Marino di Teana, Homenaje a Lao Tse, vista de exhibición. Cortesía del Museo Nacional de Bellas Artes

Esculturas monumentales de Marino di Teana

11 dez 2025 — 1 set 2026 en el Museo Nacional de Bellas Artes em Buenos Aires, Argentina

Mariela Villar. Courtesy of Jorge Mara - La Ruche

11 dez 2025 — 27 fev 2026 at the Jorge Mara - La Ruche em Buenos Aires, Argentina

Artist residency 2026: 11th edition of the Prix Art Humanité, exhibition view. Courtesy of the International Red Cross and Red Crescent Museum

Artist residency 2026: 11th edition of the Prix Art Humanité

9 dez 2025 — 23 jan 2026 at the Musée international de la Croix-Rouge et du Croissant-Rouge em Genebra, Suíça

Abdelkrim Ouazzani, L’enfance de l’art. Courtesy of L’Atelier 21

L’enfance de l’art

9 dez 2025 — 10 jan 2026 at L’Atelier 21 em Casablanca, Marrocos

ArchivoAbierto Ana María Mazzei. Cortesía de ABRA

ArchivoAbierto Ana María Mazzei

6 dez 2025 — 1 mar 2026 en ABRA em Caracas, Venezuela

Flor Areinamo, Un bosque de neuronas. Cortesía de ABRA

Un bosque de neuronas

6 dez 2025 — 2 fev 2026 en ABRA em Caracas, Venezuela

Claudia Pagès Rabal, Feudal holes, exhibition view. Courtesy of MUMOK

4 dez 2025 — 17 mai 2026 at the MUMOK em Viena, Áustria

Various artists, Fields unbound, exhibition view. Courtesy of Bernhard Knaus Fine Art

4 dez 2025 — 31 jan 2026 at the Bernhard Knaus Fine Art em Frankfurt am Main, Alemanha

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