L'estime de soi touche nos valeurs, ce par quoi nous sommes estimables et ce par quoi nous tendons vers la perfection. Quand elle fait défaut, ce sont toute une série de maladresses, d'incompétences et de médiocrité qui imprègnent profondément nos conduites et nos personnes. Pourquoi la réhausser participe t-il à nourrir l'élan vital et à maintenir l'équilibre entre les êtres et en tout ce qui les concerne?

Les incidences d'une mauvaise estime de soi

Quand l'éducation nous a joué un vilain tour et, à sa suite, les remontrances d'un mauvais enseignant ou les nuisances de camarades de classe bourreaux et sans scrupules, on bascule dans l'enfer d'une mauvaise estime de soi aux antipodes de la réussite et du bien-être.

Si tel est le cas, on ne peut alors nier combien une mauvaise estime de soi peut induire d'incidences déplorables et d'effets néfastes.

D'abord, elle nous jette dans des addictions aussi destructrices qu'avilissantes. Derrière une accoutumance à la nicotine, une addiction à la pornographie et autres calamités, se cache une estime de soi au plus bas et bien fragile. Cette dernière est un facteur de vulnérabilité de prime importance. C'est pourquoi, elle est, selon Patrick Laure et d'autres, au cœur de nombreux programmes de prévention dans différents pays, dont le Canada ou la France (Cairn- L'estime de soi et l'anxiété sont-elles prédictives de la consommation de substances psychoactives par les préadolescents).

Ensuite, les sujets dont l'estime de soi est faible tombent le plus souvent dans les filets de pervers narcissiques. Dans une autre perspective, en cas d'altération de l'estime de soi, nous ne sommes pas à l'abri de devenir pervers narcissiques nous-mêmes. Pour combler ses carences, le pervers narcissique, dont l'estime de soi est déficiente, trouvera, en une victime à plus faible estime de soi, l'opportunité de supérioriser la sienne en poussant sa victime vers le bas et en la dévalorisant par des comportements odieux et malveillants.

Enfin, se conforter dans sa mauvaise estime de soi pousse à auto-aggraver ses difficultés personnelles. Il y a une tendance observée à «accompagner» le mal-être et à le renforcer par des pensées négatives et fatalistes plutôt que de chercher des ressources pour aller mieux (La clinique e.santé- 26 avril 2023). Or, on gagnerait à rechercher des ressources pour aller mieux, à œuvrer en vue de son épanouissement, à se soigner et à se donner les moyens de réussir un projet propre à nourrir son estime de soi.

Un autre spectre de la mauvaise estime de soi

Avoir une mauvaise estime de soi suggère le plus souvent une faiblesse de celle-ci. L'autre spectre de la mauvaise estime de soi est tout autre. Il exprime une excessivité, une estime de soi à outrance.

Il est néfaste en ce qu'il conduit à adopter un comportement égocentrique, abusif, arrogant et sans contrôle des impulsions (Nos pensées- Les dangers d'une estime de soi excessive).

Dans le même article, il est stipulé que cet extrême a une implication dans les actes de délinquance et de criminalité. Les gens qui ont un sens d’eux-mêmes surdimensionné ont conscience qu’ils peuvent avoir tout ce qu’ils veulent. Les moyens pour y parvenir n’ont aucune importance.

D'autre part, les personnes qui surestiment le plus leurs capacités sont les pires lorsqu'il s'agit d'obtenir des résultats concrets. Ce que l'on nomme, en psychologie, l'effet Dunning-Kruger.

En définitive, il découle d'une faible estime de soi un tas de contrariétés et d'échecs auxquels on ne peut rester indifférent. Ce sont autant d'invitations à retravailler ses acquis et revoir sa ligne de conduite.

Quant à une estime de soi disproportionnée, elle peut avoir une utilité en ce sens qu'en la confrontant à des situations de vie ou de mort, elle permettrait de surmonter des difficultés complexes hors de notre portée au départ.

Les implications d'une bonne estime de soi

Selon un avis médical, l'estime de soi a un impact sur de nombreux aspects de la vie, notamment la santé mentale et physique, les relations, la prise de décision et le bien-être général. Nouer des relations durables et saines, s'adapter à des situations en en tirant moult bénéfices et obtenir les meilleurs résultats dans tout ce que nous entreprenons, relève d'une estime de soi du juste milieu, à dose modérée.

La confiance en soi au moyen de laquelle on entreprend les choses sans fléchir se nourrit de l'estime de soi. Pouvoir se dire: "Quoi qu’il arrive, je saurai faire face !", implique que nous agissions vraiment sur notre estime de soi pour peu que celle-ci ait besoin d'être restaurée.

Réintroduire son estime de soi, la cultiver ou la restaurer, c'est opter pour l'amour de soi, opter pour la vie. Négliger ce droit que nous avons sur nous-mêmes traduit une pulsion de mort et une tendance à s'autodétruire. Les risques pour la santé mentale et physique, les attaques de jalousie à l'encontre de l'Autre, l'auto-sabotage en sont des exemples.

Mesurer son estime de soi et s'en préoccuper est aussi nécessaire que surveiller son état de santé, car elle constitue le moteur de notre être.