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Negatività e grigiore. A volte succedono in sequenza diversi eventi negativi: tutto sembra congiurare contro il tuo ottimismo e la tua voglia di reagire. Ti senti così triste che ti sembra impossibile trovare un appiglio per trasformare il tono della tua giornata. Se fosse un colore sarebbe grigio scuro (nella migliore delle ipotesi) se non completamente nero

Errori da evitare e consigli da mettere subito in pratica

Violenza psicologica e la forza di reagire. Sono dovuta andarmene lontano, bloccarlo sui social e mettere chilometri di distanza tra di noi. Ogni tanto i fantasmi ricompaiono. Oggi li saluto, non li temo più ormai, l'angoscia riappare di tanto in tanto, ma mi guardo allo specchio e ripeto la mia litania «non sei pazza, non sei pazza, non sei pazza…»

Gaslighting: non sei pazza

Hai il diritto di andartene da dove non ci vuoi più stare

Una famiglia felice. Diventare genitori significa cominciare una delle avventure più entusiasmanti: trovare il modo di tradurre la meraviglia del mondo e la complessità dell’esistenza in termini che un bambino possa comprendere

L’amore e il “no” nell’educazione

Una prospettiva multiculturale

Due persone vicine mostrano empatia l'una con l'altra

Essere empatici

Abbiamo due cervelli uno emotivo e uno razionale

Casa. È possibile che la posizione di un mobile o una poltrona, lo spazio lasciato per una finestra, il colore di una parete possano interferire in qualche modo sulla tua vita e condizionarla?

Ordine in casa, spazio alle emozioni

Un cambiamento dai risvolti inattesi

Amore. Una coppia si unisce in un abbraccio d'amore

Fare l’amore con l’amore

Al centro della Via imperiale

Pranayama. È importante non dimenticare di eseguire il pranayama (la respirazione) per rinforzare i polmoni, e di praticare la purificazione dei condotti nasali, un’ottima pratica che ti eviterà brutti raffreddori

Rituali autunnali di benessere

Secondo l’Ayurveda e la medicina tradizionale cinese

Ragazze consapevoli e sicure di sé che conoscono il proprio valore

Il valore di sé

Yoga della risata con ammalati di Alzheimer e demenza. Nell’ultimo decennio si sono avute sempre più evidenze sull’efficacia di approcci non farmacologici e per questo sono nate strutture mirate semiresidenziali e residenziali dove poter intervenire con questa modalità terapeutica

Lo yoga della risata

Una nuova possibilità riabilitativa per gli ammalati di Alzheimer e demenza

Anzianità. Come l’adolescenza o la maturità, è un passaggio obbligato in cui corpo e psiche subiscono dei cambiamenti

Un sostantivo da cui si rifugge

Casa. Siamo così attaccati alle cose che possediamo che dimentichiamo quanto può essere importante essere felici a casa propria

Semplici abitudini per superare momenti complicati

Vele. Salpa, orienta le vele, lascia la costa e vai verso l’infinito, tuffati verso tutto ciò che è profondamente vero

L’isola che non c’è

Orientare le vele verso l’infinito del proprio sentire

Bambina gioca con le bolle di sapone. Il nostro bambino interiore è quel lato di noi che ci ricorda le nostre
esperienze d’infanzia, dalle più piacevoli sino alle più struggenti

Il bambino interiore

La parte fanciulla che è dentro di te

Una coppia litiga esprimendo con rabbia i propri pensieri, la ragazza fa per andarsene mentre il ragazzo la trattiene

Incontrare la rabbia

Come reagire all'impeto del sentimento

Ragazza motivata corre con il sole alle spalle che tramonta

Essere motivati

La motivazione come spinta, movimento, attrazione, motus

Creatività. Trasferisci ai tuoi figli quanto è importante aprire la mente e il cuore ed avere una visione più ampia, che stimoli la capacità creativa

Come si preparano i ragazzi all’età adulta?

Monete d’oro o competenze?

Stella. La stella più luminosa, la stella che è visibile prima del tramonto e dopo l’alba, anche quando non la vedi in cielo lei è sempre lì che ti fa compagnia

La stella del mattino

Lei, il Sacro Femminino

Ragazza si lascia cullare dal vento in un prato di fiori: ricordate sempre di essere la vostra causa e non l’effetto di quel che capita intorno a voi

Responsabilità e consapevolezza

Siate causa e non effetto

"Less is more": uno stile di vita in cui l’uomo è in grado di essere felice con poco

Come liberarti di ciò che non ti rende felice

Ragazza con dolore nel basso ventre: bere succhi al gusto di mirtillo può aiutare a prevenire e ad alleviare i dolori della cistite

Come difendi il tuo territorio?

Tempio dell'amore. È un senso che non ha un nome. È fisico, psichico, emozionale, indicibile. Tempio Canoviano di Possagno, Treviso, Italia

Il profumo dell’amore

Un profumo senza nome nel Tempio dell’amore

Ragazza con cuffie sulle orecchie: senza ascolto non c’è comunicazione

Ascolto attivo e consapevole

sentire non è ascoltare

Scrivere il diario. Il journaling è uno strumento potentissimo per ritrovare il contatto con te stesso e con la tua anima

Un metodo per conoscere te stesso

Piuma bianca trasportata dal vento metafora di leggerezza

Alleggerirsi e respirare

Accogliere la vita

Casa in ordine. È importante creare nuove abitudini che sostituiscano le vecchie e ti consentano di mantenere la casa ordinata

Gli errori da evitare quando rimetti in ordine

Per vincere il caos e la confusione per sempre

Spiritualità alchemica. La spiritualità, per come la sento e la pratico, è conoscenza, uno strumento che va usato per il bene superiore, per affiancare il prossimo e per essere al servizio della parte divina che ci occupa: una vera Missione

Incontro con Paola Grasso

Un percorso di spiritualismo alchemico

Energia divina, che l’ascesa verso lo Spirito sia l’inizio dell’evoluzione nei piani più sottili e più alti dell’esistenza

La via imperiale dell’amore

Ragazze di spalle corrono in una distesa di verde in abiti bianchi

L’estetica del vivere

Ascoltare l'anima

Ragazza si tiene la testa a causa dell'emicrania forte

Mal di testa, emicrania, nevralgia

Il troppo scoppia

Shopping compulsivo

Le cose comprate e mai usate

Un salasso per le finanze e un fardello per l’anima

Mano nella mano. In quell’istante stringersi la mano senza dire una parola è dare, entrambi, contemporaneamente, la mano a Dio

La connessione delle Anime

Cos’è il paradiso?

Ragazza fa yoga sulla sabbia in una pineta: nel cuore si raccolgono le analogie di tutti gli elementi archetipici

Cuore Ayurvedico

Nel cuore le analogie di tutti gli elementi archetipici

Donne di etnia diversa in fila tra loro in armonia: il Divino Femminile è’ la disponibilità coraggiosa ad intraprendere il cammino della vita

Il Divino Femminile

L’anima femminile è depositaria di una sensibilità particolare

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Eventi in Benessere

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Evento permanente at the Deutsches Museum a Monaco di Baviera, Germania

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