Che si tratti di un amore finito male, di torti subiti o di litigi che hanno lasciato il segno, liberarti dalle ferite del passato e lasciarle andare è una delle azioni più difficili da mettere in pratica nella vita.

Il pensiero torna spesso a quegli eventi e alla sofferenza che hai provato, talvolta alla rabbia di non avere risolto la faccenda in un altro modo, o peggio ancora alla colpa che provi nei tuoi confronti per averci speso così tanto tempo ed energie.

Quante volte abbiamo sentito dire frasi del tipo: “Mi brucia ancora quella litigata al lavoro, in fin dei conti avevo ragione io...”, “Non riesco a dimenticare quanto male mi ha fatto, è più forte di me...”, “Ha tradito la mia fiducia, non passa giorno senza che ci pensi...”

Rimuginare sul passato è qualcosa che accomuna tutti gli esseri umani. Basta un attimo e con la mente ti trovi a pensare a quella situazione spiacevole, a quel brutto tiro che ti hanno giocato, a quel terribile periodo della vita che proprio non riesci a dimenticare.

Il rischio in questo caso è doppio.

Da un lato perdi tempo perché stai sprecando secondi, minuti, se non ore della tua vita a pensare a qualcosa che è successo e che niente e nessuno potrà cambiare, perché fa parte del passato.

Il secondo rischio è ancor più pericoloso, perché pensando alle esperienze negative del passato ne evochi le emozioni e queste, in un batter di ciglia, possono prendere il sopravvento nel tuo presente.

Magari fino a un secondo fa eri felice, ma ripensando agli eventi negativi del passato ora provi tristezza, rabbia o malinconia. Quello che vogliamo dirti oggi è che meriti molto più di questo.

Meriti molto più di sabotare il tuo presente in nome del passato, quindi ecco 3 passi che puoi iniziare a fare fin da subito per liberarti da questa pesante zavorra.

1. Accetta la situazione per quella che è

Tutto è perfetto così com’è e tutto accade secondo una perfetta sequenza spazio-temporale. L’Universo ti guida con amore in ogni istante della tua vita e ogni cosa accade per una ragione ben precisa. Magari non è visibile ai tuoi occhi, ma di certo lo è a quelli dell'Universo, che è incondizionatamente dalla tua parte ed è pronto a tenerti per mano nelle splendide avventure che ti aspettano nella vita.

2. Vedi l’opportunità, non la perdita

Quando vivi una situazione spiacevole è normale che tu ti chieda: “Ma perché proprio a me? Cosa ho fatto di male per meritarmelo?”. Quando ti fai queste domande assumi un ruolo passivo e di vittima, che di certo non ti aiuterà a sentirti meglio.

E se oggi decidessi di assumere un ruolo attivo? Se cambiassi la domanda in “Cosa sta succedendo per me in questo momento?”.

Immagina di essere una piantina di limone. Stai crescendo e il tuo vaso diventa sempre più stretto. Se non te lo cambiano con uno più grande, prima o poi le tue radici si seccheranno e rischierai di morire.

Questo è ciò che fa l'Universo: ci trapianta, ci toglie da vecchie relazioni e vecchi lavori perché sa che ci serve un vaso nuovo e soprattutto nuova terra su cui potremo crescere e prosperare.

3. Goditi il presente

Quando sprofondi nella malinconia del passato ti perdi l’unico momento certo e quello più prezioso della tua vita, il presente. Pre-occuparsi è sempre un grande spreco di energie, così come rivangare in un passato che non c’è più.

Se senti che la tua mente si è messa al volante della macchina del tempo per tornare ad eventi spiacevoli del passato immagina di girare la chiave fino a spegnere il motore e fai almeno sei respiri profondi.

Poi scendi dalla macchina del tempo, guardati attorno e goditi la bellezza del presente che è lì per te, pronto a riservarti nuove splendide avventure di vita.

E poi concediti il permesso di andare avanti. Meriti il meglio dalla vita. Per ottenerlo, occorre che tu creda di meritarlo.

Concediti il permesso di andare avanti, di voltare pagina e scrivere un nuovo, meraviglioso capitolo della tua vita.

La vita si rinnova continuamente, proprio come le cellule del tuo corpo. Non è mai troppo tardi per essere chi hai sempre voluto essere, per provare cose nuove e provare ancora emozioni!

Sappiamo che questo percorso ti chiede coraggio e per questo puoi contare sulla Universal Life School, la prima scuola online per creare la vita che desideri.