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“La pancia che parla”, da lì siamo cresciuti, ci siamo nutriti e da nati iniziamo quel processo continuo di trasformazione del cibo e delle emozioni
La pancia che parla
Raccontare il colon irritabile
Capire cosa tenere, cosa dare a chi ne ha bisogno e cosa buttar via
Il privilegio di saper aggiustare le cose
Fare spazio e buttar via le cose non necessarie
Prendetevi qualche minuto e provate ad immaginare. Chi siete? Quali obiettivi avete raggiunto e quali ostacoli avete superato?
Quanto è importante trovare i nostri perché
Qual è il tuo «perché»? Te lo sei mai chiesto? Perché fai quello che fai? Cosa ti motiva profondamente?
Anziani su una panchina di fronte al mare. La vecchiaia era considerata un evento collettivo le cui radici affondavano nelle tradizioni e nella cultura popolare
Lo specchio dell’immortalità
Un desiderio proibito tra sensibilità antiche e moderne
Fa rumore entrare nel proprio silenzio
La psicosomatica
Il silenzio che fa rumore
Orologi. Tempus fugit
La costosa arte del dimenticare
Sai quanto sprechi ogni giorno?
Se è vero che bisogna saper stare bene da soli, è pur vero che quando incontri l’amore, anche se puoi camminare da solo, vuoi che chi incarna l’amore cammini con te
L'appartenenza
Accarezzarsi l’anima con l’anima
Uomo in cima ad una montagna. L’uomo trattiene, Madre Natura, che ricordiamo essere la nostra casa, aiuta anche in questo oltre a nutrirci, a curarci, a scaldarci, a proteggerci
Stare con sé stessi: il potere del silenzio interiore
Primi giorni dell'ultimo mese dell'anno
Gruppo di amici anziani divertiti
Ma la vecchiaia, esiste ancora?
Riflessioni sul senso della parola “vecchiaia” oggi, e su nuovi modelli di coabitazione
Coppia nella natura. Il mio silenzio si fa spazio e tempo, al tuo servizio, per accogliere tutto di te
Il silenzio dell’amore
Ascolta l'amore e lascia che la magia si compia
Empatia: chi è empatico riesce a sintonizzarsi con le emozioni di altre persone pur vivendo una situazione diversa
Empatia non significa assumere le emozioni altrui
A cosa serve nella vita essere empatici?
Avere autostima significa dare a sé stessi un valore sulla base della percezione che si ha della propria persona
Autostima: la strada per il successo
Perché è fondamentale sviluppare una buona autostima?
Lockdown. Che cosa succede se l’essere umano viene bloccato, chiuso in casa, con poco spazio a disposizione, magari in solitudine?
Ne usciremo migliori?
Sicuramente più violenti
Bosco immerso nella nebbia
Visualizzarsi e ricrearsi
La nebbia: un invito alla prudenza e l'introspezione
Bosco in autunno
Autunno: tempo di scelte e buoni propositi
Arrendersi al presente e alla grandezza delle nostre piccole vite
Coppia di innamorati mano nella mano
La coerenza del cuore
Il cervello del cuore e l’amore
Autunno, il cadere delle foglie e l’ingiallire degli aceri e delle querce
Vivere nuove stagioni con erbe, frutti e semi
Curare il corpo e lo spirito
Direzione: avere uno scopo è importante per pianificare la nostra esistenza e avere una direzione da seguire
Trovare lo scopo della propria vita
Quanto e perché è importante avere uno “scopo”
Comportamento assertivo: Il soggetto che attua questo tipo di comportamento comunicativo risulta in grado di esprimere in modo sereno le proprie opinioni, desideri, sentimenti ed emozioni
La comunicazione assertiva
Perché è importante imparare a comunicare in modo assertivo
Stretching con supporto
8 accorgimenti per praticare yoga in sicurezza
Come evitare di incorrere in stress fisici da eccesso
Scala a chiocciola dell'Arc de Triomphe de l'Etoile, Paris, France
Guardare verso sé
La scala a chiocciola
Scrivania in disordine: se vuoi far crescere qualcosa a cui tieni - sia che si parli di business o di una relazione importante - coltiva armonia e chiarezza mentale derivante da una mente e uno spazio ordinati
Coltivare l’ordine
Il consiglio più prezioso della tua vita
Donna che corre: il corpo è la nostra casa “ambulante”, che portiamo sempre con noi, ovunque
Di che corpo sei?
Riflessioni sui corpi ai confini del canone
Coppia di innamorati di fronte al mare: non è necessario affrontare nessun viaggio esteriore per incontrare l’amore che è stato predestinato a noi
Ti amo… di più
Gli incontri fra anime che si amano non capitano mai a caso
Feedback: i manager ed i responsabili di funzione dovrebbero fornire ai collaboratori risposte costruttive e motivanti
Migliorare e conoscere noi stessi attraverso il Feedback
Come dare e ricevere Feedback: lo strumento per eccellenza nel processo di crescita
Lo stile di vita yogico ci permette di favorire la regolarità del sistema linfatico e con esso ottenere una migliore circolazione sanguigna e una buona disintossicazione
Come e perché lo yoga rafforza il nostro sistema immunitario
Come prepararsi all'arrivo delle stagioni più fredde e pianificare i prossimi mesi in vista della ripresa della routine quotidiana
Sei pronta/o a guidare la barca o rimani ancora un po' distesa/o sulla nuvola?
La ricerca dell’equilibrio interiore
Sei pronta/o a guidare la barca o rimani ancora un po' distesa/o sulla nuvola?
Il Maestro Enrico Passeri, Maestro V Duan presso la Chinese Wushu Association
Intervista al Maestro Enrico Passeri
Il Tai Chi Chuan
Cluttercore: una nuova tendenza che esalta l’estetica dell’eccesso
Quanto è colma la tua tazza?
Il difficile equilibrio fra vuoto e pieno
L'amore, il più grande paradosso
Koan Zen: la sfida interiore
L’amore è il più grande Koan Zen che esiste
Indecisione, si o no: ciò che è davvero importante è capire cosa realmente desiderate
Sapete dire “no”?
Dire “no” è importante per proteggere la nostra sfera personale e dare spazio a ciò che è veramente prioritario
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Intervista a Cristina Casula
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