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La experiencia de la meditación puede marcar un antes y un después en la vida de una persona, especialmente cuando permite ver con claridad el mundo interior
Eleonora Sáez: contacto con la espiritualidad
De la rutina bancaria al despertar interior, un viaje transformador a través de la meditación y el Deeksha
Simon Stålenhag, ilustración de la serie "The Electric State". La relación entre humanos y máquinas redefine los límites del afecto y de la soledad en la era digital
Suicidio e Inteligencia Artificial
Amores digitales, mentes vulnerables y el vacío emocional de la era algorítmica
Descubrir quiénes somos en esencia facilita vivir con mayor claridad, presencia y equilibrio
El despertar de mi consciencia
Un viaje sin boleto de regreso
"Melancolía", óleo sobre lienzo, Edvard Munch, 1911
Buscar reconstruirse
Puedes beber tus lágrimas en la taza de "Hello Kitty"
Si consideramos que pertenecemos a un determinado sector de la sociedad y esa pertenencia nos define, difícilmente podremos cambiar los patrones o conductas de comportamiento que nos identifican. Día Internacional de los Pueblos Indígenas 2022. Mujeres mayores Indígenas, preparan un baile tradicional en el municipio de Jiquipilco, Estado de México, México
Somos creadores de realidades
Para lo cual, solamente hay que saberlo y creerlo
Teresa, a pesar de las adversidades, se levantaba temprano para vender periódicos y enfrentar la vida
La historia de Teresa, una mujer de acero
Un testimonio de valentía que transforma heridas profundas en luz, coraje y deseo de vivir
Edward Hopper, Habitación en Nueva York (1932)
El eco en la ausencia
Los rituales que hemos perdido y los nuevos que estamos creando
Thomas Alexander Harrison (1853-1930). "Soledad" 1893, pintura al óleo. Museo de Orsay, Paris, Francia
La sexualidad limitada de las mujeres mayores
El placer de este colectivo sigue siendo una realidad condicionada por mandatos sociales, políticos y culturales
La vida no siempre sigue los tiempos que otros imponen; cada uno construye su propio camino y ritmo
¿Y si no hay que tenerlo todo resuelto?
Una reflexión sobre los ritmos propios y los caminos no lineales
Archibald Wakley (1873–1906), «La Bella Durmiente», 1903, óleo sobre lienzo, colección privada
Despierta tu belleza mientras duerme
Dormir bien: el tratamiento antiedad más natural
Eugène Delacroix (1798–1863) Ovidio entre los escitas, 1859. Óleo sobre lienzo, The National Gallery, Londres, Inglaterra. Los escitas han siempre sido añorados por los hombres por su arte guerreto
Salud mental de los hombres
Uno de los grandes tabús que lentamente comienza a desaparecer
"Posturas de yoga", pintura, circa 1820
Armonizando tu ser
Chakras, cristales y aromaterapia para el bienestar emocional
Eric Pickersgill Studio, fotografía de la serie Removed. Las imágenes muestran a individuos que parecen sostener dispositivos personales, aunque estos han sido retirados físicamente de la mano del retratado
Dono 1.000 seguidores por un beso verdadero
Sobre el deslizamiento del afecto humano hacia el mundo digital y sus nuevas formas de vacío emocional
Berthe Morisot, La Psyché (The Psyché Mirror), 1876 (detalle)
No eres tú, soy yo
Lo que se esconde detrás de una frase
"Chica en el espejo", óleo sobre lienzo, Paulus Moreelse , 1632
Cómo detectar a una narcisista maquiavélica laboral
Evita que te arruine el alma y la hoja de vida
La salud deja de ser un asunto de diagnósticos y medicamentos cuando se entiende como un proceso de conciencia, equilibrio y responsabilidad personal
De delegar la salud al autocuidado
Un viaje de regreso al cuerpo como territorio de conciencia y sanación
La soltería se ha convertido en una opción de vida elegida conscientemente por millones de personas, transformándose en un fenómeno cultural y social característico del siglo XXI
La soltería en el siglo XXI
Estadísticas, lo bueno (y lo no tan bueno) de estar sin pareja y cómo sobrellevar este estado civil
El aburrimiento ha pasado de ser un espacio fértil para la creatividad a un estado que muchos intentan evitar a toda costa
El arte perdido de aburrirse
Una reflexión sobre el silencio, la infancia y el valor de no hacer nada
Mural de Van Der Tez ("Siesta Man") de noviembre de 2022 en el centro ciudadano Rafael González Luna, en el número 2 de la calle Virgen de la Candelaria, Málaga, España
Efectos del clima en la salud mental
El calor, la sequía o la mala calidad del aire podrían aumentar el riesgo de padecer ansiedad, depresión o trastorno bipolar
Solomon Kammer, The Disable (Artist) Huble
La cirugía de Endometriosis Profunda: testimonio personal
Mi mente sin espíritu repitió el mantra silencioso: si no puede curarme no me cause más dolor
La vida cotidiana puede transformarse en un espacio de reflexión y gratitud si aprendemos a valorar los pequeños momentos
Cumple mes: celebración personal y cotidiana del ser
Pequeños rituales que transforman la rutina en momentos de bienestar
El tejido puede mostrar que no siempre vale la pena seguir el camino que dicta la sociedad para vivir con plenitud
Tejiendo mi historia: del caos al orden interior
Un viaje de autodescubrimiento, reconexión y libertad creativa
"Puesta de sol en invierno", óleo sobre lienzo, Iván Fedorovich Choultsé, 1920
Un abrazo aromático contra el frío
Herramientas naturales para afrontar los meses de invierno
El Camino de Santiago por la provincia de Lugo, España
Caminar +10.000 pasos al día, puede salvar su vida
Y la de todo el planeta
"Caperucita roja", Gustav Doré, circa 1862
Mi historia con una narcisista maquiavélica
Rompiendo el silencio para comenzar a sanar
Vincent van Gogh – “Los comedores de patatas” (1885)
Más allá de sentir: la verdadera empatía
Los desafíos y la ciencia de este sentir (y cómo evitar el “contagio emocional”)
La vida en el hospital revela tanto la fortaleza como la vulnerabilidad humana
Más que una historia clínica, una historia de vida
Cuidar, esperar y resistir: de brindar alivio a sostener la mano de un ser amado en silencio
Con un solo clic puedes aceptar o rechazar cientos de caras, que pertenecen a cientos de personas (suponiendo que no sean falsas), te creas la ilusión de Gran Emperador: Yo ordeno, mando y elimino
Páginas de contacto: ilusiones y consecuencias
Un mundo manipulado que presenta una porción filtrada por un algoritmo oscuro y oculto al usuario
Solomon Kammer, Capitulate, 2021
Endometriosis Profunda: un testimonio
Conozco uno de los rostros del Mal
John Collier (1850 -1934) "La Bella Durmiente", 1921, óleo sobre lienzo. Reproducción de un libro de arte
El sueño como baluarte de la salud
El 54 % de la población adulta duerme menos de las horas recomendadas
Arte callejero. Menstruación. Galería Vulvani
El ciclón menstruación
Segunda entrega de libro: "Atlas del cuerpo femenino"
El amor no es un premio que se recibe, sino una construcción que requiere compromiso, diálogo y disposición para crecer junto a otra persona
El amor no se encuentra, se construye
Del deseo a la construcción: cómo transformar el amor en algo real
La vida puede cambiar radicalmente cuando escuchamos la voz interior que nos impulsa a reinventarnos
Cuando el silencio se teje
Cómo el crochet me enseñó a escucharme
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Eventos en Bienestar

Scientific Instruments and the History of Medicine. Courtesy of GNM
Scientific Instruments and the History of Medicine
Evento permanente at the GNM de Núremberg, Alemania
Pharmaceutics. Courtesy of Deutsches Museum
Pharmaceutics
Evento permanente at the Deutsches Museum de Múnich, Alemania
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