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Todos tenemos un propósito en la vida, aunque a veces nos tome tiempo reconocerlo
Crecí sin ningún talento
Reflexiones sobre el destino, los sueños y las señales que nos guían en el camino de la vida
El dolor de una loba es valorado en la manada
La loba herida
Es necesario saber afrontar el dolor para poder crecer
La frase "Todo lo que piensas lo atraes, por eso siempre piensa en positivo" puede resultar contradictoria y provocar desconexión en quien la escucha
Me rehúso a pensar siempre en positivo
Reflexiones sobre el optimismo tóxico
El método Princonser se basa en principios y leyes universales que explican la interacción entre energía y materia en sistemas laborales, como la fatiga profesional
Fatiga laboral en profesionales
La sobrecarga mental desde la perspectiva del método Princonser
Cuando somos niños, la gripe trae algunos beneficios más allá del malestar
Gripe en adultos
No es fácil afrontar una gripe cuando somos nosotros mismos quienes debemos encargarnos de los cuidados
Caravaggio, La cabeza de Medusa, 1597
El miedo: una emoción universal
Descubre cómo gestionarlo, curiosidades y mucho más
La donación de órganos es un acto de altruismo y solidaridad que brinda una segunda oportunidad de vida a quienes la necesitan. Monumento en memoria de los donadores de órganos, City Hospital, Birmingham, Inglaterra
Corazones conectados: el acto de donar y dar vida
La importancia de la concienciación y el compromiso en la cultura de la donación
Reconocer los celos como una emoción humana permite reflexionar sobre nuestras inseguridades y fortalecer los lazos en pareja
En defensa de los celos
Una emoción natural con raíces evolutivas que influye en el amor y la convivencia
Alexey Venetsianov (1780–1847) Joven durmiendo, 1840. Museo Estatal de Arte de Nizhny Novgorod, Rusia
Recuperar horas de sueño reduce el riesgo de infarto
Compensar el sueño perdido en semana laboral durmiendo más los días de descanso puede disminuir en un 20% el peligro de sufrir cardiopatía
Cambiar nuestra realidad mediante nuestros pensamientos es un concepto fascinante que, según relatos personales, puede transformar vidas de maneras inesperadas
Transformar tu vida a través de la fe y la intención
Una historia de manifestación, Dios y sueños
Hombre contemplando un paisaje en paz, buscando el camino hacia la introspección
Silencio, océano de uno mismo
No solo se trata de la ausencia de ruido, sino de una conexión espiritual
Dormir bien juntos a menudo significa ponerse de acuerdo en una serie de aspectos como la hora, la ausencia de luz o de ruido
Descansar bien en pareja es posible
Dormir juntos: estudios muestran que es beneficioso porque nos hace sentirnos protegidos y desarrolla un vínculo de unión
Imágenes del Experimento Marshmallow de Stanford. El éxito en la vida está estrechamente relacionado con la capacidad de postergar la gratificación inmediata y mantener hábitos consistentes a lo largo del tiempo
El efecto compuesto: el secreto para alcanzar el éxito
Cómo pequeños hábitos diarios pueden transformar tu vida a largo plazo
A través de diversas acciones, Santiago Stirling demuestra que la transformación personal es un proceso que requiere compromiso, hábitos saludables y un enfoque en la salud mental. Tacuarembó, Uruguay
Una aventura corriendo: Santiago Stirling
De las adicciones a correr 600 km por la salud mental, la historia de un coach que inspira a cambiar hábitos y transformar vidas
Siempre es importante usar una buena cantidad de bloqueador solar
El bloqueador solar
La Guerra Fría entre tu piel y el sol
El TDAH es un trastorno neurobiológico que afecta la capacidad de atención y la regulación de impulsos, no una cuestión de falta de esfuerzo. En este sentido, desmentir mitos sobre el TDAH ayuda a fomentar una mayor comprensión y empatía hacia quienes viven con esta condición
Viviendo con TDAH: un viaje de autodescubrimiento
Una mirada personal a las luchas y triunfos del trastorno de déficit de atención e hiperactividad
Todas las personas, sin importar su grupo, comparten el miedo, pero difieren en cómo lo manejan
No pares: mereces ser la persona número uno de tu vida
Supera tus dudas, enfrenta tus miedos y conviértete en la mejor versión de ti mismo
Si bien la experiencia del amor es subjetiva y compleja, la ciencia ha comenzado a desentrañar los mecanismos biológicos que subyacen a este fenómeno universal
El amor: ¿neurotransmisor o Cupido?
La serotonina es un neurotransmisor que juega un papel crucial en la regulación del estado de ánimo, el apetito, el sueño y, sí, también en el amor
Renunciar a lo que no genera felicidad puede ser el primer paso para descubrir un propósito más auténtico y transformar la vida
Empieza a cambiar mi vida como por arte de magia
Renunciar para renacer: el camino hacia una vida con propósito
El estado Zen representa una experiencia de absoluta conexión con el presente, libre de intención o esfuerzo consciente
El estado zen y su búsqueda en la vida y el arte
Reflexiones sobre el Zen, su conexión con el Tao y el desafío de alcanzar la autenticidad en el hacer sin buscar resultados
La tecnología avanza en nuevas formas de atención médica mental, pero hay ciertas cosas que la Inteligencia Artificial no puede reemplazar
Psicología e IA: riesgos e implicaciones
¿Puede la IA reemplazar el calor humano en la psicoterapia? Explorando los límites de la tecnología en el cuidado emocional
¿Será que el amor es realmente un juego de azar, o simplemente, como dice la frase, que Cupido no sabe lo que hace?
San Valentín: entre flechas y festividades
¿Todo gira en torno al amor?
La procrastinación va más allá de simplemente retrasar una tarea; es aplazar sin intención de concretarla en el futuro cercano
Supera la procrastinación: claves para ser más productivo
“No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”: evita la procrastinación y mejora tu eficiencia diaria con pasos simples y efectivos
Practicar el coraje emocional puede mejorar tanto nuestra salud mental como nuestro bienestar general
Coraje no es igual a heroísmo
Cómo redefinir el valor desde el corazón y construir relaciones más humanas y empáticas
La angustia existencial es una experiencia humana universal que invita a la reflexión profunda sobre el sentido de la vida
La angustia existencial: un viaje a las hondonadas del ser
Aunque dolorosa y desestabilizadora, la angustia también ofrece la posibilidad de crecimiento y transformación
El agotamiento laboral puede llevar a crisis de ansiedad que revelan la necesidad de hacer cambios profundos
Renunciar para renacer
Cuando decir “no puedo más” es la mayor victoria
En el mundo moderno vivimos rodeados de luz artificial y, a menudo, nuestro reloj interno se siente confundido. Los centros cerebrales que regulan el sueño pueden creer que es de día a las tres de la mañana
Quien duerme bien, vive mejor
Respuesta a numerosos procesos biológicos y está demostrado que alarga la vida
Diego Rivera - "La grandeza de Tenochtitlan"
Los acuerdos de los Toltecas hacia la libertad
La necesidad de la sociedad moderna de redescubrir las relaciones humanas
¿Cómo saber cuándo es el momento adecuado para un nuevo comienzo?
Barajar y dar de nuevo
¿Hay una fecha límite para empezar de cero?
Las reuniones familiares son ocasiones especiales para compartir, celebrar y fortalecer los lazos entre los seres queridos. Sin embargo, algunos comentarios durante estos encuentros pueden generar tensiones y provocar malestar en los participantes
Comentarios incómodos en las reuniones familiares
¿Qué podemos hacer para evitarlos?
Desconectar de la tecnología es clave para reconectar con nuestra esencia y nuestras verdaderas necesidades vitales
El arte de desconectar
Una guía para encontrar el equilibrio en un mundo hiperconectado
Finalizar una etapa de la vida puede ser un proceso complejo, pero también una oportunidad para crecer y aprender
Guía rápida para decir adiós
Estrategias para cerrar ciclos y dejar ir con claridad emocional y propósito
No hay necesidad de elegir entre blanco o negro; es válido aceptar la complejidad de nuestras emociones
Somos lo mejor de dos mundos
La fuerza y la debilidad conforman una dualidad que no debería competir, sino aprender a coexistir en nuestro frágil interior
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Eventos en Bienestar

Pharmaceutics. Courtesy of Deutsches Museum
Pharmaceutics
Evento permanente at the Deutsches Museum de Múnich, Alemania
Scientific Instruments and the History of Medicine. Courtesy of GNM
Scientific Instruments and the History of Medicine
Evento permanente at the GNM de Núremberg, Alemania
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