Todos alguna vez hemos escuchado que ponerse el conjunto favorito o ir de compras genera endorfinas. Lo cierto es que el cerebro libera una descarga de dopamina y endorfina como cuando comemos algo que nos encanta.

¿Y si les digo que esto también puede pasar comprando ropa de deporte? ¿Qué van a sentirse mejor y a estar más motivados para hacerlo?

Hablando con mi amiga Paula este pasado enero, nos dimos cuenta de que casi todo el mundo tenía propósitos para 2023 y que, en esa larga lista, se incluía estar más activo. Y me fijé que, me apetecía comprar ropa adecuada para hacerlo, porque en el fondo sabía que me haría sentir mejor y motivada para ello. ¿Pero, por qué ocurre este fenómeno?

Porque algo que te ayuda a sentirte bien es verte bien.

Sabemos que a veces el deporte nos da un poco de pereza, sobre todo a las principiantes como yo. Por ello, encontrar ropa que nos haga sentir atractivos nos puede ayudar a dar un empujón a esa motivación que tenemos para cumplir esa meta.

¿Por qué hay algo más cool que mostrar nuestra ropa nueva? Póngansela y siéntanse empoderados y listos para ello. ¡Ni se imaginan la energía positiva que pueden desprender a los demás!

Es curioso cómo, muchas veces para una ocasión especial, nos compramos prendas para sentirnos bien y «listos» para ese momento. O esas prendas que tenemos para salir de fiesta y que son fantásticas. Pero no lo hacemos con la ropa de deporte.

¡Deberíamos de hacerlo! Nos hará sentir mejor.

Dejen atrás esos leggins que ya no quieren ver más o ese sujetador de deporte que ya no les va, pero insisten en ponerse. O esa camiseta que utilizan para dormir, estar por casa y para hacer deporte. Cada prenda para su ocasión y uso.

No es necesario un equipamiento entero para sentirse bien. ¡Todo paso a paso! Encuentren esa prenda que creen que necesitan más y cómprensela. ¡Sáquenla al mundo y que vean lo guapos que están!

Es importante encontrar ropa bonita pero también cómoda, que los haga sentir bien y fluya con ustedes. Recuerden: el hecho de estrenar una prenda, unas zapatillas, accesorios o equipamiento para hacer el deporte que les apetezca, les subirá la autoestima, les dará energía y les motivará un poco más para hacer lo que se están proponiendo.

En cuanto a la energía… ¿qué tal si se hacen con una buena lista de reproducción de música con sus canciones favoritas? Esas que les motivan y les sacan a bailar solo escucharlas. Eso les ayudará a mantenerse motivados durante cualquier entrenamiento que estén haciendo y en el cual no necesiten seguir a un instructor.

Yo ya he hice mi compra de este inicio de 2023… conjuntos a color para mis clases de yoga. Tengo mi lista preparada para cuando hago cinta y oye, ¡de momento me está funcionando! Me siento bien, bonita con mi equipamiento y con energía con mi música para seguir el ritmo.

¡Estamos a inicios de marzo y aquí sigo, al pie del cañón! Les recuerdo que nunca es tarde para empezar a sentirnos bien.

¿Y ustedes qué, se animan?