La vita è qui per prendersi cura di me e sono al sicuro.

(Louise Hay)

Sono fermamente convinta che i pensieri che facciamo, le parole che diciamo e le convinzioni che abbiamo siano molto potenti. Plasmano le nostre esperienze e la nostra vita. È un po’ come se, quando pensiamo o parliamo, l'Universo fosse lì ad ascoltarci e a risponderci. Quindi, se nella nostra vita c’è qualcosa che non ci piace, possiamo apportare sicuramente dei cambiamenti. Abbiamo il potere dei nostri pensieri e delle nostre parole. Se cambiamo pensieri e parole, cambiano anche le esperienze che viviamo.

Non ha importanza la nostra provenienza, non conta quanto sia stata difficile la nostra infanzia. Quello che conta è che possiamo realizzare dei cambiamenti positivi. Si tratta di un concetto molto potente e, allo stesso tempo, liberatorio. Il bello è che, se ci convinciamo che sia così per noi, diventerà vero. Mi sembra questo il modo giusto per affrontare i problemi, apportando prima i cambiamenti nella nostra mente. Poi la vita ci risponderà di conseguenza.

Noi viviamo secondo il nostro vissuto infantile, adolescenziale e di adulto. La nostra attuale realtà è il risultato dei nostri pensieri, delle nostre credenze e delle nostre convinzioni limitanti che abbiamo ereditato dal nostro ambiente familiare, dai nostri insegnanti, dai nostri amici e li abbiamo fatti nostri nel tempo. Viviamo in base a questi “principi” che non sono i nostri. Va da sé che, se c’è qualcosa che non va nella nostra vita, abbiamo la possibilità e il potere di cambiarla.

Quando iniziamo a cambiare il nostro modo di pensare, probabilmente i nostri risultati positivi non arriveranno subito, ma insistendo nella pratica con i nostri nuovi schemi mentali, ci accorgeremo che il nostro domani sarà completamente differente. E se vogliamo che sia positivo, allora è necessario cambiare il modo di pensare di oggi. I pensieri del presente creano le esperienze del futuro.

Mi sembra già di sentire mole obiezioni da voi sollevate a questo riguardo. Probabilmente mi starete domandando: “Secondo te come posso essere positivo se sono circondato da persone negative?”. Bene, in questo caso potete ripetere tra voi o anche dirlo ad alta voce alla persona in questione: “Questo potrà anche essere vero per te, ma per me non lo è affatto”. In questo modo, darete la possibilità agli altri di essere negativi, perché non si può intervenire sul libero arbitrio. Allo stesso tempo, voi restate fedeli al vostro pensiero positivo.

Onestamente, faccio del mio meglio per evitare quelle poche persone negative che, durante le mie lezioni e corsi, possono comparire. E, sinceramente, ti garantisco che, quando sei “pulito” all’interno, le persone negative stanno alla larga da te! Piuttosto, chiediti come mai sei circondato da persone negative. Evidentemente, dentro di te c’è qualcosa da cambiare. E, se cambi tu, automaticamente cambiano anche gli altri, perché le persone all’esterno reagiranno a questa trasformazione. Quindi, la cosa assolutamente più importante da fare è quella di modificare i nostri schemi mentali.

Durante i miei studi sull’argomento, ho imparato una bellissima parola che tutti dovremmo inserire nel nostro vocabolario. Si tratta del termine Neuropeptidi, ovvero quei messaggeri chimici che viaggiano nel nostro corpo quando pensiamo o parliamo. Pertanto, quando ci arrabbiamo, critichiamo e giudichiamo le persone, i nostri pensieri negativi avranno un effetto distruttivo sul nostro sistema immunitario. Al contrario, quando siamo felici e sereni, affettuosi, i nostri pensieri positivi avranno un effetto potenziante e rafforzante per il nostro sistema immunitario.

Finalmente si è infatti arrivati alla conclusione che mente e corpo sono correlati. La mente trasmette in continuazione i pensieri a tutte le cellule del corpo. Quindi, stiamo attenti ai pensieri che scegliamo, soprattutto considerando che ne facciamo più di 60.000 al giorno! Bada bene che un solo pensiero non provoca alcuna reazione, ma il problema è che essi si vanno ad accumulare e, così facendo, a mano a mano fanno ammalare il corpo, arrivando anche a sviluppare patologie molto serie.

Questo vale per tutti noi, a prescindere dalla razza, dalla nazionalità, dal paese o città in cui viviamo. Le emozioni negative, quali la rabbia, il rancore, l’odio, il risentimento, la vendetta, l’invidia, il senso di colpa, la vergogna e altre sono tossiche per tutti, anche per i bambini.

La soluzione per tutti sono il perdono e l’amore, che esercitano il potere di guarigione a prescindere da dove viviamo, da quanti anni abbiamo, da che lingua parliamo, che lavoro facciamo e quale situazione familiare abbiamo. Prima di poter aspirare ad una salute fisica ottimale, bisogna curare e guarire il nostro spirito. Non a caso, veniamo al mondo per imparare a perdonare e ad amare noi stessi e tutti siamo destinati ad apprendere le stesse lezioni, in modi diversi. L’amore è la guarigione!

Fermati un attimo a riflettere e chiediti: “Cosa sto pensando ora? Sto facendo pensieri potenzianti o depotenzianti? Che beneficio apporteranno al mio spirito e al mio corpo?”. Se ti accorgi che si tratta solo di pensieri negativi, allora è necessario cambiare subito il tuo schema mentale. So benissimo che si tratta di una decisione difficile da prendere, tuttavia è per il tuo bene.

Certamente, in questo il tuo Ego non ti aiuta. Anzi, è lì pronto a rassicurarti che va tutto bene, che sei al sicuro, che vivi meravigliosamente bene e che non è necessario cambiare. Sicuramente ti metterà in testa che si tratta di tutte sciocchezze, di tutti ciarlatani che ti spingono a cambiare per spillarti i soldi, che sei felice così e che, dopotutto, è una vita che vivi in questo modo e ti sei abituato, ormai. E poi ti dirà che sei già avanti negli anni e che non fa per te il cambiamento.

Per supportarti in questo, ti suggerisco un metodo per mettere Ego con le spalle al muro. Scrivi su un foglio queste affermazioni e ripetile per 3 o 4 volte ad alta voce davanti allo specchio: “Ti amo e sto iniziando a fare cambiamenti positivi nella mia vita. La qualità della mia vita migliorerà di giorno in giorno. È sicuro per me essere felice e appagato”. Mentre le ripeti, quali pensieri ti vengono? Non preoccuparti, è Ego che ti ricorda il tuo vecchio schema, pertanto lo ringrazi gentilmente e gli dici che può stare tranquillo perché tu sei al sicuro ora.

Se, da questo momento in poi, ogni volta che ti troverai davanti ad un qualsiasi specchio ti dirai: “Ti amo” semplicemente guardandoti negli occhi, creerai la tua realtà desiderata.

Provare per credere!