Ogni atto della nostra giornata, spesso scandita da ritmo incessante, può diventare un rituale, se compiuto con un’intenzione speciale. Quando trasformiamo un momento quotidiano in un rito ci concediamo il lusso di regalarci un collegamento con qualcosa di diverso, di più alto o semplicemente entriamo più profondamente in contatto con noi stessi e le nostre esigenze più vere.

“Un rituale è un insieme di atti, a volte codificati, durante una celebrazione o una festa che rendono tangibile e ripetibile un’esperienza a carattere spirituale”. Un rituale ha bisogno di una partecipazione emotiva profonda. Forse all’inizio ci sembrerà insolito o strano dedicare un momento ‘qualsiasi’ della giornata a uno scopo più elevato. Tuttavia così facendo, perfino un compito ripetitivo o poco amato più diventare più leggero ed essere l’occasione per comprendere qualcosa di nuovo di noi stessi e del mondo che ci circonda.

Dare vita a un piccolo rituale personale dona pace e un senso di armonia interiore. Trovate il momento propizio, l’attimo giusto per voi e, quando vi sentite allineati con quello che avete deciso di fare, compite ogni singolo gesto con amore e attenzione. I risultati potrebbero sorprendervi. Un rituale è preparare la tavola con amore, abbinando i colori giusti, accendendo una candela e mettendo un piccolo fiore. Può essere un’occasione speciale tuttavia, anche se è un momento difficile, apparecchiare come se ci fosse una festa aiuta ad andare oltre, a pensare che dopo i momenti bui arriva sempre il sole. È un modo semplice per esprimere amore per noi stessi e per il nostro valore.

Un rituale è mettere a letto un bimbo raccontando una bella favola. Magari la stessa ogni sera perché lui ce lo chiede. Una favola che gli infonde sicurezza e serenità e che possiamo donargli con amore e con pochissimo sforzo. I rituali di benessere per il corpo e lo spirito sono moltissimi e molti hanno il proprio, segreto modo di dedicarsi qualche minuto di relax nella stanza da bagno: un bagno caldo la sera con gli essenziali preferiti toglie stanchezza e negatività.

Un rituale è alzarsi ogni mattina, esprimere la gratitudine per tutto ciò che abbiamo, accendere una candela bianca ed esprimere mentalmente come vorremmo che fosse la nostra giornata. In alcune tradizioni, pulire la soglia ogni mattina è una sorta di “preghiera pratica” per dissipare le energie negative che si sono accumulate durante la notte. Perfino le brevi pulizie del mattino potrebbero diventare un momento rituale di accudimento del nostro spazio, se fatte con l’intenzione giusta.

Infine, celebrare ogni piccolo successo ottenuto invitando gli amici o le amiche per un tè o una semplice cenetta è esprimere la gratitudine per le cose belle che entrano nella nostra vita. Un rituale, quando parte da dentro di noi, dal profondo del cuore può trasformare meravigliosamente la vita. Ed è per questo motivo che essi appartengono da sempre alle tradizioni più antiche degli esseri umani.