Leggere i libri giusti può aiutarci a ritrovare un senso di benessere e una rinnovata visione del mondo e di noi stessi. La lettura è un antidoto contro gran parte dei dolori dell’anima, e può aiutarci a gestire al meglio le diverse fasi della nostra vita, insegnandoci molto di noi stessi e del mondo in cui viviamo.

In questo articolo parlerò di alcuni libri che consiglio a tutti coloro che stanno vivendo un periodo di transizione o di difficoltà, e hanno bisogno di riscoprire loro stessi o stanno cercando qualcosa che li aiuti a star meglio.

Mangia, prega, ama

Per gli amanti del viaggio, della ricerca interiore e delle storie ricche di significati profondi, il primo libro che mi sento di consigliare è Mangia, prega, ama1. Si tratta di un libro autobiografico della scrittrice Elizabeth Gilbert, un romanzo ricco di autenticità, dolore e rinascita, ma anche di cultura e in grado di strappare sorrisi.

Liz, la protagonista della storia, un bel giorno, nel pieno del suo matrimonio, si accorge di essere profondamente infelice e, spinta dalla disperazione, inizia a pregare sul pavimento del suo bagno. Quel periodo di buio profondo sarà in realtà un momento di svolta, che decreterà l’inizio della ricerca della felicità della protagonista. Questo sentimento di sofferenza la spingerà a cercare la serenità nei luoghi più disparati del mondo, sperimentando la vita in tre paesi completamente diversi: Italia, Indonesia e India.

Liz, portandoci con lei nei suoi viaggi, ci mostrerà la profondità a cui può condurre la ricerca spirituale, l’arte della gioia e la bellezza dei nuovi inizi.

Questo è il libro giusto per chi vive un momento di passaggio, per chi cerca ispirazione o per coloro che vogliono trasformare radicalmente o almeno un po’ le loro vite.

La via dell’artista

Quello di Julia Cameron non è un romanzo, ma un percorso di crescita personale, ideato per tutti coloro che amano l’arte e vogliono provare a dedicare del tempo a questo lato di sé.

Questo manuale ha lo scopo di aiutare il lettore a ritrovare la connessione con il proprio lato bambino, quella parte di sé spontanea, libera ed espressiva, permettendogli di sprigionare il proprio artista interiore.

Il libro è diviso in un calendario settimanale che si sviluppa in 12 settimane, nelle quali il lettore sarà impegnato con diverse attività. Uno degli esercizi più importanti sono le pagine del mattino, che andranno scritte tutte le mattine appena ci si sveglia. Si tratta di 3 pagine da scrivere in modo libero, seguendo il flusso dei propri pensieri.

Gli artisti che cercano la perfezione in tutto sono quelli che non la raggiungono in nulla.

(Eugène Delacroix)

Questo potente esercizio aiuta a mettere da parte il rigore della logica e a ritrovare la nostra parte più spontanea e istintiva. Per ritrovare la propria creatività ed espressione artistica, è necessario riconoscere cosa ci ha bloccato in passato o nel presente; questo ci può aiutare a recuperare la sicurezza e il coraggio di creare arte. Per tale ragione, un intero capitolo è dedicato al lavoro sulle proprie ombre e sulle convinzioni negative2.

Quello che ci insegna questo libro, più di ogni altra cosa, è che ognuno di noi ha dentro di sé un infinito potenziale creativo, che può manifestarsi solo se facciamo spazio dentro di noi. Gli esercizi proposti, proprio per questo, hanno lo scopo di guidarci verso una vita più appagante, serena e leggera.

Per dieci minuti

Chiara Gamberale, con il suo romanzo Per dieci minuti3 ci porta nella vita di una donna che, dopo essere stata lasciata dal compagno ed essere stata sostituita a lavoro, vive un momento di smarrimento. Per un mese intero, su suggerimento della sua psicologa, la protagonista deciderà di mettersi alla prova facendo ogni giorno qualcosa di nuovo.

La donna non si darà per vinta e proverà a mettersi di nuovo in gioco: inizierà dallo sperimentare ai fornelli, poi proverà a ballare hip-hop, e in seguito deciderà di indossare un insolito smalto sgargiante… tutte piccole azioni che dall’esterno appaiono innocue, ma che in realtà racchiudono molto di più: la voglia di trasformazione.

Si tratta di un romanzo che ci insegna a danzare assieme alla vita invece che rimanere inermi, scegliendo di cogliere le opportunità e le esperienze che ci vengono offerte.

La Pura vida

Concludiamo con uno scrittore ormai famoso nel panorama italiano e internazionale. Dopo aver letto tutti i suoi libri, in questo articolo ho deciso di consigliare la Pura vida4 di Gianluca Gotto, perché l’armonia interiore e la ricerca della felicità sono dei temi ampiamente trattati in questo romanzo.

Questo romanzo ci induce, grazie agli insegnamenti ispirati alla Costa Rica, ad abbracciare quel senso di libertà che agogniamo, ma dal quale spesso rifugiamo per paura di osare, di essere giudicati o di fallire.

La Pura vida risponde a un’esigenza condivisa da molteplici persone al giorno d’oggi: trovare il coraggio di vivere un’esistenza autentica. Gotto in tutti i suoi libri ci parla di un concetto centrale, ossia che un altro modo di vivere è possibile, e che proprio per questo non dobbiamo necessariamente continuare a essere dipendenti dall’infelicità.

Un giorno sei disperato e sei mesi dopo sei milionario. Succede, è successo e succederà. Ma succede solo a coloro che, invece di sperare di essere fortunati, desiderano essere forti. Perché la fortuna dipende da fattori esterni, mentre la forza è una faccenda nostra e di nessun altro.5

Gotto ci parla dell’essere forti, ovvero del trovare il coraggio attraverso l’azione, andando alla ricerca di un senso profondo e di una direzione propria; ed è proprio questo che può aiutarci ad accendere la nostra fiamma interiore, rimanendo sempre, o quanto più possibile, in equilibrio.

I libri possono realmente essere uno strumento d’aiuto per creare una vita che ci rappresenti e per migliorare quella che già stiamo vivendo. Perciò, prendere come abitudine leggere i libri giusti, proprio un po’ come il frequentare le persone giuste, è una delle tante piccole grandi cose, che può trasformarci e aiutarci nelle nostre scelte importanti.

Note

1 Elizabeth Gilbert, Mangia, prega ama, Rizzoli, Milano, 2013.
2 Julia Cameron, La via dell’artista, Longanesi & C, Milano, 1998, p. 48.
3 Chiara Gamberale, Per dieci minuti, Feltrinelli, Milano, 2013.
4 Gianluca Gotto, La Pura Vida, Mondadori, Milano, 2022.
5 Gianluca Gotto, La Pura Vida, Mondadori, Milano, 2022, p.30.